Gewiichtsverloscht
Dréchen Ingwer erliichtert Gewiichtsverloscht andeems d'Verdauung verbessert, wat hëlleft beim Verbrenne vu gespäichert Fett a Veraarbechtung vu Glukos am Blutt. Et beschleunegt och de Metabolismus a kontrolléiert d'Fettabsorptioun, duerch seng thermogenesch Eegeschaften. En anere Virdeel vum trockenem Ingwer ass seng Fäegkeet fir den Honger an d'Iwwergiess ze bekämpfen.
Senkt Cholesterin
Wëssenschaftlech Fuerschung huet bewisen datt dréchen Ingwer hëlleft bei der Senkung vum Gesamt Cholesterin an Triglyceridniveauen. Eng 45-Deeg-laang Studie huet bedeitend Reduktiounen vun Cholesterinmarker gewisen, wann d'Sujeten ongeféier dräi Gramm dréchent Ingwerpulver pro Dag verbraucht hunn.
Verdauung
Dréchen Ingwer lindert och Péng an Onbequemlechkeet am Bauch verursaacht duerch chronesch Verdauung. Eng Verzögerung vun der Entlaaschtung vum Magen gëtt gesot datt d'Verdauung verursaachen, an den Ingwer ass gewisen datt dëst Problem léist. Eng Etude vu 24 gesonden Themen huet gewisen datt d'Verbrauch vun engem bis zwee Gramm trockenem Ingwerpulver virum Iessen d'Entleedung vum Magen ëm 50 Prozent beschleunegt huet.
Menstrual Péng
Traditionell ass dréchen Ingwer och benotzt fir Erliichterung fir verschidde Péng a Péng, dorënner menstrual Péng. Eng Etude vun 150 Fraen huet bedeitend Verbesserung vun menstruellen Pans gewisen, wann d'Sujete ee Gramm dréchen Ingwerpulver pro Dag verbraucht hunn, während den éischten dräi Deeg vun hiren Zyklen.
Iwwelzegkeet a Moieskrankheet
Dréchen Ingwer ass och effektiv fir d'Symptomer vun Iwwelzegkeet a Moieskrankheet bei schwangere Fraen ze reduzéieren. Konsuméiere souguer en halleft Teelöffel vun trockenem Ingwerpulver gemëscht mat Hunneg a waarme Waasser bitt séier Erliichterung fir déi, déi un dëse Symptomer leiden.
Senkt Bluttzocker
Dréchen Ingwer ass en exzellent natierlecht Mëttel fir den héije Bluttzocker am Kierper ze kontrolléieren. Et kann ee bis zu zwee Gramm Ingwerpulver verbrauchen, gemëscht a waarme Waasser mat enger Prise Salz. Dëst ass méi effektiv wann Dir moies op engem eidle Mo.
Entzündung
Dréchen Ingwer gemëscht mat Salz hëlleft och d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren, besonnesch mat geschwollene Gelenker a Fanger. Et huet och bewisen d'Erliichterung vun der Entzündung duerch Verletzungen ze bidden.
