Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Mir wëssen datt Dehydratioun killt. Wat iwwer Iwwerhydratioun? Gutt, och dat killt och! Ze vill Waasser drénken kéint och sou schued sinn wéi manner Waasser drénken.
Vill Waasser kann d'Niveaue vu bestëmmte Mineralstoffer an Ärem Kierper stéieren. Allgemeng kënne Sportsleit, Drogenofhängeger oder Leit mat Niereproblemer op Iwwerhydratioun falen. Awer jiddereen, deen ze vill Waasser drénkt, kann iwwer Hydratatioun leiden.
Et ass schwéier ze bestëmmen wéi vill Waasser een drénke soll well mir all anescht sinn. E puer Leit kënne méi Waasser brauchen wärend e puer Leit manner brauchen. Och Äre Metabolismus, Geschlecht, Alter, Héicht, Gewiicht a klimatesch Bedéngunge bestëmmen och Är Waasserbedierfnesser.
Liest och: Wéi Méi Liewe Liewen
Awer déi allgemeng Virgab ass ongeféier 6-8 Brëller den Dag. Loosst eis verschidde Fakten iwwer iwwer Hydratatioun diskutéieren.
Tatsaach # 1
Zevill Waasser drénken kéint de Kierper d'Gläichgewiicht vu gewësse Salze a Mineralstoffer stéieren. Wann d'Niveauen vun Natrium ënner normale Niveauen (135mEq / L) daucht, kënnt Dir souguer eng Bedingung entwéckelen déi als Hyponatremie bekannt ass. Stellt Iech vir wat geschitt wann Är Zellen schwellen. Wann et am Gehir geschitt, ass et geféierlech!
Tatsaach # 2
E puer Sportleit, déi dauernd Flëssegkeeten an hirem Kierper ersetze mussen, kënnen heiansdo iwwer Bord goen an iwwer Hydratatioun leiden. Dat ass wa se an d'Verdünnungs-Hyponatremie falen.
Liest och: Ass et schlecht Kaffi ze sprangen?
Tatsaach # 3
Sportgedrénks komme mat Natrium fir den Desequiliber vun den Natriumniveauen am Kierper ze vermeiden wéinst iwwer Hydratatioun.
Tatsaach # 4
E puer aner Effekter vun iwwer Hydratatioun enthalen Kappwéi, Muskelkrämpfe, Reizbarkeet, Verwirrung a Schwächt.
Liest och: Wéi Dir Maacht Richteg Fir Gewiicht ze verléieren
Tatsaach # 5
An e puer Leit, iwwer Hydratatioun kéint och Erbrechung verursaachen, schlecht Appetit, Iwwelzegkeet, Middegkeet, Halluzinatiounen, Schwellungen am Gehir an Onrou. Et kéint souguer de Blutdrock opreegen.
Tatsaach # 6
Och Är Nieren ënnerleie vill Stress wann Dir ze vill Waasser drénkt. Also Leit mat Niereproblemer musse vläicht oppassen iwwer d'Quantitéit vum Waasser wat se drénken.
Tatsaach # 7
De mënschleche Kierper kann nëmme ronderëm 400-500 ml d'Stonn ausspullen. Also, wann Dir stänneg vill Waasser all Stonn drénkt, stellt Iech vir, d'Belaaschtung déi Är Niere musse maachen. Also, zevill vun alles stéiert den natierlechen Equiliber vum Kierper.
Liest och: Schëlder Dir sidd en Hypochondriac
