Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Foodie sinn an Diabetiker sinn eng schlecht Kombinatioun déi een ni dierf hunn. En Diabetiker gëtt vun hirem Privileg ofgezunn ze iessen wat se fillen an näischt anescht ass méi deprimant wéi dëst.
Liewensmëttel mat héijem Kohbhydratgehalt ass e groussen Nee-Nee fir si, well de Bluttzockerspigel doduerch no uewe schéisst. Lues a lues wäert dëst d'Bluttgefässer beschiedegen an zu anere Probleemer féieren wéi Häerzkrankheeten, Niereproblemer, Schlaganfall, Blannheet an Amputatiounen.
Liewensmëttel fir diabetesch Patiente musse lues verdaulend Kuelenhydrater enthalen, fir datt se gesond bleiwen. Dat bescht Beispill dofir ass séiss Gromper.
Sinn séiss Gromperen gutt Iessen fir Patienten mat Diabetis? Sidd Dir vun dëser Fro iergendwann verfollegt ginn? Liest weider fir erauszefannen.
Séiss Gromperen hunn en niddrege glykämeschen Index a gëllen als déi bescht fir diabetesch Kontroll. Mëttelméisseg Konsum vu séiss Kartoffel hëlleft beim Bluttzockerspigel an engem gesonde Beräich.
Et enthält 26 Gramm Kohlenhydraten an 3,8 Gramm Nahrungsfaser. Eng Taass fuschéiert séiss Gromperen enthält 58 Gramm Kuelenhydrater an 8,2 Gramm Faser. Dëst kann als dat bescht Liewensmëttel fir diabetesch Patienten ugesi ginn.
Séiss Gromperen kënnen a verschidde Methode verbraucht ginn, awer denkt ëmmer drun se an der richteger Quantitéit ze konsuméieren. Dësen Artikel beäntwert Är Fro ob Séiss Kartoffel gutt fir Diabetis sinn oder net.
1. Verdauungsthemen:
Sinn räich un Nahrungsfaseren, séiss Gromperen hëllefe bei der Bekämpfung vun Verstopptung an och bei der Präventioun vum Dopperkriibs.
2. Insulinresistenz:
Et kann als ee vun de beschten Iesse fir Diabetiker ugesi ginn, well et en natierlechen Zocker huet deen hëlleft bei der Reguléierung vum Bluttzockerspigel an doduerch Insulinresistiv ze sinn.
3. Verhënnert Emphysem:
Dëse Problem ass heefeg bei Fëmmerten an beaflosst d'Loftsäck vun enger Persoun. Séiss Gromperen enthalen Vitamin A a Carotenoiden, déi bei der Regeneratioun vum Atmungssystem hëllefen.
4. Häerzgesondheet:
Kann Diabetiker séiss Gromper iessen? Jo natierlech kënne se! Séiss Gromperen si räich u Kalium an hëllefen beim Balancéiere vum Elektrolyt a Reguléierung vum Blutdrock. Dëst garantéiert datt Dir e méi nidderegen Risiko hutt eng Häerzkrankheet ze hunn.
5. Boosts Immunsystem:
Si si mat Vitamin D beräichert an dëst stäerkt den Immunsystem, Schanken, Zänn, Häerzgesondheet, Haut an Schilddrüs Gesondheet. Braucht Dir en anere Grond fir erauszefannen, wéi eng bescht Grompere fir Diabetiker sinn?
6. Gesond Tissuen a Muskelen:
D'Nährstoffer a séiss Kartoffel hëllefen d'Reguléierung vun den Nerve Signaler, déi an d'Gehir an d'Häerzgesondheet geschéckt ginn. Dëst wäert d'Onbequemlechkeet wéinst Schwellung a Krämp ofwieren an och d'Muskelen erliichteren.
7. Fördert Fetal Entwécklung:
Sinn räich u Folsäure, séiss Gromperen hëllefen schwangere Fraen andeems d'Zellentwécklung vum Puppelchen assuréiert an och dofir suergt datt de fetale Gewëss net kompromittéiert ass.
8. Hëlleft Stress ze bekämpfen:
Séiss Gromperen si räich u Magnesium a Kalium déi de Waassergläichgewiicht vum Kierper reguléieren an och d'Reaktioun vum Kierper op Stressfaktoren. Et hëlleft och bei der Reguléierung vum Häerzschlag an dem Floss vum Sauerstoff an de Kierper.
9. Räich un Antioxidantien:
Si si räich un Antioxidantien, déi hëllefe bei der Bekämpfung vun Asthma, Arthritis, Broschtkriibs, Giicht an och bei der Reduktioun vun den Alterungseffekter vu Stress.
10. Boosts Vitamin C Niveauen:
Sinn reich u Vitamin C, séiss Gromperen si super fir Erkältung, bestänneg Hust a Gripp ze bekämpfen.
11. Haut Virdeeler:
Kacht séiss Gromperen a benotzt d'Waasser fir d'Pore vum Gesiicht ze botzen mat engem Kottengkugel. Dëst wäert all Entzündung op der Haut berouegen. Et gëtt mat Anthocyanin beräichert, wat gesot gëtt vill Hautvirdeeler ze ernimmen.
12. Bekämpft Anämie:
Et enthält Eisen an hëlleft bei der Produktioun vu roude a wäisse Bluttzellen, déi d'Anämie ofwieren.
13. Entlaascht Premenstrual Unbehag:
Direkt Erliichterung vum premenstruellen Unbehag ka wéinst senger räicher Quell vun Eisen a Magnesium kritt ginn.
14. Mineral Boost:
Duerch Konsuméiere vu séiss Kartoffel wäert et Ären Nährstoffniveau erhéijen andeems Mineralstoffer wéi Kalzium, Eisen, Mangan a Kalium, an och aner Nährstoffer wéi Kuelenhydrater a Protein.
15. Hoerqualitéit:
Et enthält Beta-Karotin dat hëlleft fir d'Hoer gesond ze halen an a gudder Form.
