Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Mir benotzen dacks Tonne Kosmetik a Schéinheetsprodukter, déi behaapten d'Textur vun eisen Hoer ze verbesseren andeems se hir Gesondheet verbessert a géint Hoerprobleemer wéi Schuppen, Spaltstécker an aner Kopfhautbezunnen Infektiounen ze bekämpfen, awer schlussendlech schéngt näischt ze funktionéieren a mir verléieren um Enn eis Suen.
D'Gesondheet vun den Hoer kann nëmme verbessert ginn andeems Dir déi richteg Aart vu Liewensmëttel iesst. Hoer erfuerderen Proteinen an Nährstoffer fir staark a gesond ze sinn a fräi vu gespléckten Enden an Schuppen. Dofir, gitt ëmmer sécher, en ausgeglachent nahrhaft Iessen ze iessen.
De Wuesstum vun den Hoer kann duerch d'Ernärung vu Liewensmëttel, déi reich u Proteinen a Vitaminnen sinn, séier ginn. Vitamin B ass eng vun de wesentleche Bestanddeeler fir e gesonde Hoerwachstum. Vitamin B Mangel kann zu Haarausfall féieren. Hoer kënnen hiren natierleche Glanz verléieren an dof ausgesinn.
An dësem Artikel hu mir am Boldsky e puer vun de Liewensmëttel opgezielt déi reich u Vitamin B sinn, déi och hëllefen d'Gesondheet vun den Hoer z'erhalen. Konsuméiere vun dëse Liewensmëttel ass deen eenzege Wee fir de Wuesstum vun Ären Hoer ze erhéijen. Weiderliesen fir méi doriwwer gewuer ze ginn.
Poulet : Proteine si ganz wesentlech fir e gesonden Hoerwuesstum, well Hoer aus Proteine bestinn. Wann d'Ernärung Protein fehlt, kënnen d'Hoer trocken, dumpf a brécheg ginn. Et beaflosst och d'Textur vun den Hoer. Poulet an Eeër si gutt Quelle vum Protein. Konsuméiere se all Dag kann d'Hoer gesond maachen an hire Wuesstum verbesseren.
Lënsen : Lënsen sinn och ee vun de Super Liewensmëttel déi fir de Wuesstem vun den Hoer noutwendeg sinn. Et enthält Glasfaser, Eisen, Vitamin B, Folsäure, Protein a Magnesium. Et garantéiert d'korrekt Blutzirkulatioun an huet den Hoerwachstumsprozess séier.
Nëss : Nëss wéi Erdnëss an Mandelen sinn am beschten fir gesond Hoer. Si si räich u Omega-3 Fettsaieren, déi bei der Regeneratioun vun den Hoer hëllefen. Den Zénk, deen dran ass, verhënnert och den Hoerverloscht. Dës Nëss sinn och räich u Vitamin E déi d'Hoer Kraaft gëtt.
Saumon : Lachs hëlleft och fir gesond Hoer a Kopfhaut ze kréien. Et ass eng räich Quell vu Vitamin B12, Eisen an Omega-3 Fettsäuren. Eisen dréit Sauerstoff an d'Hoerfollikelen a verbessert méi séier Hoerwachstum. Konsuméiert Saumon all Dag fir de Wuesstum vun Ären Hoer ze erhéijen.
Kichererbsen : Konsuméiere vu Kichererbsen ass super fir Hoer. Et mécht d'Hoer staark a gesond wuessen. Chickpeas si voll mat Nährstoffer wéi Zénk a Vitamin B6. Konsuméiere vu Kichererbsen op alldeeglecher Basis bitt Iech gesond, staark an déck Hoer.
