SAFRAN (KESAR) WÄREND DER SCHWANGERSCHAFT: ALLES WAT DIR WËSSE SOLLT - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 4 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 5 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 7 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 10 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem

Schwangerschaft Elteren Bréidercher

Pränatal Prenatal oi-Shabana Kachhi By Shabana Kachhi De 26. Abrëll 2019

Safran gouf laang extensiv vu schwangere Frae fir vill Virdeeler benotzt. Et gi vill al Fraegeschichten an e puer Virdeeler ënnerstëtzt vu wëssenschaftlecher Fuerschung déi op eng Vielfalt vu Virdeeler hiweisen déi Safran de schwangere Fraen ubitt. Wéi och ëmmer, et ass och wichteg virsiichteg ze sinn wann Dir Ayurvedesch Zutaten während der Schwangerschaft benotzt, well hiren iwwerschossene Verbrauch kann e schlechten Effekt hunn. Soulaang et an der Moderatioun benotzt gëtt, kann Safran verschidde Virdeeler fir schwangere Fraen ubidden.

Haut schwätze mir iwwer alles wat Dir braucht iwwer Safran als schwanger Mamm ze wëssen. Kann Safran de Puppelchen fair maachen? Ass et sécher Safran ze konsuméieren? Wat sinn d'Virdeeler oder Niewewierkunge beim Konsum vu Safran? Mir probéieren all dës Froen ze beäntweren a méi.

Wat ass Safran?

Ier mer weiderfuere loossen, schwätze mir iwwer wat Safran ass. Safran gëtt aus der Crocus sativus Blumm geziilt. Et ass de Stigma vun der Blumm déi gedréchent gëtt an Iech als Safran erreecht. Normalerweis kënnen nëmmen dräi Strécke Safran aus enger Blumm kritt ginn. De Safran gëtt meeschtens ausgewielt. Déi intensiv Aarbecht, déi dran ass, dréit och zu de Präisser bäi. An Indien gëtt Safran, oder de Kinnek vu Gewierzer, zu Kashmir an Himachal Pradesh produzéiert.

Gebrauch Vu Safran

Safran gëtt benotzt fir räich Köstlechkeeten wéi Biryani, Pulao, Fleesch Curry asw.
Et gëtt och benotzt fir Aroma a Faarf fir Séissegkeeten wéi Kheer an Halwa bäizefügen.
Et gëtt a Schéinheetsprodukter benotzt. Et gëtt gegleeft datt Safran seng Benotzer Schéinheet a Jugend léint.
Et gëtt och an ayurvedesche Schéinheetsprodukter benotzt, de Kumkumadi tailam ass e populär Beispill.
Safran ass fir säi medizinesche Wäert geschätzt. Et gëtt a Medikamenter bäigefüügt déi behaapten Asthma ze heelen, Verdauung, Onfruchtbarkeet, Kaaltheet a Kriibs.
De Safran gëtt behaapt ze hëllefen d'Menstrual Krämp ze entlaaschten. Et ass och bekannt d'Symptomer vu PMS ze reduzéieren oder ze heelen.

Virdeeler vum Safran wärend der Schwangerschaft

1) Hëlleft de Blutdrock wärend der Schwangerschaft ze managen

Héije Blutdrock wärend der Schwangerschaft ka fatal sinn. Wann Dir u Stress ufälleg sidd, da kann en héije Blutdrock eppes sinn, fir op ze kucken. Och wann et Medikamenter sinn fir den Zoustand ze managen, kënne se sech dem ongebuerene Puppelchen zimlech schiedlech weisen. Wéi och ëmmer, Kräidermittel wéi Safran ka just richteg sinn. Wéinst senge analgeteschen an entzündungshemmenden Eegeschafte, ass Safran bekannt fir héije Blutdrock ënner Kontroll ze halen, wann e puer Stänn regelméisseg verbraucht ginn ^[1] .

2) Hält Moies Krankheet amgaang

E Gefill vu Iwwelzegkeet ass ganz heefeg bei schwangere Fraen, besonnesch moies. D'Erbriechungsempfindung ass sou déif bei verschiddene Fraen, datt se iwwerhaapt keen Iessen attraktiv fannen an dacks op d'Iessen sprangen. Dëst ass vläicht net déi weisst Saach ze maachen, besonnesch während der Schwangerschaft. Wéi och ëmmer, d'medizinesch Qualitéite oder de Safran hëllefen de Moie bei schwangere Fraen ze halen ^[zwee] . E puer Strécke Safran an Ärem Moiesbecher Téi infuséieren hëlleft definitiv d'Episode vu Moies Krankheet.

3) Aids beim Verdauungsprozess

Wärend der Schwangerschaft si Frae ufälleg fir vill Verdauungsprobleemer a wéi Verstopptung, Gas oder Verdauung. Awer déi grouss Suerg ass opgeblosen. Déi waarm Eegeschafte vu Safran hëllefen de Bluttfluss an de Verdauungssystem ze leeden, doduerch hëlleft Dir ganz vill Verdauungsprobleemer lass ze ginn ^[3] . Regelméisseg Konsum vu Safran wärend der Schwangerschaft wäert och Ären Metabolismus verbesseren an hëlleft och mat enger besserer Iessverdauung.

4) Wierkt als effektive Painkiller fir Schwangerschaft Krämp

Wärend der Schwangerschaft erliewen d'Frae vill Schmerz a bestëmmten Deeler vum Kierper, besonnesch d'Gelenker. Och d'intern Deeler vum Kierper vun enger Fra tendéieren sech ze veränneren fir de Puppelchen opzehuelen. Dëst wäert definitiv vill penibel Episoden entstoen. Déi entzündungshemmend Eegeschafte vu Safran si bekannt fir Schwellungen am Kierper ze reduzéieren ^[4] . Et huet och staark schmerzhafend Eegeschaften, déi Iech et méi einfach maachen mat Schwangerschaftsschmerzen ze maachen.

5) Hëlleft eisen Niveauen bei schwangere Fraen z'erhalen

Wärend schwangere Frae berode ginn op Eisenräich Liewensmëttel ze stockéieren an se a gesonde Quantitéiten uechter hir Schwangerschaft ze konsuméieren, gräife vill Fraen op Eisenergänzungen fir hir Besoinen z'erfëllen. Et ass ëmmer besser fir natierlech Heelmëttel ze wielen anstatt Medikamenter wann et ëm Är Schwangerschaft kënnt, Safran ass reich an Eisen ^[5] . Dofir wäert de normale Konsum dovun definitiv hëllefen Iech vun der Anämie ewech ze halen.

6) Fördert e gudde Schlof

Frae fannen et dacks schwéier eng gutt Nuecht ze schlofen wéinst verschiddene Schwangerschaft-verbonne Péng oder Probleemer. Wéi och ëmmer, Safran ass bekannt fir Schlofinduzéierende Qualitéiten ze hunn, déi Iech hëllefen, gutt nuets ze schlofen. Gutt Niveauen vun Zink an Safran ass bekannt d'Melatoninniveauen am Kierper ze erhéijen déi definitiv Är Schlofqualitéit verbesseren ^[6] .

7) Verbessert d'Hautgesondheet

Wärend der Schwangerschaft kënne Frae vill Ännerungen an hirer Haut bemierken. Dëst ka wéinst de verschiddenen Hormonen sinn, déi während der Schwangerschaft iwwerdriwwe sinn. Déi heefegst Hautkonditioun déi schwangere Frae konfrontéieren ass d'Schwangerschaftsmask, oder d'Verfärbung vun der Haut am Gesiicht. Safran ass héich bekannt fir seng Hautliichtungseigenschaften ^[7] an dofir ass e sécher Kraidermëttel fir vu verschiddenen Hautbedingunge wéi der Schwangerschaftsmask lass ze ginn.

8) Erhieft Stëmmung

Wärend der Schwangerschaft kann et Zäite ginn, wa Frae gestresst oder gemiess sinn. Wärend de Stress duerch déi iwwerwältegend Emotioune vum Gebuertsdag vun engem Puppelche ka sinn, sinn d'Stëmmungsschwankungen dacks duerch hormonell Ongläichgewiichter. Natierlech Medikamenter wéi Safran hëllefen d'Depressioun ze bekämpfen andeems se den Niveau vu Serotonin am Kierper erhéijen, déi als natierlech Stëmmungsverstärker handelen. ^[9] . Eng waarme Taass Safran-Téi wäert Äre Geescht sécher ophiewen.

9) Hält Äert Häerz gesond

D'Häerz vu schwangere Fraen muss ënner vill Stress an Drock schaffen. Dëst entsteet schliisslech Häerzkomplikatiounen wann net op Zäit opgepasst gëtt. Och d'Diät vu schwangere Fraen enthält méi wéi normal Quantitéit u Fette. Safran ass bekannt de Cholesterinspiegel am Blutt ze senken an hëlleft gesond Arterien z'erhalen ^[9] bei schwangere Fraen.

10) Fördert d'Immunitéit

Frae si méi ufälleg fir Infektiounen an Allergien wärend der Schwangerschaft an den Haaptgrond dofir ass déi Ofsenkung vun der Immunitéit. Dëst kann eng ganz Partie Probleemer bei schwangere Fraen entstoen. Wéi och ëmmer, Safran ass bekannt d'Produktioun vun T Zellen ze erhéijen, déi direkt mat der Erhéijung vun den Immunreaktiounen am Kierper verbonne sinn ^[10] .

11) Hält d'Nieren gesond

Wärend der Schwangerschaft gëtt et onnéidegem Drock op d'Nieren fir hir Funktiounen ze maachen. Verännerungen am Elektrolytbalance a Waasserstoffwiessel solle wéinstens 40% méi héich wärend der Schwangerschaft sinn ^[eelef] . Safran ass héich a Kalium ^[12] wat hëlleft den Nieren e Waasser- an Elektrolytbalance ze halen, gesond ze halen.

12) Hält mëndlech Gesondheet

Déi entzündungshemmend Eegeschafte vu Safran ofgeleet vu Crocin, wat ee vun hiren aktive Komponente ass ^[13] , hëlleft mëndlech Probleemer amgaang ze halen. Wärend der Schwangerschaft kënne Frae vläicht net ze fein iwwer d'mëndlech Gesondheet sinn. Wéi och ëmmer, waarmt Waasser mat e puer Sträiche Safran dran opgeléist kann hëllefen d'Zännfleesch gesond ze halen an d'Bildung vu Pescht ze vermeiden.

13) Hëlleft d'Babybewegung ze fillen

Safran wa se an de spéideren Etappe vun der Schwangerschaft geholl gëtt, wäert de Puppelchen encouragéieren sech méi fräi an der Gebärmutter ze bewegen, well et hëlleft d'Kärkierpertemperatur vun der Mamm ze erhéijen. Dëst ass amgaang ee vun de Faktoren déi d'Fetalbewegung encouragéieren ^[14] . Wéi och ëmmer, et ass wichteg net iwwer Bord op dëst Kraider ze goen, well iwwerschoss Babybewegung Probleemer fir Iech ka schafen an och de Risiko erhéicht datt de Puppelchen an der Navelstroum verwéckelt gëtt.

Saachen ze erënneren wann Dir Safran während der Schwangerschaft benotzt

Schwangerschaft ass eng ganz kritesch Phase am Liewen fir eng Fra. Dofir ass et wichteg Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir Safran benotzt fir Är Schwangerschaftslosegkeet lass ze ginn ^[fofzéng] .
Et gi vill Varietéit vu Safran verfügbar um Maart. Vergewëssert Iech de Gewürz aus vertrauenswürdege Quellen ze kafen fir sécherzestellen datt de Safran net gefälscht a vun héchster Qualitéit ass.
Vill Marken um Maart verkafen Imitatioun Safran ofgeleet aus de Stränge vum Saflor ^[17] . Dir wëllt vläicht kloer vun deem ze steieren.

Wéi Vill Safran Kann Dir Hutt

Safran huet vill aktiv Zutaten déi mat engem vun den anere Medikamenter stéieren déi Dir maacht ^[13] . Och eng wichteg Saach ze vergiessen ass et an de richtege Quantitéiten ze benotzen. Medizinesch Experte proposéiere 5 bis 6 g Safran ass sécher während der Schwangerschaft ze konsuméieren ^[16] .

Wéini A Wéi Saffron Konsuméiere

Safran kann d'Kierpertemperatur erhéijen a kann Kontraktioune verursaachen. Dofir ass et net ratsam fir zukünfteg Mammen et am éischten Trimester ze konsuméieren wann d'Schwangerschaft nach ëmmer net stabil ass. Et ass besser Safran nom oder während dem fënnefte Mount ze huelen. Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Safran ufänkt. Wann Dir eng Héichrisiko-Schwangerschaft hutt, ass et besser de Safran ewech ze halen.

D'Safranstreng richteg an d'Mëllech vermëschen hëlleft Iech maximal Virdeeler dovun ze kréien. De Vermëschungsmëttel muss bei enger perfekter Temperatur sinn, weder waarm nach kal ^[18] . Och Dir kënnt d'Strécke e bëssen zerdréckt ier Dir et an d'Waasser oder d'Mëllech bäisetzt fir datt et sech komplett opléist.

Dir kënnt e puer Strécke Safran an Äert Iessen wéi Zoppen a schaarf Curryen addéieren.

Ass Safran kapabel Dir e fairt Kand ze ginn?

Et gi Fuerschungen déi weisen datt mat Safran d'Hautfaarf an d'Textur verbessere kann. Awer et gi keng Fuerschungen déi weisen datt wann d'Mamm et benotzt, de Puppelchen mat engem fairen Teint gebuer gëtt. Fir elo betruecht d'Wëssenschaft e Mythos. Awer loosst Iech dëst net ofschrecken vu Safran wärend der Schwangerschaft ze benotzen, well et ginn aner Virdeeler wann Dir et schwanger benotzt.

Side Effects Of Saffron

Safran huet Substanzen dran déi zu Kontraktioune féiere kënnen. Et erhéicht d'Kierpertemperatur an et kann och zu enger Fehlgaass féieren. Schwätzt mat Ärem Dokter an decidéiert dann Safran ze huelen.
Safran ass net gutt fir all Fraen. E puer kënnen iwwerempfindlech dofir sinn. Bei esou Fraen kann Safran dréche Mond, Kappwéi, Iwwelzegkeet a Besuergnëss verursaachen.
Wärend Safran hëlleft bei der Präventioun vu Muer Krankheet, kann et och bei e puer Fraen Erbrechung verursaachen. Frae kënne vum Geroch oder Aroma vu Safran ofwäichend sinn an et kann dozou féieren datt se wärend der Schwangerschaft iwelzeg sinn.
Safran kann och Blutungen verursaachen, Blackouts, Balanceverloscht, Schwindel, Taubheit an Gelbsucht.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Diät Safran huet de Blutdrock reduzéiert a verhënnert Ëmbau vun der Aorta bei L-NAME-induzéiert hypertensiv Ratten. Iranesche Journal fir Basis medizinesch Wëssenschaften, 18 (11), 1143-1146.
[zwee]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Toxikologesch Effekter vu Safran a senge Bestanddeeler: eng Iwwerpréiwung. Iranesche Journal fir Basis medizinesch Wëssenschaften, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Glat Muskelrelaxant Aktivitéit vu Crocus sativus (Safran) a senge Bestanddeeler: méiglech Mechanismen. Avicenna Journal vu Phytomedizin, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Safran: eng Kraider Medizin aus dem drëtte Joerdausend. Jundishapur Journal vun natierleche pharmazeuteschen Produkter, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Saffron (Crocus sativus) Bléieblieder als neit pharmakologescht Zil: eng Iwwerpréiwung. Iranesche Journal fir Basis medizinesch Wëssenschaften, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Diätzink funktionnéiert als Schlofmodulator. International Zäitschrëft fir Molekularwëssenschaften, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritescher Iwwerpréiwung vun den Ayurvedesche Varṇya Kraider an hirem Tyrosinase-Hemmungseffekt. Antike Liewenswëssenschaft, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Safran (Crocus sativus L.): Als Antidepressivum. Journal of Pharmacy & bioallied sciences, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Kardiovaskulär Effekter vu Safran: Eng evidenzbaséiert Iwwerpréiwung. De Journal vum Teheran Heart Center, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Selektiv Th2 Upregulatioun vum Crocus sativus: E Neutraceutescht Gewierz. Beweiserbaséiert komplementär an alternativ Medizin: eCAM, 2011, 639862.
[eelef]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Nierfunktioun an Elektrolyt Metabolismus bei gesonde schwangere Fraen. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Crocus sativus L. (Saffron) Extrait a seng aktiv Bestanddeeler (Crocin a Safranal) op Ischämie-Reperfusioun am Ratskelett Muskel. Beweiserbaséiert komplementär an alternativ Medizin: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). D'Effekter vum Crocus sativus (Safran) a senge Bestanddeeler op Nervensystem: Eng Iwwerpréiwung. Avicenna Journal vu Phytomedizin, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Schwangere Frae Modeller analyséiert fir RF Beliichtung an Temperaturerhéijung vun 3T RF verschmiert Vullkäfeg. Magnéitesch Resonanz an der Medizin, 77 (5), 2048-2056.
[fofzéng]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Effekt vu Safran (Fan Hong Hua) op d'Bereetschaft vum Gebärmutterhal am Begrëff Schwangerschaft: E placebo-kontrolléierte randomiséierte Prozess. Iranesche Red Crescent medizinesche Journal, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Safran: Eng al Medikamenter Planz an e potenziell Roman funktionell Iessen. Molekülen (Basel, Schwäiz), 23 (1), 30.
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C., ... Chen, S. (2016). Rapid Authentifikatioun vum wäertvollen Kraider Safran duerch Loop-vermittelten isothermesche Verstäerkung (LAMP) baséiert op der interner transkribéierter Spacer 2 (ITS2) Sequenz. Wëssenschaftlech Rapporten, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L.: Eng ëmfaassend Iwwersiicht. Pharmakognosesch Bewäertungen, 4 (8), 200-208