Wärend dëser Zäit vu Selbstdistanzéierung ass et méi wichteg wéi jee datt mir Zäit fannen fir Selbstversuergung ze üben, egal ob et en Heem Workout ass, e Buch liesen oder eis mental Gesondheet iwwerpréiwen.
Wéi PampereDpeopleny mam Charlotte McKinney geschwat huet, ware mir gär ze léieren wéi de Model an d'Schauspillerin sech aus dem Komfort vun hirem Heem këmmert. Hei, de 26 Joer ale Baywatch Stär erklärt wéi si sech an hir nei normal etabléiert ass. Oh, a si deelt vill Tipps laanscht de Wee.
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) den 29.01.2020 um 15:16 Uhr PST
PureWow: Wéi übt Dir Selbstversuergung während dëser eenzegaarteger Zäit?
Charlotte McKinney : Wärend dëser Zäit hunn ech mäi Kierper gelauschtert, e bëssen noutwenneg Schlof kritt a mech wierklech konzentréiert fir kierperlech a geeschteg gesond ze bleiwen. Ech gleewen datt Schlof de Schlëssel ass fir e gesonde Immunsystem. Ech hunn och doheem gekacht Iessen gemaach a bleiwen ewech vun Takeout. Eng vu menge Liiblingssaachen fir Selbstfleeg ze maachen ass eng Gesiichtsmaske opzehuelen [McKinney benotzt eent vum Dr Barbara Sturm , $ 120], souwéi benotzt meng LED Luucht Mask ($ 110). Ech maachen dat wann ech erwächen. Et war flott d'Geleeënheet ze hunn meng Haut e Rescht ze ginn an d'Make-up ze vermeiden.
Wéi sidd Dir mat Frënn a Famill verbonnen? Mat wiem hues du FaceTiming gemaach?
Ech hunn eng ganz kleng / enk Stéck Grupp op déi ech leeën. Ech schwätze konstant mat mengen Elteren a menger Schwëster, egal ob et iwwer Telefon, Text oder FaceTime ass. Mat menger zwou wierklech enk Frëndinnen, déi ech dacks gesinn, hu mir elo FaceTime fir de Moment de sozialen Ofstand ze halen. Ech muss zouginn datt et schéin ass Zäit eleng ze hunn an aus dem hekteschen Stadliewen opzeladen.
Wat war Äre Liiblings Wee fir Zäit ze verbréngen?
Ech hu vill Lëschte gemaach mat Saachen déi ech maache muss wann ech fäeg sinn zréck op meng normal Routine ze goen. Ech benotzen dës Zäit fir ze botzen an z'organiséieren andeems ech Koupe vu Saachen maachen, déi ech muss entgoen, Saachen déi ech net méi benotzen oder brauch. Ech wäert schlussendlech vill Saachen spenden. Ech hu weider aktiv ze halen vun Fouss vun der Plage mat meng Bala bangles ($ 50) op enger Distanz vun aneren, natierlech, a schafft doheem oder op der Plage. Ech hunn och méi dacks gekacht a gesond Iessen a Snacks gemaach. Ech hunn viru kuerzem rout Liichtheizungen fir waarm Yoga a Pilates bestallt déi a mengem Zëmmer kënne gemaach ginn, well ech gär e gudde Schweess Workout kréien.
Hutt Dir Iech mat engem spezifesche Zäitplang ageriicht fir vernünfteg ze bleiwen?
Ech hunn e bequemen Zäitplang erstallt deen mech passt. Ech erwächen a Kaffi maachen (wat dee beschten Deel vum Moien ass well ech Kaffi gär hunn). Ech probéieren e 45-Minute Workout ze maachen oder e Spadséiergank laanscht d'Plage. Duerno kommen ech heem a maachen e gesond Mëttegiessen. Ech probéieren dës eraus ze zéien an meng Zäit ze huelen fir dat Bescht aus mengem Dag ze maachen. Wann ech net botzen, fänken ech op meng E-Mailen op, maachen eng Lëscht vun Ziler a bis zum Enn vum Dag fänken ech un ze relaxen an ze killen mat enger Taass Téi. Ech hunn elo Fernsehsendungen a Filmer méi gekuckt an al Skripte gelies, déi ech keng Chance hat virdru ze liesen, wat ech wierklech gär hunn.
Wat sinn e puer vun Äre Liiblingsiessen, déi Dir doheem gekacht hutt?
Ech hunn eng nei Unerkennung fir Kachen fonnt. Ech war ni déi Zort Persoun déi dacks gekacht huet, awer e puer vun de Saachen, déi ech gemaach hunn, sinn Kurkuma Choufleurreis mat knusprech Geméis (déi ech am Ofen op 450-Grad erhëtzen a Knuewel, Salz a Peffer derbäisetzen). Ech konzentréieren mech op iessen sou propper a gesond wéi ech ëmmer hunn. Ech soen ëmmer datt wat mir iessen wichteg ass fir eisen Immunsystem. Ech pressen och eng Zitroun an alles wat ech drénken, egal ob et Waasser oder Téi ass.
Mir wäerte viru goen a kucken fir en Heem Hot Yoga Studio opzestellen ...
VERZËNNT : Wéi Dir eng Working From Home Routine erstellt - op déi Dir Iech tatsächlech bleift
