IWWERGEWIICHT: TYPEN, URSAACHEN, SYMPTOMER, KOMPLIKATIOUNEN A BEHANDLUNG

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Gesondheet Stéierungen heelen Stéierungen Heelen oi-Amritha K By Amritha K. den 21. November 2019| Bewäert vun Alex Maliekal

Iwwergewiicht ass den Iwwerfloss u Kierperfett. An Indien ass Adipositas zu enger Epidemie ginn mat 5 Prozent vum Land vun deem betraff. D'Thema ass net nëmmen e kosmetescht Uleies, awer eent dat Äert Risiko fir aner Krankheeten a verschidde Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen kann.

Iwwergewiicht gëtt definéiert wéi e Kierpermass Index (BMI) vun 30 oder méi. BMI gëtt berechent andeems d'Héicht an d'Gewiicht vun engem Eenzelen berécksiichtegt ginn. Verschidde Faktore wéi Alter, Geschlecht, Ethnie a Muskelmass vun engem Eenzelen kënnen d'Verbindung tëscht Kierperfett a BMI beaflossen. Wéi och ëmmer, BMI ass de Standardindikator fir Iwwermass ^[1] ^[zwee] .

Fir Äre BMI ze bestëmmen, musst Dir Äert Gewiicht a Kilogramm deelen an Är Héicht a Meter Quadrat (BMI = kg / m2).

Kuckt Äre BMI hei.

Typen vun Iwwergewiicht

Et gi verschidde Klassifikatiounen vun Iwwergewiicht. D'Konditioun gëtt ënnerscheet ofhängeg vum Gebitt vun der Fettdepositioun, der Associatioun mat anere Krankheeten an der Gréisst an der Zuel vu Fettzellen ^[3] .

Ofhängeg vun der Associatioun mat anere Krankheeten, gëtt Adipositas an zwee klasséiert a si wéi follegt:

Typ 1 Iwwergewiicht: Dës Zort vun Iwwergewiicht gëtt duerch exzessiv Annam vu Kalorien a Mangel u kierperlecher Aktivitéit verursaacht.
Typ-2 Iwwergewiicht: Et gëtt verursaacht vu Krankheeten wéi Hypothyroidismus, polycystesch Eierstéck Krankheet, an Insulinom etc. Type-2 Adipositas ass rar an entsprécht nëmmen 1 Prozent vun den totalen Adipositasfäll. En Individuum mat Typ 2 Iwwergewiicht kritt en anormale Gewiicht u Gewiicht och mat wéineg Intake vu Liewensmëttel.

Ofhängeg vum Gebitt vun der Fettablagerung, gëtt Adipositas an dräi klasséiert a si si folgend ^[4] :

Periphere Iwwergewiicht: Dës Zort vun Iwwergewiicht ass wann d'Akkumulatioun vun iwwerschësseg Fett an den Hëfte, den Hënner an den Oberschenkel läit.
Zentral Iwwergewiicht: Dës Zort Iwwergewiicht ass wann d'Akkumulatioun vun iwwerschësseg Fett an der Bauchregioun zentraliséiert ass.
Kombinatioun vu béiden

Ofhängeg vun der Gréisst an der Zuel vu Fettzellen, kann Adipositas an zwou Aarte gedeelt ginn a si sinn ^[4] :

Erwuessene-Typ Iwwergewiicht: An dëser Zort Iwwergewiicht gëtt nëmmen d'Gréisst vu Fettzellen erhéicht an entwéckelt sech am Mëttelalter.
Kannergewéinlech Iwwergewiicht: An dësem erhéicht d'Zuel vu Fettzellen an ass extrem komplex well d'Zuel vun den Zellen bal onméiglech ass ze reduzéieren.

Ursaachen Iwwergewiicht

Fettgewënn gëtt normalerweis duerch Verhalens-, genetesch, metabolesch an hormonell Aflëss op Kierpergewiicht verursaacht, mat Kalorienzufuhr als primäre Grond. Dat ass, méi Kalorien ze iessen wéi Dir an alldeeglecher Aktivitéit verbrennt a Bewegung féiert zu Iwwergewiicht ^[5] .

Déi heefegst Ursaache fir Iwwergewiicht si wéi follegt:

Eng schlecht Ernärung vu Liewensmëttel mat vill Fetter a Kalorien
Altert well méi al ginn kann zu manner Muskelmass an enger méi lueser Stoffwechselquote féieren
Mangel u Schlof, wat zu hormonelle Verännerunge féiere kann, déi Iech méi hongereg fillen a Loscht op héichkaloresch Liewensmëttel hunn
Sedentäre Lifestyle
Genetik
Schwangerschaft

Ausser dësen, verschidde medizinesch Bedéngunge kënnen och zu Iwwergewiicht féieren, wéi zum Beispill déi folgend ^[6] :

Hypothyroidismus (ënneraktiv Schilddrüs)
Cushing Syndrom
Polycystescht Eierstéck Syndrom (PCOS)
Prader-Willi Syndrom
Arthrose

Symptomer Iwwergewiicht

Dat éischt Warnschëld fir Iwwergewiicht gewënnt iwwerduerchschnëttlecht Kierpergewiicht. Dovun ofgesinn sinn d'Symptomer vun der Iwwergewiicht wéi follegt ^[7] :

Schlofapnoe
Gallsteen
Arthrose
Problemer mam Schlofen
Otemnout
Krampfadern
Hautprobleemer verursaacht duerch Feuchtigkeit

Risikofaktoren Iwwergewiicht

Verschidde Facteure wéi eng Mëschung aus geneteschen, Ëmwelt- a Psychologesche Faktore spillen eng grouss Roll beim Erhéijung vun engem Eenzelpersoun säi Risiko fir Iwwergewiicht z'entwéckelen ^[8] .

Genetik oder Familljerfschaft (d.h. d'Genen, déi Dir vun Ären Elteren ierft, kënnen d'Quantitéit u Kierperfett beaflossen, déi an Ärem Kierper gespäichert a verdeelt sinn).
Lifestyle Choixen wéi eng ongesond Ernärung, héich Kalorie Gedrénks, Mangel un Aktivitéiten etc.
Verschidde Krankheeten (wéi Prader-Willi Syndrom, Cushing Syndrom etc.)
Medikamenter wéi Anti-Saisie Medikamenter, Antidepressiva, Diabetis Medikamenter, antipsychotesch Medikamenter etc.
Frëndskrees a Famill (wann Dir fettleibeg Leit ronderëm ass, erhéicht d'Chance fettleibeg ze sinn)
Alter
Schwangerschaft
Fëmmen
Microbiome (GUT Bakterien)
Schlofmangel
Stress
Ech-ech Diät

Komplikatiounen Vun Iwwergewiicht

Leit, déi fettleibeg sinn, sinn ëmmer méi ufälleg fir verschidde Gesondheetsproblemer, déi extrem schwéier an der Natur sinn.

Déi wichtegst Komplikatioune gehéieren déi folgend ^[9] ^[10] :

Typ 2 Diabetis
Häerzkrankheet
Bestëmmte Kriibs (Eierstéck, Broscht, Gebärmutterhal, Gebärmutter, Doppelpunkt, Rektum, Liewer, Gallerbladder, Nier, Prostata asw.)
Héich Cholesterin
Gallbladder Krankheeten
Schlaag
Gynäkologesch a sexuell Problemer
Verdauungsproblemer

Ofgesinn dovun, kann Adipositas eng Liewensqualitéit negativ beaflossen. Depressioun, sozial Isolatioun, Behënnerung, niddereg Aarbechtserreechung, Schimmt asw. Sinn e puer vun de Weeër wéi Adipositas kann d'Liewensqualitéit beaflossen ^[10] .

Diagnos Iwwergewiicht

Den Dokter fänkt mat enger kierperlecher Untersuchung un a recommandéiert Tester fir d'Gravitéit vun der Konditioun ze verstoen ^[eelef] .

Gesondheetsgeschicht Ënnersichung
Allgemeng kierperlech Examen
BMI Berechnung
Taille Ëmfang Mooss fir Kierperfettverdeelung ze verstoen enthält Hautfaltdicke, Taille-zu-Hip Vergläicher
Bluttanalysen
Screening Tester wéi Ultraschall, Computertomographie (CT), a Magnéitresonanzvirstellung (MRI) Scans

Behandlung Fir Iwwergewiicht

D'Zil vun der Iwwergewiichtbehandlung ass e gesond Gewiicht z'erreechen an ze halen. D'Behandlung gëtt ausgefouert fir Är gesondheetlech Gesondheet ze verbesseren an de Risiko fir Gesondheetskomplikatiounen z'entwéckelen.

Diätännerung: Den éischten a virun allem Schrëtt ugeholl fir Adipositas ze behandelen ass diätetesch Ännerungen. Kalorien ze reduzéieren an méi gesond Iessgewunnechten ze praktizéieren sinn néideg. Fänkt also mat Kalorien ofzeschneiden, gréisser Portioune vu Liewensmëttel ze iessen, déi manner Kalorien hunn (wéi Geméis an Uebst), Planzebasis Liewensmëttel iessen, wéi Uebst, Geméis a Vollkornkuelenhydrater. Limitéiert Äre Konsum vun héich-Kuelenhydrater oder voll-Fett Liewensmëttel ^[12] .
Übung: Är kierperlech Aktivitéiten erhéijen ass e wesentleche Schrëtt an der Adipositasbehandlung. Leit mat Iwwergewiicht musse mindestens 150 Minutte pro Woch kierperlech Aktivitéit kréien. Et ass effizient an effektiv Übungen ze wielen déi hëllefe Kalorien ze verbrennen. Einfach Ännerungen wéi d'Trap anstatt de Lift ze huelen, Gaardenaarbecht, kuerz Strecken ze goen amplaz Äert Gefier ze huelen, kënnen hëllefen, dat extra Gewiicht ofzeschwätzen ^[13] .
Verhalenswiessel: Verhalensmodifikatiounsprogrammer kënnen Iech hëllefen, Liewensstil Ännerungen ze maachen an Iech ze encouragéieren Gewiicht ze verléieren. Och als Verhalenstherapie bezeechent, kann et Iech hëllefen Iech an Är Gewunnechten besser ze verstoen an deementspriechend fir Gewiichtsverloscht ze schaffen. Gitt fir Berodung an Ënnerstëtzungsgruppen ka gutt sinn ^[14] .
Medikamenter: Nieft den Übungen an Diätgewunnechten, Rezept Gewiicht-Verloscht Medikamenter ass och en effektiv Mëttel zur Behandlung fir Iwwergewiicht. Ären Dokter ka Gewiichtsverloscht Medikamenter empfeelen wann aner Diät- a Bewegungsprogrammer onnëtz waren. D'Medikamenter ginn op Basis vun Ärer Gesondheetsgeschicht verschriwwen, souwéi méiglech Nebenwirkungen.
Chirurgie: Chirurgie gëtt normalerweis nëmmen am Fall vu morbiden Iwwergewiicht gemaach. Fir schwéier Fäll entscheede sech Dokteren fir Gewiichtsverloscht, och bariatric Chirurgie genannt. Dës Operatiounen hëllefen Är Konsumniveauen ze limitéieren (an) oder kënnen d'Absorptioun vu Liewensmëttel a Kalorien erofsetzen. E puer vun den allgemenge Gewiichtsverloschtoperatiounen enthalen gastric Bypasschirurgie, verstellbar Magebanding, biliopankreatesch Diversioun mat ausléisen Schalter a Maghülse ^[fofzéng] ^[16] .

Op enger Final Notiz ...

Iwwergewiicht ka verhënnert ginn. Wann Dir Liewensstil Ännerungen ugeholl hutt a gutt Diätwahlen, kënnt Dir Iech hëllefen all dat extra Gewiicht ze gewannen. Nët vernoléissegen (Liicht) Übung deeglech fir op d'mannst 20-30 Minutten, iessen nährstoffaarme Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis an vermeit Konsuméiere vu Fettgehalt.

Infographics vum Sharan Jayanth

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologie vun Iwwergewiicht bei Kanner an Iwwergewiicht an Indien: Eng systematesch Iwwerpréiwung. Déi indesch Zäitschrëft fir medizinesch Fuerschung, 143 (2), 160.
[zwee]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Urban-ländlech Differenzen an der Diät, der kierperlecher Aktivitéit an der Iwwergewiicht an Indien: si mir Zeien vun der grousser indescher Ausgläichung? Resultater vun enger Querschnitts STEPS Ëmfro. BMC Ëffentlech Gesondheet, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Verfassungsfeatures vu Weibercher mat verschiddenen Typen vun Iwwergewiicht. Ukrain Journal vun Ökologie, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Kierpertypen no Iwwergewiichtchirurgie an Hautëmzechnen: e sekundären Analyseniveau. Journal fir Chirurgie a Chirurgesch Fuerschung, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). E Gemeinschaftsbaséiert Systemdiagramm vun Iwwergewiicht Ursaachen. PloS eent, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Adipositas am Kand: Ursaachen a Konsequenzen. Journal fir Familljemedizin a Primärfleeg, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depressiv Symptomer an der Iwwergewiicht: Relative Bäitrag vu gerénger Entzündung a metabolescher Gesondheet. Psychoneuroendokrinologie, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Sedentäre Lifestyle bei Fraen am Mëttelalter ass verbonne mat schwéiere menopausale Symptomer an Iwwergewiicht.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinal Komplikatiounen vun Iwwergewiicht. Gastroenterologie, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Associatioun vu bariatrescher Chirurgie vs medizinesch Iwwergewiichtbehandlung mat langfristeg medizinesche Komplikatiounen an Adipositas-verbonne Komorbiditéiten. Jama, 319 (3), 291-301.
[eelef]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Parodontale Komplikatioune mat Iwwergewiicht. Parodontologie 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnos vun Iwwergewiicht a Benotzung vun Iwwergewiicht Biomarker an der Wëssenschaft a klinescher Medizin. Metabolismus.
[13]Garvey, W. T. (2018). D'Diagnostik an d'Evaluatioun vu Patienten mat Iwwergewiicht. Aktuell Meenung an der endokriner a metabolescher Fuerschung.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Behandlung vun Iwwergewiicht mat Celastrol. Zell, 161 (5), 999-1011.
[fofzéng]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Fettgewebe gezielt bei der Behandlung vun Adipositas-assoziéierten Diabetis. Natur iwwerpréift Drogen Entdeckung, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Verhalens Approche zur Behandlung vun Iwwergewiicht. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.