Virun dräi Méint huet mäi Mann mat enger Fra geschlof, déi hien an engem Nuetsclub kennegeléiert huet. No där Nuecht huet hien ni méi mat hatt geschwat. Hie schéngt wierklech zouginn ze hunn well d'Schold him lieweg giess huet, net well hie wëll verloossen oder net zefridden war mat eisem Bestietnes. Ech wëll mäi Mann net verloossen, deen anscheinend en eemolege Feeler bei sengem beschte Frënd senger Jonggesell Partei gemaach huet, awer ech sinn gerëselt. Ech sinn rosen. Ech fille wéi ech him falsch beuerteelt hunn, well ech net geduecht hunn datt hien den Typ vu Mann war deen jee géif fuddelen. Ech fille mech elo wéi wann ech net genuch fir hien sinn, well hien ass mat engem aneren an engem soss gutt Bestietnes geschlof. Wéi komme mir duerch dëst?
Ech weess, datt Dir elo vill Péng hutt. Wien wier net? Cheat ass schmerzhaf a ka fir béid Parteien involvéiert sinn. Awer ech wäert Iech am Viraus soen datt ech mengen datt Är Relatioun erléisbar ass wann dëst genee wéi gesot huet: Äre Mann huet en eemolege Feeler gemaach an hie fillt sech schrecklech doriwwer. An d'Schold, déi hien zouginn huet? Dat ass eng gutt Saach. Déi Gefiller hunn him opgefuerdert Iech d'Wourecht ze soen, sou datt Dir allebéid mat dëser Situatioun këmmere kënnt a schliisslech léiere wéi Dir dovunner heelen kënnt.
Dir sollt dësen zwee-Schrëtt-Prozess benotzen fir dat sproochlech Liicht um Enn vum Tunnel ze fannen. Den éischten Deel läscht d'Roserei an d'Ressentiment op, déi Dir fillt iwwer dat wat hien gemaach huet. Den zweeten Deel geet weider, sou datt Dir méi staark gëtt.
Deel 1: Setzt Är Gefiller
Ech géif dat net an alle Fäll proposéieren, awer et mécht Sënn an dësem: Dir sollt Äre Mann e puer Detailer froen iwwer wéi dëst ass geschitt. Dir sicht net Detailer iwwer déi kierperlech Handlungen, mee éischter d'Evenementer déi zum aktuellen Bedruch gefouert hunn. Wann Dir ganz wéineg Informatioun iwwer en negativen Event hutt, tendéiert d'Gehir d'Leer auszefëllen mat dem absolut schlëmmste méigleche Resultat. Et ass ganz méiglech datt hien op dëser Jonggesellparty ze gedronk ass an net bewosst war wat hie mécht bis et ze spéit war.
Ech entschëllegt net d'Verhalen; hie sollt net an där Situatioun sinn fir unzefänken. Awer ech hunn eng Hunn datt eng onglécklech Serie vun Eventer geschitt ass, déi zum One-Night Stand féieren, an héieren dat hëlleft Iech ze realiséieren datt et net war well Dir net genuch war oder datt Äert Bestietnes net gutt genuch ass.
Op der Récksäit gëtt et vill wat Dir net wësse musst. Dir musst d'Detailer net wëssen wéi wäit se gaange sinn. Et war fuddelen, einfach an einfach. An dat ass dat. Frot w.e.g. net no Faarf. Dir musst och net wëssen wien dës Persoun war. Widderstoen d'Versuchung fir all Detail iwwer d'Nuecht ze kréien - Dir musst nëmmen iwwer déi wëssen, déi Iech hëllefen geeschteg gesond ze bleiwen.
Huelt Iech e bëssen Zäit fir mat de groussen, rosen, traureg, räissend Emotiounen ze këmmeren; du bass absolut erlaabt all dës Saachen ze fillen. Kräischen et aus. Verbréngt Zäit mat enger Frëndin déi Iech hëllefe kann duerch Är Gefiller ze sortéieren. Maacht Saachen déi Dir genéisst, wéi fir eng Wanderung erauszekommen oder e Workoutcourse ze huelen. Investéiert an Iech selwer, och an d'Therapie kommen (wat ech héich recommandéieren).
An erënneren, Leit maachen Feeler. Wéi och ëmmer, seng Aarbecht duerno ass et Iech erëm sécher ze fillen.
Zweeten Deel: Vergaangenheet wuessen
Dir sollt diskutéieren, als Koppel, wat Dir braucht fir besser ze fillen, méi sécher a méi staark an dëser Bezéiung no vir.
Wärend Dir eng Tonn Zäit fir Iech selwer hutt, fokusséiert och op emotional Intimitéit-Gebai Aktivitéite mat Ärem Mann. Datum Nuechte sinn super. E géigesäitege Hobby opzehuelen, wéi Vëlo oder Yoga, wier och gutt. Fänkt un eng nei Show zesummen ze kucken, besonnesch wann de Wanter ukomm ass. Wierklech, fokusséiere just op nei daten géigesäiteg. Halt et hell. Kraaft net déif Gespréicher ausser Dir wëll an brauch hinnen.
Besonnesch an der Tëschenzäit, wann Äre Mann an enger Situatioun ass, déi Iech onwuel maachen, sot wat Dir braucht. Vläicht wëllt Dir him wierklech net an all Astellungen, datt op Alkohol schwéier sinn, oder Dir braucht him all esou oft ze kontrolléieren an wann hien eraus spéit oder op enger Aarbecht Rees-virun Bett, ze, a vläicht duerch Telefon. Bis Dir him erëm voll vertraue kënnt, muss hien en extra Effort maachen.
Kuckt no Unzeeche datt hien berouegend ass a probéiert dëst och ze fixéieren. Wann hien den Typ vu Mann ass, deen Dir geduecht hutt, ier dëst geschitt ass - an ëmmer nach ass, trotz dësem Feeler - wäert hien de Chaos besëtzen, deen hien erstallt huet a proaktiv schaffen fir den emotionalen Schued ze fixéieren. Hie wäert Iech froen wat Dir braucht. A wann Dir him seet, wäert hien déi Saache maachen.
Jenna Birch ass e Journalist, Lautsprecher an Auteur vun De Love Gap: E Radikale Plang fir am Liewen a Léift ze gewannen , engem daten a Relatioun-Gebai Guide fir modern Fraen. Fir hir eng Fro ze stellen, déi si an enger zukünfteger PampereDpeopleny Kolonn äntwere kann, schéckt hatt per E-Mail op jen.birch@sbcglobal.net .
