GEMÉIS UPMA REZEPT: WÉI DIR RAVA UPPITTU DOHEEM VIRBEREET

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Rezepter Rezepter oi-Lekhaka Gepost vum: Ajitha Ghorpade| den 11. Dezember 2017

Wéi Upma Virbereedung | Geméis Uppittu Rezept | Khara Bath Rezept | Boldsky

Geméis Upma ass en traditionellt südindescht Frühstück. Upma, oder Khara Bad, gëtt normalerweis mat Kesari Bad gekoppelt an zesumme gëtt dësen Plat 'Chow Chow Bath' genannt.

Upma gëtt preparéiert andeems d'Rava ufanks frittéiert an duerno an d'Mëschung vu kochendem Waasser bäigefüügt gëtt. Geméis zu dësem Plat bäifügen ass fakultativ wärend an eisem Rezept Muerten, Capsicum an Ierbsen derbäi kommen fir d'Upma méi gesond a méi schmackhaft ze maachen.

Upma ass e séieren an einfach ze maachen Kaffi Plat. Awer et gëtt och heiansdo als Owesiessen giess. D'Quantitéit vum Ueleg an dësem Geriicht benotzt ass méi, well d'Rava a Geméis et komplett absorbéieren.

Also, wann Dir eis Versioun vum Geméis Upma wëllt probéieren, kuckt de Video a léiert wéi Dir dëst Geriicht maacht mat enger Schrëtt fir Schrëtt Prozedur mat Biller.

Rezept vum: Kavyashree S

Rezept Typ: Haaptplat

Déngt: 2-3

Zutaten

Ueleg - 10 st

Moschterkären - 1 TL

Office huet - 1 TL

Chana dal - 1 TL

Curry Blieder - 6-8

Ingwer - 1 Zoll (geriwwe)

Korianderblieder - cup. Coupe

Kokosnoss - ½ Taass (geriwwe)

Zwiebel - 1 Taass (gehackt)

Capsicum - ½ Coupe

Gréng Chili - 5-6 (Schlitz)

Limettenjus - eng hallef Zitroun

Muerten - ½ Taass (gehackt)

Gréng Erbëss - 1/4 Coupe

Semolina (Sooji) - ¾ th Schuel (mëttel Sooji)

Salz - t. Zoppeläffel

Waasser - 3 Schësselcher

Wéi virbereeden

1. Géi Somolina an eng erhëtzt Pan derbäi.

2. Dréchent Réischtert dëst fir ongeféier 3-5 Minutten. D'Faarf vum Griesel soll op liicht brong ginn.

3. Wann et fäerdeg ass, transferéiert se an eng Schossel an hält se op der Säit.

4. Füügt Ueleg an enger erhëtzter Pan.

5. Füügt e Teelöffel vu béiden, Moschterkär an Urad Dal derbäi.

6. Da füügt d'Chana Dal a geriwwe Ingwer bäi.

7. Réiert et gutt.

8. Füügt d'Curryblieder an d'Schlitze gréng Chili derbäi. Stéier eemol.

9. Füügt déi gehackte Zwiebelen derbäi a mëscht et gutt fir eng hallef Minutt bis d'Zwiebel duerchscheinend a Faarf ginn.

10. Füügt déi gehackte Muerten derbäi.

11. Mix gutt a loosst et fir eng Minutt gekacht ginn.

12. Da füügt d'gehackte Kapsikum a gréng Erbsen derbäi.

13. Füügt ongeféier 3 Schësselcher Waasser bäi. Den Undeel u Waasser soll duebel verduebelt ginn no der Virléift.

14. Füügt d'geriwwe Kokosnoss a Salz derbäi.

15. Deckt et mat engem Deckel a léisst et 8-10 Minutte kachen.

16. Maacht elo den Deckel op a réiert d'Mëschung eemol.

17. Füügt d'Griesel lues bäi fir d'Bildung vu Klumpen ze vermeiden.

18. Réiert et gutt, bis all Zutat matenee gemëscht gëtt.

19. Deckt et mam Deckel a léisst et 5 Minutte kachen bis d'Waasser verdampft.

20. Wann et fäerdeg ass, de Deckel opmaachen an annerhallef Läffel Korianderblieder derbäi ginn a gutt vermëschen.

21. Maacht den Uewen aus.

22. Füügt e Läffel Kalkjus bäi a mëscht et eng leschte Kéier.

23. Transfert et an eng Schossel a servéiert waarm.

Instruktiounen

Passt op datt Dir de Rava frittéiert virum Geméis ubroden
Gehackte Capsicum gëtt als lescht bäigefüügt, well et séier kacht
Déi frittéiert Griesel muss lues bäigefüügt ginn fir d'Bildung vu Klumpen ze vermeiden
Den Upma mat Korianderblieder, gerappte Kokosnoss a Limettenjus garnéiert ergänzt de Plat mat engem erstaunleche Goût.

Ernärungsinformatioun