Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Methi oder Fenugreek Methi | Gesondheetsvirdeeler | Et ass e Boun fir Fraen an all Form. BoldskyDéi traditionell Zutaten an engem indesche Curry Tadka enthalen en Element genannt Methi Somen. Och wa manner bekannt wéi Moschterkär, e Goût manner agreabel hunn wéi déi meescht Gewierzer, an och vu ville Leit als net wesentlechen Deel vun hire Rezepter ugesi ginn, hu Methi oder Fenegreek Somen vill Virdeeler fir de mënschleche Kierper.
D'Planz ass wëssenschaftlech 'Trigonella foenum-graecum' genannt, d'Wuert Trigonella bedeit en Dräieck - d'Form vu senge Blummen. Wärend déi meescht vun de Planzendeeler beim Kachen oder Heemmëttel benotzt ginn, schwätzt dësen Artikel speziell iwwer d'Virdeeler vun de Somen wann se gedränkt ginn.
Wat Dir maache musst ass zwou bis dräi Teelöffel Methi Somen nuets ze huelen, et an eng hallef Taass Waasser ze drénken, an et iwwer Nuecht ze loossen. Moies kënnt Dir d'Somen knaen oder se schlécken wéi Pëllen mat Waasser.
Geheit och net d'Waasser ewech. Dir kënnt d'Waasser drénken, wat och verschidde Virdeeler huet, als eng Alternativ fir Kauen ze Som.
Wann Dir gesaumte Somen iesse wëllt awer Dir hutt vergiess se d'Nuecht virdrun ze drénken, maacht Iech keng Suergen. Gitt se einfach an e puer kochend Waasser fir fënnef bis zéng Minutten an et sollt fäerdeg sinn.
D'Somen drénken mécht zwee Saachen - et mécht d'Somen méi weich a méi einfach ze verdaue, an et hëlleft och all Nährstoffer an hinnen ze zéien. Also, loosst eis ufänken ...
1. Verdauung
2. Diabetis A Cholesterol
3. Gewiichtsverloscht
4. Alterung
5. Haut an Hoer
6. Reproduktive Gesondheet
7. Aner Virdeeler
1. Verdauung:
En Allrounder bei Verdauungsprobleemer, Methi Somen hëllefen den Appetit ze erhéijen an de Verdauungssystem ze stäerken, si gutt fir Verstopfung wéinst hirem Fasergehalt, a sinn och gutt fir Duerchfall, well hir Schuel éischter iwwerschësseg Waasser an den Hocker absorbéieren.
D'Faseren handelen och fir eng Schutzschicht ronderëm d'Innere vun Darmwänn ze bilden, déi Erliichterung vun Ulcus, Entzündung an Häerzkrankheeten ubitt.
2. Diabetis A Cholesterol:
Fenugreek kann benotzt ginn fir de Bluttzockerspigel ze stabiliséieren, besonnesch bei mild diabetesche Patienten. Et funktionnéiert op Insulinresistenz, am beschte wann et mat e puer aneren Zutaten kombinéiert gëtt. Natierlech sollt Dir en Dokter consultéieren fir d'Doséierung.
Et verbessert och Äert Lipidprofil andeems de schlecht Cholesterinspiegel erofgeet. Fenegreek enthält Cholin dat d'Fäegkeet huet d'Fett an den Arterien ze eliminéieren.
3. Gewiichtsverloscht:
Eng allgemeng Boost fir Är Verdauung a Senkung vum Cholesterin hunn de Kontingent Virdeel fir Gewiichtsverloscht ze erliichteren. Et gëtt an Ayurveda gesot datt Methi Somen Heizungseigenschaften hunn, déi Iech hëllefen Gewiicht ze erhalen oder ze verléieren.
4. Alterung:
Methi Somen enthalen och déi gewënscht Antioxydantien déi Zellen a Gewëss géint oxidativ Schued schützen an doduerch den Alterungsprozess verzögeren.
5. reproduktive Gesondheet:
Fenugreek Somen si bekannt fir d'Libido bei Fraen a Männer ze verbesseren. Fir Männer gouf et benotzt fir virzäiteg Ejakulatioun an eng niddereg Sexualtrieb ze behandelen. Fir Frae gouf et vun pharmazeuteschen Firme benotzt fir Kontrazeptiva ze produzéieren.
Et gëtt allgemeng gegleeft awer ouni Beweiser datt Methi Somen bei der Broschtverbesserung hëllefen duerch Diosgenin - en Inhalt Substanz ähnlech wéi Östrogen, dat weiblecht Hormon. Fenugreek gëtt och gréisstendeels vu laktende Mamme benotzt fir d'Mëllechproduktioun ze erhéijen.
Ayurvedesch Behandlung schreift och de Konsum vu getränktem Methi Somen mat Zocker a Mëllech u Frae vir, fir ze hëllefen d'Symptomer vum Premenstrual Syndrom virun Perioden ze iwwerwannen, an ze hëllefen de Bluttfluss ze erhéijen an d'Gebärmutterkontraktioune wärend Perioden ausléisen.
6. Haut an Hoer:
Soaked Methi Somen kënnen zu enger Paste gemuel ginn, déi Dir op Äert Gesiicht a Kopfhaut uwende kënnt. Methi Somen hunn entzündungshemmend Eegeschaften, déi et gëeegent maachen d'Haut ze botzen an ze berouegen.
Fir Schwellungen, Verbrenne Flecken, Kachen, Hautgeschwëster an entzündlech Zoustänn, kann et als Salef ënner der Baumwollverband benotzt ginn. Dës Somen sinn och nëtzlech bei der Behandlung vun Akne. Pickelen bilden sech wann Hautporen duerch iwwerschoss Ueleg a Knascht verstoppt sinn.
Methi Somen enthalen Salicylsäure, wat hëlleft d'Verstoppung ze läschen an hir berouegend Qualitéit mécht et méiglech se vun der Haut ze schielen ouni d'Haut ze brennen.
Methi Paste, wa se oral geholl gëtt, kann Wonner maachen fir den Hoerwachstum ze förderen a wa se vu baussen zesumme mam Shikakai Pudder ugewannt ginn, kann d'Kopfhaut botzen. Et kann och Schuppen an Hoerfall behandelen wann se an eng Hoermask mat anere gënschtege Substanze gemaach ginn.
Sou hëllefen Methi Somen Iech vu bannen ze stäerken an Iech vu baussen ze verschéineren.
7. Aner Virdeeler:
Bezunn mat der Eegeschafte vun der Verzögerung vum Alterung, Methi Somen kënnen och hëllefräich sinn fir Gedächtnisverloscht. Zousätzlech kënne si Äre Stress a Besuergnëss berouegen, wa se an en Téi mat Hunneg, Minze, Basilikum an Zitrounejus gebraut ginn. Dee selwechten Téi wäert och géint en Halswéi a Jucken Hals oder Erkältung kämpfen.
NOTIZ: Fir Iech eng fair Warnung ze ginn, hunn Methi Somen e puer potenziell Nebenwirkungen. Well se Waasserabsorbent an der Natur sinn, sollt Dir sécher sinn datt Dir Iech hydratiséiert hält nodeems Dir se giess hutt. Si sinn och bekannt fir Eisen opzehuelen a solle vu Leit mat Eisenmangel oder Anämie vermeit ginn.
