Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Diabetis ass eng chronesch Krankheet an där de Bluttzockerspigel héich gëtt wéinst Insulininsuffizienz oder Insulinresistenz. Et kann zum Risiko vum héije Cholesterol am Kierper féieren, wat d'Entwécklung vun Atherosklerosis a Koronararterieerkrankheete weider verschlëmmere kann.
Kürbis Polysaccharide si wäit bekannt fir Kierpergewiicht, héich Cholesterin a Glukosniveau am Kierper ze reduzéieren. Dës nahrhaft Veggie (och als Fruucht ugesinn) huet eng héich hypoglykämesch Aktivitéit, wouduerch et vital genuch ass als potenziell Medikament bei der Behandlung vun Diabetis ze benotzen. [1]
Diät ass e wichtege Bestanddeel vun der Diabetismanagement. Och wa Kürbis mat Nährstoffer verpackt ass a gutt fir Diabetis ugesi gëtt, bezweifele vill seng Effizienz op Bluttzocker.
An dësem Artikel wäerte mir diskutéieren firwat Kürbis e gutt Iessen fir Diabetiker ka sinn. Kuck dir daat mol un.
Ass Pumpkin gutt fir Diabetiker?
Kürbis, wëssenschaftlech bezeechent Cucurbita moschata ass eng jäerlech Krautplanz déi zu enger Kürbisfamill gehéiert. Et gëtt mat Polysacchariden, Mineralien, Karotin, Vitaminnen a villen anere wesentleche Komponente beräichert. [zwee]
D'Polysaccharide vu Kürbis hëllefen bei der Präventioun vu Krankheeten wéi Diabetis, héije Cholesterin, héije Blutdrock an oxidativen Stress.
An enger Studie déi op diabetesche Ratten duerchgefouert gouf, gouf festgestallt datt Kürbismethanol Extrait effektiv ass fir d'Glukosniveauen ze reduzéieren wéinst der Präsenz vun alkaloiden Trigonellin an Nikotinsäure.
D'Kontrollgruppe vu Ratten, déi Trigonellin gefüttert goufen, hunn eng Erhéijung vun de Glukosespiegel fir 15 Minutte gewisen, gefollegt vun enger gradueller Ofsenkung vum Bluttzocker fir déi nächst 120 Minutten. Op der anerer Säit huet eng aner Kontrollgrupp an där Trigonellin net gefiddert gouf eng graduell Erhéijung vun de Glukosespiegel fir 120 Minutte gewisen. [3]
Nährstoffer a Kürbis déi hëllefe beim Diabetis
1. Antioxidant Vitaminnen
Kürbis ass reich an antioxidativen Vitaminnen wéi Vitamin C a Vitamin E. Eng Studie huet gewisen datt Vitamin C hëlleft bei der Kontroll vu Glukosniveauen andeems de Insulinmechanismus am Kierper stimuléiert. Dofir kann Kürbis eng effektiv Nahrungsquell fir d'Gestioun vun Diabetis sinn. [4]
2. Ongesiedegt Fettsaieren
Kürbiskerneueleg ass reich u Phytochemikalien an eng exzellente Quell vun ongesiedegt Fettsaieren. Den anti-inflammatoreschen Effekt vun dësem Ueleg huet vill gesondheetlech Virdeeler. An enger Etude gouf festgestallt datt wann eng Diät räich u gesättigtem Fett (pflanzlechen Ueleger) duerch eng Diät räich un onsaturéiertem Fett (Kürbiskerneueleg) ersat gëtt, reduzéiert d'Chance fir net alkoholesch Fettleber Krankheet (NAFLD) [5]
Ze ernimmen, NAFLD ka bei ongeféier 70 Prozent vun Diabetiker präsent sinn. Dofir, wann d'Chance vun NAFDL erofgeet, sinn d'Chancen fir Diabetis och erofgaang. [6]
3. Folsäure
Ausser Vitaminnen an ongesiedegt Fettsaieren ass Kürbis och eng räich Quell vu Folsäure oder Folat. Diabetis kann zu endothelial Dysfunktioun féieren an eng Reduktioun vun den Niveauen vun Stickstoffoxid am Kierper verursaachen. Wéi Kürbis reich u Folsäure ass, kann hire Konsum hëllefen de Prozess ëmzewanderen an Salpetersäure am Kierper ze erhéijen andeems endothelial Funktionéiere verbessert. [7]
Kürbiskären An Diabetis
Net nëmmen ass Kürbis, awer och Kürbiskerne sinn och positiv fir Diabetis ze vermeiden oder Glukosniveauen an Diabetiker ze managen. Eng virleefeg Untersuchung iwwer den Effekt vu Kürbiskerne op Diabetis weist datt aktiv Verbindunge wéi Trigonellin, Nikotinsäure an D-Chiro-Inositol an dëse Somen hypoglykämesch Aktivitéiten hunn, déi hëllefe beim Erhalen vun der Glukosniveau am Kierper. [8]
Eng aner Studie huet gewisen datt Kürbis a Flaxsamen zesummen eng effektiv Ernärung kënne sinn fir Diabetis an ähnlech Komplikatiounen wéi Nierendysfunktioun ze vermeiden. [9]
Zum Ofschloss
Kürbis ka sécher fir Diabetiker sinn wéinst der Präsenz vu Polysacchariden an aner vital Nährstoffer wéi antioxidative Vitaminnen, Folsäure an ongesiedegt Fettsaieren. Och Kürbiskerne kann de beschte Snack fir Diabetiker sinn fir hir Bluttzockerspigel z'erhalen.
