Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Fett op all Deel vum Kierper kann duerch d'Kleeder verstoppt ginn, déi Dir un hutt, awer et kënnt net derlaanscht, fir dat evident duebelt Kinn ze entkommen! Dir kënnt en duebele Kinn wéinst Gewiichtsgewënn oder Alter kréien, wou d'Haut ufänkt ze schloen. Dës Kinnfettübungen fir Äert Duebel Kinn ze verléieren, musse mat Liichtegkeet gestart ginn. Nëmme wann Dir Iech un dës Übunge gewinnt sidd, kënnt Dir de Kinnfett séier verléieren.
Net nëmmen duebel Kinn gesäit ellen aus, awer et kann och verschidde Gesondheetskomplikatiounen hunn. D'Experte soen datt d'Fettablagerungen ronderëm de Kinnregioun Iech wéi en Halsfräie Brute kënne maachen. Dëst ass net e Kompliment fir Iech zoufälleg ze huelen. Fir dës einfach Kinnefettübungen auszeféieren, musst Dir sécher sinn, datt Dir mat Liichtegkeet gitt, well et zu engem schwéiere Kieffer féiere kann.
GEZICHTSOEFENUNG FIR CHUBBY CHEEKS
Wann Dir d'Lëscht vun de Kinn Fettverbrennungsübungen kuckt, gesitt Dir datt et e puer sinn déi Dir alldeeglech maache kënnt. Zum Beispill: Knätsch fir eng Stonn ass eng vun de perfekten duebele Kinnfettübungen.
Kuckt dës Tipps fir duebel Kinnfett séier ze verléieren:
Knätsch
Fir Äert Gesiicht a Muskelbacke gestëmmt ze halen, ass déi bescht Kinnfettübung fir deeglech ze maachen um Knaschtgummi ze knaen. Dëst wäert och Ärem Atem profitéieren an Zännfäll verhënneren. E Stéck Gummi all Dag ze kauen (fir eng Woch) weist seng Effekter a kuerzer Zäit.
Laachen
Net nëmmen ass Laachen gutt fir d'Häerz, et ass och gutt fir Äert Duebel Kinn ze reduzéieren. Wann Dir laacht, maacht Dir vill Mondübungen. Dëst bewierkt datt Äert Kinn erop an erof geet. Dëst ass ee vun de beschte Kinnfettübungen fir ze maachen.
Chin Übungen
Wann Dir eleng sidd, probéiert dës Kinn Fettverbrennung Übung. Fänkt mat Ärem Mond breet opzemaachen, zitt Är Zong eraus a fänkt se eng kreesfërmeg Bewegung ze bewegen. Maacht dëst fir 60 Sekonnen an enger Spann vun enger hallwer Stonn léisst Dir gutt Effekter gesinn.
Clench Är Zänn
Dëst ass eng einfach Übung fir Iech all Dag ze verfollegen. Alles wat Dir maache musst ass Klammen ze bleiwen a lues unzefänken andeems Dir Är Zänn klemmt. Wärend Dir Är Zänn klemmt, gitt e breede Läch. Maacht dat op d'mannst 10 Sekonnen.
Tennis Bal
En Tennisball ass zimlech effektiv wann Dir Är Duebel Kinn verléiere wëllt. Stellt en Tennisball géint den Hals an hält en do mat Ärem Kinn. Dréckt Äert Kinn géint de Kugel fest, da fräisetzt se liicht. Widderhuelen dës Übung op d'mannst 10 Mol.
When You Yawn
Et ginn Zäiten wann Dir kontinuéierlech gejauwt fänkt an et kéint och e bëssen nervend ginn. Wéi och ëmmer, et ass eng vun de beschte Kinnfettverbrennungsübungen, vun deenen Dir profitéiere kënnt fir den Duebelfaarfett séier ze verléieren.
Déi Gesiichter
Eemol oder zweemol am Mount fir e normale Gesiichts goen kann Wonner beim Verléiere vum Duebelfaarfett séier maachen. Masseuren hunn e Wee fir d'Muskelen an den Hals ze entspanen, an hëlleft Fett liicht ze verbrennen. Dëst ass ee vun de beschte Kinnfettübungen, an déi Dir investéiere kënnt.
Gesiicht Masken
Dicht Gesiichtsmasken uwenden kann en anere Wee sinn fir d'Gewiicht um Hals ze reduzéieren. Wann Dir séier duebel Kinnfett verléiere wëllt, gitt sécher Äiswäiss Masken mat Hunneg unzewenden fir d'Haut ronderëm de Kinn ze zéien. Déi aner Optioun ass Minze Gesiichtspäck fir ze hëllefen d'Verléngerung vun der schlapper Haut ze hëllefen.
Verbessert Är Haltung
D'Haltung déi Dir benotzt fir ze sëtzen dréit och zu engem Duebele Kinn bäi. Sëtzt Dir oprecht mam Réck riicht hëlleft Är Schëlleren an de Kinn ze halen. Dëst hëlleft beim Verléiere vu Fett vum Kinn séier wéi Dir de Kapp erlaabt den Training ze maachen an net Äre ganze Kierper.
Botter Massagen
Deen anere Wee fir duebel Kinnfett séier ze verléieren ass selwer Massagen ze ginn. Reift den Hals an de Kinn mat Botter Kakao fir de Problem vun engem Duebel Kinn ze léisen. Passt op datt Dir e puer Minutte masséiert ier Dir schloft a widderhëlt de Prozess moies ier Dir duscht.
