De Schwangerschaftstest seet positiv. OMG, wat maacht Dir elo? Hei, zéng Saachen ze maachen an deenen éischte puer Woche vun engem Puppelchen am Bauch hunn.
RELATED: 10 Saachen, déi keen Iech seet iwwer schwanger ze sinn
Zwanzeg201. Start engem Prenatal Vitamin huelen
Déi meescht Dokteren empfeelen Iech tatsächlech unzefänken dëst ze huelen soubal Dir se wësst datt Dir probéiert schwanger ze ginn. Firwat? D'Nährstoffer si wesentlech fir d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen, besonnesch an den éischte véier Wochen. Kuckt no engem Ergänzung deen op d'mannst 400 Milligramm Folsäure enthält (entscheedend fir d'Gehirergesondheet vum Puppelchen) an en Omega-3 vun DHA (dëst hëlleft mam visuellen a kognitiven Wuesstum).
Zwanzeg202. Call Är OB-GYN
Och wann d'Schwangerschaftstest positiv zréckkoum, gesinn déi meescht Gynäkologen Iech net bis sechs bis aacht no Ärer leschter Period. Trotzdem mécht et Sënn elo ze ruffen an e Rendez-vous ze buchen, sou datt Dir um Zäitplang sidd a si kënnen duerch all Empfehlungen fir déi éischt sechs Wochen iwwer den Telefon lafen.
Zwanzeg203. Da Call Är Versécherungsgesellschaft
Dir wëllt e Sënn kréien vu wat ofgedeckt ass a wat net, baséiert op Ärem Plang, sou datt Dir fréi mat Budgets beginn fir all héich abzugsbar Ausgaben. (Och eng héich Ofsénkung kann Iech oppassen.) Wichteg Detailer fir ze bestätegen enthalen d'Deel vun de Spidolsrechnungen erauszefannen déi se bezuelen, souwéi verschriwwene medezinesch Tester. Et deet och ni wéi e Triple Check datt Ären OB-GYN am Netz ass.
4. Prioritéit Schlof
Dëst kann evident schéngen, awer et kann heiansdo schwéier sinn Zäit fir e puer extra z'en ze fannen. Also haalt dëst am Kapp wann Dir Är Woch plangt. Fréi Weekend Brunch Pläng? Dréckt se eng Stonn oder esou zréck, Dir wuesse schliisslech en anere Mënsch.
Zwanzeg205. Start Trauer all Liewensmëttel Dir net méi iessen kann
RIP mëll Kéiser, Mëttegiessen Fleesch, Matière Seafood an, Ugh, Wäin.
Zwanzeg206. A Check d'Ingredienten Etiketten op Är Make-up
Déi wichtegst fir op der Sich no ze sinn ass Phthalate, déi Chemikalien sinn déi dacks a Schéinheetsprodukter fonnt ginn, déi schiedlech kënne sinn fir d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen Organer. Wann Dir e Produit op Ärem Regal fannt mat dësem abegraff, fannt Dir en Ersatzstat.
RELATED: 5 Fantastesch Schéinheet Tricks All schwanger Fra soll wëssen
Zwanzeg207. Packt Äre Portmonni mat Waasser a Snacks
Är Hormone rëselen dank dem Klengen deen elo an Ärem Bauch wiisst. Als Resultat ass et schwéier virauszesoen wann Ären Bluttzocker op eemol e nidderegen Niveau wäert erreechen. Déi bescht Verteidegung ass Snacks (a Waasser) zu all Moment an Ärer Täsch ze droen. Eppes esou einfach wéi e Pak Mandelen oder Stéck Uebst soll den Trick an enger Prise maachen.
Zwanzeg208. Peep Ärer Firma d'Maternité Congé Politik
Ausser si hunn mat schrecklechen Moieskrankheeten ze dinn, déi meescht Fraen waarden bis Enn vun hirem éischten Trimester fir all Puppelchen Neiegkeeten op der Aarbecht ze deelen. Awer dat heescht net datt Dir net d'Optioune fir de Congé de maternité vun Ärer Firma kucke kënnt. An enger perfekter Welt hutt Dir eng Kopie vum Employé Handbuch - wat normalerweis dat alles ausschreift - awer am schlëmmste Fall Szenario, Dir kënnt och zoufälleg HR E-Mail schécken. (De Convo ass jo vertraulech.)
Zwanzeg209. Sot Ären Elteren (oder net)
Wann Dir d'Noriichten deelt ass ganz un Iech an Äre Partner. Awer mir gleewen fest un d'Tugend vun engem enke Familljemember oder engem Frënd fréi ze soen. Et kann tréischtend sinn een ze soen deen et virdru war, besonnesch wann Äre Geescht mat Emotiounen a Suergen a Froen dréit, iwwer déi Dir Ären Dokter léiwer net op all Stonnen vun der Nuecht schéckt.
Zwanzeg2010. Maacht e Bild vun Iech selwer
An e puer kuerz Wochen, Dir wäert ufänken, ähh, ausbaue. Maacht elo eng Foto vun Ärem net-nach-Baby-Bump, sou datt wann et enorm gëtt, Dir kënnt zréckkucken an erënneren wéi Dir am Ufank war.
RELATED: 7 Saachen déi tatsächlech besser sinn wann Dir schwanger sidd
