Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gleeft et oder net, glühend Haut ass eng schwéier Saach ze erreechen. Wärend mir mat villen vun eiser Hautkrankheet mat medizineschen Behandlungen oder Heelmëttel kämpfen, hëlt et eis Haut an et (d'Haut) fänkt un hiren natierleche Glanz ze verléieren. Wärend mir dat mam Alter kréien, verléiert eis Haut hir Schéinheet an Zeeche vun der Hautalterung fänken un ze gesinn, déif a midd ausgesinn Haut ka frustréierend sinn. Mir probéieren vill (a mir menge vill) vun Hit a Proufmethod fir eis Haut erniert a plump ze halen. Vun der CTM Routine ze follegen fir verschidde Produkter ze probéieren, maache mir alles am Wonsch vun natierlech glühender Haut. Awer, wéi gesot, et ass net sou einfach.
Op eiser Rees fir d'Haut vun eisem Wonsch ze kréien, maache mir vill Feeler a sprange Saachen, déi mir solle maachen. An dat kann et sinn, wat eis verhënnert datt déi perfekt a glühend Haut kritt. Wann Dir Iech scho gefrot hutt wat Dir sollt a wat net maache soll fir glühend Haut ze kréien, si mir hei mat den Äntwerten. Haut schwätze mir iwwer d'Do's and Don'ts fir natierlech glühend Haut. Maacht Notizen, Dammen!
Maacht Fir Natierlech Glühend Haut
Regelméisseg peelen
Eis Haut vergësst Zellen all Dag. A wann net opgepasst ginn, kënnen dës eis Hautpore verstoppen a féieren zu villen Hautproblemer wéi langweileg a midd Haut, Akne, Pickelen a Schwaarzkappen. D'Haut exfoliéieren ass e super Wee fir Dreck a Gëftstoffer lass ze ginn an d'Hautporen ofzespären. Dëst léisst Iech mat glatterer a glühender Haut. Wann Dir natierlech glühend Haut wëllt, exfoliéiert 1-2 Mol an der Woch. A benotzt e sanften Scrub fir ze peelen.
Iessen gutt
Wat Dir ësst huet e groussen Impakt op d'Erscheinung vun Ärer Haut. Iessen frësch Uebst a gréngt Geméis, dat Iech déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer fir eng gesond Haut gëtt. Iessen iessen, besonnesch reich u Vitamin C beräichert Är Haut a gëtt Iech déi glühend Haut déi Dir esou wëllt.
Drénkt vill Waasser
Dir sidd iwwerrascht den Impakt ze gesinn, deen eng einfach Ännerung an Ärem Liewensstil op Är Haut maache kann. Wann Dir Är Waasserzufuhr erhéicht, fänkt Dir un eng Verännerung vun Ärer Hauttextur an Äusserung ze bemierken. Net nëmmen et hält Är Haut hydratiséiert, awer och d'Toxine an Ärem System aus, a fördert doduerch glühend Haut.
Wielt Produkter wéi Ären Hauttyp
Wann Dir Är Hautfleeg Essentiale kaaft, haalt Är Hauttyp am Kapp. Wiel vum falsche Produkt kann en negativen Effekt op Är Haut hunn. Zum Beispill, wann Dir eng trocken Haut hutt an Dir wielt e Produkt mat Zutaten, déi et nach méi dréchen maachen, invitéiert Dir Ierger fir Haut. Wësst Är Hauttyp, kritt Produkter deementspriechend, an Dir hutt eng gesond, gefleegt a glühend Haut.
Gitt natierlech
Gitt d'chemesch Produkter a gitt natierlech. Näischt kann Iech glühend Haut sou vill wéi natierlech Zutaten ginn. Aloe Vera ass e super Wee fir Är Haut ze berouegen an ze botzen, Zocker an Hunneg maachen en erstaunleche Scrub, a kee Gesiichtswäsch kann ni mat der Guttheet vum gudden ale Besan konkurréieren. Also, gitt natierlech a gitt glühend.
Erhalen eng Hautfleeg Routine
Glühend Haut kréien ass keng Saach vun engem Dag. Dir musst dofir schaffen. Eng ausprobéiert Hautfleeg Routine déi gutt fir Iech funktionnéiert ass alles wat Är Haut brauch. Wéi mir al ginn, fänkt eis Haut hir Elastizitéit ze verléieren. Eng gutt Hautfleeg Routine kann Är Haut nähren a laang glühren. Besonnesch nodeems Dir Är Mëtt 20s erreecht hutt, ass et wichteg eng Hautfleeg Routine ze halen.
Sport regelméisseg
Wéi fannt Dir de Liichtebengel nodeems Dir en ausgeschweesst hutt? Regelméisseg ze trainéieren ass eng vun de gesondste Weeër fir glühend Haut ze kréien. Schwitzen verëffentlecht d'Toxine vun Ärem Kierper a mécht Är Haut gesond an erniert. Gitt lafen oder gitt op d'mannst 5 Deeg an der Woch.
Schlof gutt
Eng gutt Nuetsschlof kann op Ärem Gesiicht gesi ginn. Är Haut gesäit frësch no engem ausgeroutte Schlof oder engem Schlof. Kritt all Dag gutt 6-8 Stonne Schlof fir déi glühend Haut.
Maacht net fir eng natierlech glühend Haut
Fëmmert a verbraucht Alkohol
Et gi verschidde Liewensstil Gewunnechten déi extrem geféierlech sinn fir net Är Gesondheet awer och fir Äert Hautausgesinn. Fëmmen an Alkoholkonsum stinn uewen op där Lëscht. Also, wann Dir glühend Haut wëllt, setzt d'Zigarett ewech a gitt Alkohol e Rescht. Béid dës si super-dehydratiséierend fir d'Haut. Net nëmme maachen se Är Haut dull, awer verursaachen och fréi Alterung vun der Haut.
Schlof mam Make-up un
Eng aner schlecht Gewunnecht déi Dir ännere musst. Make-up lénks op Ärer Haut fir laang kann Är Hautpore verstoppen, sou datt et langweileg a midd ausgesäit. Also, ier Dir an d'Bett gitt, gitt sécher all Är Make-up ze läschen an Är Haut grëndlech ze botzen. Fir et méi effektiv ze maachen, benotzt natierleche Make-up Remover wéi Kokosnoss Ueleg an Är Haut wäert Iech Merci soen.
Sonneschutz iwwersprangen
Mir kënnen net genuch dorop stressen. Mir mierke generell net wéi vill Schued déi schiedlech Sonnestrahlen un eis Haut kënne maachen. Sonn Schued ass eng vun den Haaptursaachen vun déif a midd Haut. Et dehydréiert Är Haut a lues a lues verléiert den natierleche Glanz vun Ärer Haut. Eng Sonnecrème, mat engem SPF vun op d'mannst 30, ass Är bescht Wett géint Sonneschued. Trëtt ni aus dem Haus ouni Sonneschutz.
Touch d'Gesiicht dacks
D'Haut propper ze halen ass wichteg fir eng glühend Haut ze kréien. A fir datt Dir musst Är Hänn fir Iech selwer halen. Eis Hänn sammele vill Dreck a Bakterien de ganzen Dag iwwer. Wann Dir Är Gesiicht dacks beréiert, transferéiert Dir dat op Är Haut a luet verschidde Hautpfleegproblemer an.
Iwwerwäsch d'Gesiicht
D'Gesiicht propper ze halen heescht Iech gesond a glühend Haut. Iwwerdreiwen et awer just de Géigendeel. Äert Gesiicht zweemol am Dag wäschen ass all d'Botzen déi Är Haut brauch. Wann Dir et dacks wäscht, streift Dir Är Haut vun hiren natierlechen Ueleger an dat féiert zu déif, midd a méiglecher Ueleg Haut.
Pop der zits
Wann Dir e Pickel am Gesiicht feststellt, ass et net déi hellst Iddi. Poppen dës Pickel kann Entzündung, Rötung a Marken am Gesiicht verursaachen, all dat kann mat Ärem Hautausgesinn kompromittéieren. Also, loosst de Pickel eleng heelen.
Iwwerdréit d'Hautfleeg Routine
Pfleeg vun Ärer Haut ass e super Wee fir glühend Haut ze kréien. Iwwerdreiwen ass et net. Halt Är Hautfleeg Routine sou einfach wéi méiglech mat minimale Produkter. Déi geschäftlech kaaft chemesch infundéiert Produkter kënnen Är Haut fir de Moment gutt maachen, awer et schued nëmmen d'Haut op Dauer. Iwwer-exfoliéiere vun der Haut ass eng aner Praxis fir ewech ze bleiwen. Et mécht Är Haut super dréchen an hëlt de ganze Glanz ewech. An Dir wëllt dat net, maacht Dir!
Vergiessen Är Hals an Hänn
Gesond, glühend Haut ass net nëmmen op Äert Gesiicht limitéiert. Maacht och Ären Hals an Är Hänn an Är Hautfleeg Routine. Wärend Dir Är Haut vernoléissegt kann den Ënnerscheed ganz kloer maachen, Är Hänn sinn déi éischt Plaz fir d'Zeeche vun der Hautalterung ze ginn. Also, sidd inklusiv mat Ärer Hautfleeg Routine.
