Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Jo, et ass super méi laang ze halen wann Dir matten an Ärem oomph Moment am Bett sidd! Awer wat ass et ausgeschalt, wann Dir net méi 3-5 Minutte weiderfuere kënnt!
Jo, dëst wier deen deprimantsten Deel, ech soen Iech. Dir musst nach net opginn fir Är Madame gutt zefridden ze stellen! Dir kënnt tatsächlech einfach natierlech Saache probéieren ouni Effort.
Dir kënnt Äert Wee iesse fir méi laang am Bett ze sinn! Wann Dir tatsächlech vu virzäitegen Ejakulatioun leid, da ass et héich Zäit datt Dir tatsächlech eppes driwwer gemaach hutt.
Är Ernärung kann och eng vun den Haaptursaache vu PE sinn. Är Liewensmëttel hunn d'Fäegkeet alles ze beaflossen vum Wuesstum vum Muskel an der Chimie vum Gehir. Är Ernärung kann och Är sexuell Gesondheet beaflossen!
Är Ernärung ze botzen an e puer einfache Tweaks ze maachen kann Iech méi laang am Bett hëllefen.
Fir d'Saache méi steamy fir Iech ze maachen, hu mir e puer vun den Top Liewensmëttel opgezielt fir méi laang am Bett ze halen. Dës Aphrodisiaka Liewensmëttel si wat Dir an Ärem Liewen braucht.
1. Waassermeloun:
Jo Waassermeloun hëlleft Iech méi laang ze halen an hëlleft Iech e gutt Sexualliewen ze hunn. Waassermeloun erhéicht einfach d'Zitrullinniveauen. D'Aminosäure Citrullin gëtt an Aminosaier Arginin ëmgewandelt déi néideg ass fir d'Bluttfässer Verdünnung.
2. Banann:
D'Nährstoffer an der Banann ginn Iech d'Energie an d'Ausdauer drun ze halen. Et erhéicht d'Testosteron Produktioun bei Männer.
3. Schockela:
Studien hunn erginn datt sexuell Genoss bei Fraen eropgaang ass nodeems se donkel Schockela iessen. Schockela mat héijer Konzentratioun vu Kakao verëffentlecht Stëmmungsverbesserend Chemikalien wéi Serotonin, déi Sex besser fillt.
4. Trocken Uebst a Nëss:
Nëss an dréchen Uebst kënne d'Spermienzuel an d'Fruchtbarkeet bei Männer erhéijen. Si si gutt fir Dammen och well se Entspanung förderen. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
5. Spargelen:
Spargel ass voll mat Vitamin E dat hëlleft bei der Produktioun vun Testosteron.
6. Ginseng:
Ginseng ass bekannt fir seng verjéngend Kraaft déi gesot ginn d'Vitalitéit an de Sexualtrieb bei Männer a Fraen ze verbesseren.
7. Avocado:
Avocados enthalen Folsäure, Vitamin B6 a Kalium déi aktiv Deeler vun der Uebst sinn fir Är Energie a Libido bei Männer a Fraen ze erhéijen.
8. Figgen:
Figgen si reich an Aminosäuren déi gesot ginn en Aphrodisiakum wéinst hirem sexuellen Ausgesinn an Aroma. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
9. Kürbiskären:
Dës enthalen Zénk a Magnesium dat hëlleft bei der Verbesserung vun den Testosteronspiegel.
10. Granatapel:
Pomegranate Juice ass reich an Antioxidantien déi de Bluttfluss ënnerstëtzt an och eerektil Dysfunktioun verbesseren.
11. Cayenne Peffer:
Dës enthalen Capsaicin wat eng Verbindung ass déi d'Zeeche vun der Erhéigung erhéije kann an och Är Libido erhéicht.
12. Sellerie:
Sellerie kann hëllefen de Funken an Äert Liewen ze bréngen. Sellerie kann de Pheromon Androsteron erhéijen, wat en natierlecht Aphrodisiakum ass, dat a männlecher Schweess fonnt gëtt. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
13. Spinat:
Spinat ass eng Veggie déi hëlleft Erektiounen ze tanken. Dëst ass wéinst sengem héigen Arginingehalt a Spinat.
14. Knuewel:
Knuewel hëlleft beim Ausstouss. Knuewel abegraff hëlleft Är Erektiounen staark ze halen.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha kann benotzt ginn fir d'Problemer vun der männlecher Ejakulatioun ze heelen. Dëst Kraider hëlleft d'mental a kierperlech Gesondheet ze erhéijen fir e Mann méi laang am Bett ze halen.
16. Basil:
Basil enthält Arginin Substanzen, déi hëllefe beim Liewe vum Spermien ze verlängeren. Et fördert och Östrogenen an Androgenen.
17. Kanéil:
Kanéil war laang am Gebrauch fir en natierleche Verstärker fir méi kräfteg Erektiounen ze kréien a méi laang am Bett ze halen. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
18. Pinienkernen:
Dës si bekannt fir Iech e méi staarke Sexualtrieb ze ginn. Si sinn och eng gutt Quell vu Magnesium déi den Testosteron boostt an d'Spermien gesond hält.
19. Séiss Gromperen:
Séiss Gromperen si bekannt fir de Sexualtrang ze erhéijen. Si si mat Kalium verpackt dat all Chance fir eerektil Dysfunktioun reduzéiert.
20. Eeër:
Eeër enthalen Boner-Boosting Zutat genannt Cholin dat ass e mächtege natierleche Chemikalien deen Är Sexualtrieb kann erhéijen.
21. Äppel:
Äppel hëllefen beim Ausdehnen vun der sexueller Konditioun. Äppel enthalen héijen Niveau vu Quercetin, wat en antioxidativen Flavonoid ass, deen hëlleft mat Ausdauer.
22. Omega 3:
Dëst ass e gemeinsamen Zutat dat a sexforstäerkende Pëllen fonnt gëtt. Et hëlleft de Gesamtwuesstum an d'Energie beim Sex ze stäerken.
23. Kardamom:
Kardamom ass e staarken Tonic fir Sexliewen ze verbesseren. Et stäerkt de Kierper a behandelt och sexuell Dysfunktioun wéi Impotenz. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
24. Ingwer:
Ingwer ass en anert Iessen dat hëlleft Äert Sexliewen ze verbesseren andeems de Blutt an déi néideg Gebidder hëlleft.
25. Kokosnoss Waasser:
Dëst enthält héich Zinkniveauen, déi Är Prostata glécklech hält an och all Är sexuell Escapaden méi erfreelech mécht.
26. Argula:
Dëst ass en medizinesch validéiert natierlecht Aphrodisiakum an ass e Gesamtstimulant deen Energie a Kraaft liwwert de Kierper.
27. Fleesch:
Rëndfleesch a Schweinefleesch enthält héich Niveaue vu L-Carnitin, wat eng Aminosaier ass, déi d'Libido, d'sexuell Funktioun an den Testosteronniveau bei eelere Me boosts.
28. Chia Somen:
Chia Somen kënnen Iech stabil Energie ginn a wäerten Iech glécklech maachen wann Dir an Aktioun sidd. Et wäert suergen datt Dir ouni Ënnerbriechung Sëtzung vun der Léift hutt.
29. Hibiskus:
Studien hu gewisen datt Hibiscus Planz bekannt war d'Hormonniveauen ze beaflossen a mécht eppes op Bett geschmaacht.
30. Muskatnoss:
Verbesserung vun dëser an Ärer Ernärung wäert net nëmmen d'sexuell Gesondheet verbesseren awer och d'Herz-Kreislauf-Gesondheet.
31. Mëllech:
Männer déi Stéierungen an der sexueller Gesondheet erliewen normalerweis Zinkmangel am Kierper. Nahrungsmëttel reich an Zénk wéi Mëllech hëlleft. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
32. Vanill:
Vanill hëlleft Männer ze entspanen an och hir Hemmungen ofzeginn. Et enthält och Kalzium fir Orgasmen méi staark ze maachen a stäerkt d'Muskelen déi d'Ejakulatioun kontrolléieren.
33. Zinkräich Liewensmëttel:
Zénk hëlleft dem Kierper vill Hormone produzéieren a reguléieren inklusiv Testosteron. Studien hunn e Lien tëscht net genuch Zénk an Erektil Dysfunktioun gewisen.
34. Leinsamenueleg:
Dës hëllefen d'Verbesserung vun der Zirkulatioun an doduerch hëllefe mat engem richtege Bluttfluss zu de Genitalien. Et hëlleft och beim Stress eliminéieren.
35. Guava:
Gauvas si bekannt als Fruchtbarkeet Liewensmëttel déi reich u Folat sinn. Dofir ass et recommandéiert datt Dir Guava konsuméiere wäert fir méi laang am Bett ze halen.
36. Wäin:
Wäin hëlleft bei der Boost vun der Libido an erhéicht och de Betrag vum Testosteron deen am Blutt zirkuléiert.
37. Auster:
Dës enthalen Zénk déi wesentlech fir d'Produktioun vun Testosteron sinn.
38. Wësst de Plang:
Kava Téi hëlleft Entspanung ze förderen a spillt och eng wichteg Roll bei der virzäiteger Ejakulatioun.
39. Meswak:
D'Fruucht vum Meswak Bam huet aphrodisiak Eegeschaften a Konsuméiere dëst hëlleft d'Libido ze erhéijen. Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir méi laang am Bett ze halen.
40. Griichesche Yoghurt:
Et ass eng gutt Quelle vu Kalium déi hëlleft mat der Blutzirkulatioun, wat ee vun de wesentleche Faktore ass fir schwéier ze ginn.
