Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
D'Karwa Chauth ass hei! Hutt Dir bereet et ze feieren? Hoffentlech sidd Dir prett mat neie Kleeder, Kosmetik a Bijouen. Och hoffentlech ass Är Virbereedung fir de Parvati Puja och gemaach. Dëst Joer gëtt de Festival en Donneschdeg, de 17. Oktober gefeiert.
Karwa Chauth oder Karva Chauth ass eng Geleeënheet déi Dir mat a fir Ärem léifste Mann feiert. Et ass definitiv eng schwéier séier, awer wann Dir et fir Äre Mann mécht, maacht Dir et mat vill Léift.
Liest och: Saachen Dir braucht Fir Karva Chauth Fasting
Um Dag vum Karva Chauth kritt Dir 'Sargi' vun Ärer Schwéiermamm, wou den erdege Pot mat dréchen Uebst gefëllt ass, Séissegkeeten, frittéiert Gromperen, asw.
Dir musst et bei Dämmerung konsuméieren a preparéiert Iech op de laange Faaschendag. Är Ernärung sollt genuch Waasser an Uebst hunn, fir datt Dir de ganzen Dag hydratiséiert an energesch bleift.
Liest och: Bescht Weeër fir séier während der Karva Chauth
Dir musst op de Mound waarden fir erauszekommen an dann de Puja auszeféieren. Schlussendlech ass Äre Kaffi mat Waasser an engem Stéck Iessen vun Ärem Mann.
Nodeems Dir de ganzen Dag gefaasst hutt, ginn et verschidde Liewensmëttel déi Dir vermeide musst. Dir sollt net eppes hunn dat sauer oder ueleg an der Natur ass. Also, hei sinn d'Liewensmëttel déi Dir maache kënnt amplaz Är séier op eng gesond Manéier ze briechen.
1. Hutt Protein-räich Iessen: Äre Kierper gouf laang vun all Iesswueren entzunn. Dir braucht Protein fir Är Gesondheet ze erhéijen. Mëllech oder Mëllechbasis Séissegkeeten kënnen Iech do hëllefen. Dir kënnt och Haferbrei oder Sojamëllech konsuméieren.
2. Flëssegkeeten: Dir fillt Iech definitiv schwaach no laange Stonne Faaschten. Fir hydratiséiert ze ginn, sollt Dir genuch Waasser hunn. Awer, hutt net alles zesummen, soss fillt Dir Iech opgeblosen. Hutt Waasser a regelméissege Lücken. Dir kënnt och hausgemaachten Uebstjusen oder Uebst-Smoothies hunn fir de richtege Balance vu Waasser an Ärem Kierper ze kréien.
3. Uebst: Et wäert besser sinn net Uebst op en eidle Mo ze hunn, wann Dir en Aciditéitsprobleem hutt. Soss kënnt Dir eng Schossel Uebstzalot mat e bësse Joghurt hunn. Yoghurt enthält Kalzium a Protein, déi noutwenneg sinn no engem Fast ze hunn.
4. Séissegkeeten: Dir braucht Glukos fir Är Energie eropzesetzen. No der Puja an der Schnellbriechung hutt Dir definitiv en Hausfest fir ze genéissen. Wann Dir Séissegkeeten an dréchent Uebst konsuméiert, wäert Ären Energieniveau sécher eropgoen.
5. Nëss: Wann Dir Séissegkeeten vermeide wëllt wann Dir op enger Diät sidd, hutt amplaz eng Handvoll Nëss. Maacht e Combo mat Mandelen, Pistazien, Walnuut, Cashewnoss a Rosinen an huet se. Dëst sinn perfekt Energie Boosteren. Dir kënnt e puer Datumen enthalen, awer net méi wéi 2 oder 3.
6. Ueleg Iessen: Vermeit ueleg Iesswueren no laange Stonne Fasten, well se Aciditéit a Brandsteng kënne verursaachen. Gitt amplaz vun den uewe genannte Liewensmëttel a probéiert frittéiert Saachen ze vermeiden. Dir kënnt amplaz fir shallow-frittéiert Liewensmëttel goen.
Wann Dir schwanger sidd oder schwéier kierperlech Probleemer hutt wéi héije Blutdrock oder héije Bluttzocker, da sollt Dir Är Entscheedung iwwer eng séier Iwwerleeung iwwerdenken. De beschte Wee ass fir d'éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen a kucken ob hien / hatt Iech erlaabt de Fast z'observéieren.
