Wann et eng Saach ass, déi mir dëst Joer geléiert hunn, ass et datt d'Hosen droen héich iwwerbewäert ass. Firwat all verkleed fir Aarbecht wann Dir just virun Ärem Computer an Är PJs plop kéint? Och wa mir net hëllefe konnten awer wonneren - Carrie Bradshaw-Stil - ob all dës Fräizäitkleeder eis Gehirer beaflossen. Konnt Pyjamas de ganzen Dag droen eis psychologesch beaflossen? Mir hu mat Dr. Jennifer Dragonette, PsyD, Exekutiv Direkter, iwwerpréift, Nordkalifornien am Newport Institut , erausfannen.
Dir sidd vläicht manner produktiv
Egal ob et e bewosst Choix ass, well et gemittlech ass, oder Dir blénkt an et ass op eemol Mëtteg, mir hunn all den Dag verbruecht mat Leggings an engem ale Mëttelschoulband T-Shirt. Awer kéint Äre Choix u Kleeder Iech verhënneren datt Dir alles vun Ärer To-Do Lëscht iwwerpréift kritt? Wat vill vläicht als onbedeitend ugesinn, kann tatsächlech zu enger erofgaangen Motivatioun a Produktivitéit féieren, wéi Dir Är Pyjamas onbewosst mat Schlofzäit oder Entspanungszäit verbënnt, seet den Dr Dragonette eis. Also, andeems Dir entspaant Kleeder drot, kënnt Äert Gehir och schlëmm fillen. Plus, wann Dir vun Doheem schafft, ass dës Trennung tëscht Ärem Aarbechtsliewen an Ärem Heemliewen extra wichteg.Just wéi et ideal ass en designéierten Aarbechtsberäich ze hunn, ass et och wichteg datt d'Aarbecht net all Äert Heemliewen duerchdréit, seet si. Änneren an an aus Kleeder fir Ären Aarbechtsdag kann hëllefen, e psychologesche Marker tëscht privater Zäit an Aarbechtszäit ze setzen. Soss kënnt Dir Iech nach ëmmer um 21.00 op der Auer fillen, wann Dir probéiert ze relaxen a kucken Normal Leit .
Et kéint Mess mat Ärem Self-Wäertschätzung
Wat wann Dir an d'Oper an d'Sweatpants gekleet gitt, awer jiddereen ronderëm Iech huet Kleeder a Smokings un? Dir wärt wahrscheinlech an Ärem Sëtz geschloen ginn, Iech schlubby an aus der Plaz fillt. Et ass en extremt Beispill, awer et illustréiert wéi Duerchduechte Kleeder hëllefe kënnen d'Art a Weis wéi Dir Iech selwer drot an de ganzen Dag fillt. Entspriechend zu Fuerschung gehaal vum Professer Karen Pine vun der University of Hertfordshire an England, hunn d'Leit zouginn datt se hir Kleeder mat hirer Haltung gläichberechtegt hunn, a speziell gesot datt 'Wann ech an Casual Kleeder sinn, ech relaxen, awer wann ech mech fir eng Versammlung oder eng speziell Occasioun undoen, kann et de Wee änneren. Ech spazéieren an halen mech.' Also wann Dir kee Blazer an Fersen fir Ären nächste Zoom-Uruff mat Ärem Chef muss undoen, probéiert vläicht e Knäppchen erof an Är Liiblingshalskette. Dir schéckt Messagen un Äre Geescht a Kierper datt Dir wëllt produktiv ze sinn an op Är Bedierfnesser oppassen, wat am Tour d'Selbstschätzung beaflosse kann.
Et kéint d'Aarbecht manner agreabel maachen
Dr Dragonette huet eis och an d'Richtung vun enger Etude an Mënschlech Ressource Entwécklung Trimester , déi fonnt hunn datt d'Ofdreiwung vun engem méi schéinen Outfit eis Gefiller iwwer eis Aarbechtsplaze verännert. Zum Beispill hunn d'Leit sech am meeschte autoritär, vertrauenswierdeg a kompetent gefillt wann se formell Geschäftskleedung droen, awer frëndlechst wann se Casual oder Business Casual Kleedung droen, erkläert si. Also wann Dir Iech gefillt hutt wéi Dir viru kuerzem de Ball op der Aarbecht erofgefall hutt, wëllt Dir vläicht Är PJ Hosen fir eppes e bësse méi Bürofrëndlech ersetzen (hei sinn e puer Iddien fir net-ze-eeschte Aarbecht Outfits Dir kënnt probéieren).
Et kéint Äre Schlof beaflossen
Déi nächst Kéier wann Dir um 2 Auer dréit a dréit, denkt un wat Dir den Dag virdrun unhat. De ganzen Dag Pyjama droen an net mat eisem üblechen Zäitplang fir d'Aarbecht ze halen, kéint eng Stéierung an eiser interner biologescher Auer verursaachen an zu Schlofproblemer féieren, zesumme mat enger gerénger Energie a Stëmmung, seet den Dr Dragonette. All dës Symptomer kënnen zu mentale Gesondheetsproblemer op der Strooss féieren. Plus, si füügt datt well d'Mënschen op Routinen opbléien, d'Struktur an eisen Dag integréieren (och wann dat just heescht datt Dir Är Kleeder all Moien ännert) kéint hëllefen d'Angscht ze reduzéieren an Iech erëm méi wéi Iech selwer ze fillen.
Dir kéint Iech luxuriéis faul fillen
Waart! Spent net all Är Pyjamasets a kaaft e Power Suit (obwuel et ouni Zweifel super op Iech ausgesäit). Et gëtt eng Zäit an eng Plaz fir PJs, a wann Dir Loscht hutt op en Dag wou Dir näischt maacht wéi op de Canapé an Äre gemittlechste Seidjammies hänken an Fernseh kucken, maachen et. An eise Schlofkleeder ze bleiwen kann eis potenziell schlëmm fillen, awer wéi mat all Saachen ass d'Moderatioun Schlëssel, an e geleeëntleche faulen Dag fille sech wéi genau dat wat mir vun Zäit zu Zäit brauchen, seet den Dr Dragonette. Also gitt e PJ Dag. Uerder vum Dokter.
RELATED: Wat geschitt mat Ärem Gehir Wann Dir ophält Make-up ze droen
KAAF ELO Olivia Von Halle Purple Printed Seid-Satin Pyjamaset
($ 490)
KAAF ELO
KAAF ELO Sleeper Feather-Trimmed Party Pyjamaset
($ 320)
KAAF ELO
KAAF ELO Printfresh Bagheera Long Sleep Set
($ 128)
KAAF ELO
KAAF ELO Anthropologie Eyes of the World Shorts Sleep Set
($ 98)
KAAF ELO
