Ech hu probéiert wéi Gwyneth Paltrow fir eng Woch ze iessen ... an hunn et nëmme 4 Deeg gemaach

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Ech hunn ëmmer Gwyneth Paltrow als Schauspillerin appréciéiert, an ech wäert heiansdo e Goop Artikel schmaachen, awer ech war ni genau e Superfan. Awer no den 2019 Golden Globes sinn ech mat hatt verléift ginn. Et huet alles ugefaang mat dem pure Fendi-Kleed, deen hatt gedroen huet fir de Präis fir déi bescht Nieweroll ze presentéieren. Et war lëschteg, sexy a sprëtzeg op eemol, an obwuel et gemëschte Kritiken op sozialen Medien krut, hunn ech et absolut bewonnert. Ech muss méi wëssen. Net nëmmen iwwer d'Kleed, mee iwwer déi 47 Joer al Fra, déi iergendwéi iwwerraschend ausgesinn huet a brong gerüschte Bomi-Hosen an engem passende Brassière. Geschwënn hunn ech fonnt Interviewe vu viru 15 Joer op YouTube kucken, déif an hirem Instagram scrollen an alles liesen wat ech iwwer GP's Schéinheets- a Fitnessroutinen fanne konnt.

Wärend engem rezenten YouTube Binge hunn ech entdeckt engem Video vun Harper's Bazaar an deem Gwyneth alles skizzéiert wat se an engem Dag ësst. A wann ech vläicht net fäeg sinn Tracy Anderson Method Studio Klassen (dem Gwyneth säi Choix Workout) e puer Mol d'Woch ze leeschten oder eng $ 75 Käerz vun zweifelhaftem Doft , Ech kéint absolut iessen wéi Gwyneth wann ech wierklech wollt. An ech hunn et wierklech gemaach.

Also hunn ech mech gesat an d'Iessen geplangt fir wuertwiertlech déi éischte Kéier iwwerhaapt, sou datt ech d'Diät vu menger neier Gesondheet, Wellness an Ënnerhalungsobsessioun konnt mimikéieren. Hei ass wéi et gaang ass.

RELATED: 5 Gwyneth Paltrow Schéinheetstips déi Dir sollt probéieren

Als éischt, wat ësst Gwyneth Paltrow an engem Dag?

D'Gwyneth fänkt hiren Dag mat engem oder zwee grousse Glieser Waasser un, gefollegt vun enger Taass Kaffi, genéisst wärend hatt matkritt hirem Mann, Brad Falchuk . Als nächst kommen zwee Pakete vun GoopGlow Moien Haut Superpowder ($ 60 fir e Pak vun 30) gemëscht mat Waasser, déi si drénken während an no hirem Training. Dir kënnt Iech froe wéini en tatsächlech Frühstück an d'Spill kënnt. D'Äntwert ass ni. (Oder méi genee, selten.)

Frühstück fir Gwyneth besteet aus engem heiansdo Smoothie voll mat gudde Fette, Protein a Faser, oder enger Erdnussbotter Proteinbar. An hirem Interview mat Harper's Bazaar , Gwyneth behaapt datt si den Numm vun dëse Baren net erënnere kann, obwuel se se bewonneren an déi ganzen Zäit iessen. Am Ufank schéngt dëst implausibel, bis ech erënnere mech datt dëst déiselwecht Fra ass, déi riicht t-u p vergiess, datt si an Spider-Man: Homecoming , Also an der Wourecht ass et eigentlech ganz op Mark.

Gwyneth ësst Mëttegiessen tëscht Mëttes an 12:30 p.m. op de Goop Büroen an allgemeng moochéiert wat och ëmmer lecker Rezepter hir Testkichen deen Dag kachen. Um 3 oder 4 Auer. si fänkt e bëssen ze fillen, also drénkt si gréngen Téi an huet eppes salzeges, wéi Bretzels oder Cashews. (Bis elo bezéien ech mech op dësen Deel vun hirem Dag méi wéi all aner.)

Wéinst dem beschäftegten Zäitplang vun hire Kanner probéiert d'Gwyneth hir Famill um 6 oder 18:30 fir Iessen ze sëtzen. Glécklech fir mech, si ass e grousse Fan vun One-Dëppen an One-Pan Iessen. Si ass net gär vill während der Woch ze drénken, awer wäert sech heiansdo mat engem Gibson (e Wodka Martini mat Cocktail Zwiebelen) oder japanesche Whisky op de Fielsen behandelen. Als een deen sech no zwee Glieser Wäin getippt fillt, fäerten ech datt ee staarke Gibson mech op mengem Kaffisdësch danzen kann, also ass et onwahrscheinlech datt ech dës speziell Schneekereien imbibéieren.

A wat iwwer fuddelen Iessen oder off-limitéiert Liewensmëttel? D'Gwyneth gëtt zou, datt hien sech un engem Ee-Sandwich genéisst, wann et Honger ass, eng Teller Fritten an e Glas dréchene wäisse Wäin als akzeptabel Iessen ze betruechten, a gär eng grouss Plack Nuddelen. Op der anerer Säit, si wäert net Dill, Puppelcher Mamendéieren (wéi Lämmche oder Kallek) oder Kraken iessen (si ass eemol an engem Internet Kanéngchen Lach erofgaang wéi intelligent se sinn an ass elo just ze komesch fir se ze iessen). Notéiert.

Wéi hat ech erwaart datt déi nächst Deeg ausgesinn?

Realistesch huet dem Gwyneth seng Ernärung net ze vill vun enger Streck kléngt. Ech war begeeschtert datt ech ëmmer nach mäin deegleche Kaffi an e salzege Mëtteg Snack genéissen konnt. Awer als een mat engem grousse séissen Zänn, war ech definitiv besuergt iwwer Zockerreschter (si huet keng Desserten ernimmt). Ech war och e bësse besuergt iwwer hir minimal Kaffi. Hat ech gehofft d'Woch mat glühend Haut an Tracy Anderson-guttgeheescht Abs ofzeschléissen? Natierlech hunn ech dat gemaach, awer all Woch hoffen ech datt ech dës Saachen iergendwéi wonnerbar no engem grénge Jus oder Barry's Bootcamp Sessioun kréien. Ech hunn och gehofft datt dëst Experiment mir e klengen Abléck géif ginn, wéi gesond oder nohalteg dem Gwyneth säi Liewensstil wierklech ass. Fir d'Saache sou no wéi méiglech un hirer aktueller Ernärung ze halen, hunn ech beschloss strikt ze sinn fir un déi proposéiert Portiounsgréissten vun all Gwyneth seng Rezepter ze halen.

DAG EEN

7:30 Auer
Ech erwächen an ufänken mäin Dag mat engem schéinen, grousse Glas Waasser. Dëst huet sech iwwerraschend erfrëschend gefillt an huet mech vill méi erwächt wéi ech et erwaart hunn. Ech brauen e Kaffi wärend ech meng zwee Kittelen ernähren, sëtzen dann um Dësch fir ze relaxen an de Wee zréck an d'Aarbechtswoch ze erliichteren (dh faul E-Mailen iwwerpréiwen, Richtungen op mäi Moien Rendez-vous kucken an d'Wieder kontrolléieren). Gwyneth ernimmt net wéi si hire Kaffi hëlt, mee ech fannen et schwéier ze virstellen, datt si Zocker oder vill Mëllech benotzt. Dëst ass super fir mech well ech souwisou schwaarze Kaffi léiwer maachen. Wärend de Goop Guru seet datt si dës Zäit benotzt fir mat hirem Mann ze hänken, mäi Frënd schléift nach ëmmer, sou datt ech décidéieren anstatt meng zwee Kitten ze bannen. (Dëst implizéiert haaptsächlech datt ech probéieren hinnen ze léieren net op de Kichendësch ze sprangen. Et geet net gutt.)

9 Auer
Ech hu keng Zäit fir e Workout de Moien ze passen, awer net emol Gwyneth schafft siwen Deeg an der Woch, also fille ech dat akzeptabel ass. Amplaz vermëschen ech mäi GoopGlow Morning Superpowder a Waasser fir op menger Metro op d'Aarbecht ze drénken.

10 Auer
Wann ech op d'Aarbecht kommen, hunn ech normalerweis Kaffi a Frühstück vun enger Zort (e Croissant oder eng Schossel Müsli), also mengt mäi Kierper ech sollt iessen an ech si schonn hongereg. Dem Gwyneth säi markante Mangel u Frühstück kéint e méi grousst Thema ginn wéi ech virausgesot hunn. Mäi Mataarbechter ësst e Bagel mat Crème Kéis, an ech war nach ni méi jalous op iergendeen a mengem Liewen. Et gi keng Plazen an der Géigend vun de Pampere-Leit, fir e Smoothie ze kafen, also iessen ech e bësse Smoothie-Snacks: Mandelbotter, eng Bananen an eng Espresso-Gréisst Taass Mandelmëllech aus eiser Büroskichen. (Hey, GP ass ressourcevoll an ësst och Iessen aus hirem Büro.) Et ass iwwerraschend fëllt.

12 p.m.
Ech konnt dëse Weekend net an d'Epicerie kommen, also bestellen ech Mëttegiessen. Et gëtt e Sweetgreen an der Lobby vun eisem Gebai, dat ass eng exzellent Plaz fir en nahrhafte, organesche, Gwyneth-guttgeheescht Iessen ze kreéieren. Ech kämmen duerch e puer Zalot Rezepter op Goop a kucken e Videointerview mam Gwyneth a Sweetgreen Matgrënner Nicolas Jammet fir eng Zalot ze komponéieren, déi d'Gwyneth wahrscheinlech bestelle géif: gerappte Kale, miso-verglaste Geméis, geréischte Mandelen a wëll Rais. Et ass lecker a zimmlech fëllt, awer ech vermëssen dat gratis Stéck Brout op meng Bestellung bäizefügen.

14:00 Uhr
Ech hunn ni gemierkt wéi vill ech normalerweis an engem Dag iessen. Ech sinn net mol wierklech hongereg, mee ech wëll wierklech eppes kauen. Ech Jucken och fir Zocker. Eise Büro huet gratis Séissegkeeten iwwerall, also ech fannen et wierklech schwéier den Drang ze bekämpfen. Trotz menger grousser Verlaangen, mengen ech, ech sollt fäeg sinn et bis zum Snackzäit auszehalen.

15:45 Uhr
Ech verwalten mech mat der Aarbecht ze distractéieren (Gott sei Dank) bis et endlech Zäit ass fir Cashews an e gréngen Téi. Entschloss fir dëse Snack mech bis zum Iessen ze satiéieren, iessen ech meng Nëss a schëdden mäin Téi nodenklech anstatt se an de Mond ze schëppen. Dëst ass extrem schwéier.

6:30 p.m.
D'Gwyneth an hir Famill géife sech elo sëtzen fir Iessen ze iessen, awer ech sinn eréischt vun der Aarbecht an enger Rees an d'Epicerie komm. Ech plangen ze probéieren Poulet Chow mein ze maachen, e Rezept an GP 's zweet Kachbuch, Et ass alles einfach . Dëst ass wann ech ufänken Suergen ze maachen. Ech kachen selten, a wann ech et maachen, hunn ech eng Tendenz op komesch an onerwaart Manéier ze versoen. (Ech hunn eng Kéier en zwee-Schrëtt Poulet Tikka Masala Rezept geknackt, wou alles wat Dir maache musst war de Poulet ze kachen an an eng prepackaged Zooss ze dumpen.) Ech hunn zoufälleg Linguine kaaft anstatt Fettuccine (si proposéiert dëst als Alternativ zu Udon Nuddelen) an iwwerhëtzen meng Pan, am Fong Flash Kachen de Poulet. Awer schlussendlech ass d'Rezept einfach ze verfollegen, dauert net ze laang a schmaacht super (obwuel ech géif proposéieren niddereg-Natrium Tamari ze benotzen, well et e bëssen ze salzeg ass). Ech fille mech voll genuch nodeems ech déi proposéiert Portiounsgréisst giess hunn, awer nach eng Kéier wënschen ech e Quadrat Schockela oder souguer e Glas Wäin fir Dessert kéint schneien.

Een Dag erof, sechs méi ze goen.

DAG ZWEE

6:20 Auer
Ech erwächen lächerlech fréi fir an e 7 Auer Workout-Klass ze pressen ier ech op de Büro ginn. Ech kann mäi grousst Glas Waasser verwalten, awer ech hu keng Zäit fir Kaffi ze maachen oder ze drénken ier ech op de Barry's Bootcamp lafen.

8:45 Auer
No mengem Training an enger schneller Dusch, gräifen ech e Smoothie vun der Barry's Fuel Bar. Ech sinn obsesséiert mam Green Latifah Smoothie, deen Gwyneth-guttgeheescht Protein, Fett a Faser enthält (Mandelbotter, Mandelmëllech, Vanille Molke a Spinat). Et huet och Mango fir e bësse Séissegkeet an ech sinn agreabel voll vun der Zäit, wou ech duerch d'Stad zu PampereDpeopleny HQ fäerdeg sinn.

9:15 Auer
Ech kréien endlech meng Taass Kaffi. Ech drénken et wärend ech E-Mailen ophalen a mech mat mengem Bindung verbannenManndeskmate, David, also op d'mannst kréien ech de Geescht vum Gwyneth sengem Moien Kaffi erof, och wann et e puer Stonne spéit ass.

12:15 Uhr
Ech erhëtzen mäi Rescht Poulet Chow mein an iessen mäi Mëttegiessen. Genee wéi gëschter sinn ech uerdentlech voll awer hun ech Loscht op eppes Séisses. Ech hunn net gemierkt wéi schwéier et meng Séissegkeetsgewunnecht kal Tierkei ofgeschnidden wier.

3 p.m.
Ech maachen mir e gréngen Téi a gräifen eng Handvoll gesalzene Mandelen, Sauerdeeg Bretzel-Bissen an e puer Rosinen. Normalerweis am Nomëtteg, wann ech langweilen vum Drénkwaasser, hunn ech Kaffi oder schwaarzen Téi. Awer gréngen Téi ass grad esou zefriddestellend, an dank dem nidderegen Koffeingehalt maachen ech keng Suergen datt ech den Owend net schlofe wäert.

Zu dësem Zäitpunkt mierken ech datt och wann ech mech no all Molzecht oder Snack fir ongeféier 30 Minutten zefridden fillen, allgemeng hunn ech méi dacks hongereg wéi voll gefillt. Ech fänken un ze froen ob d'Quantitéit u Liewensmëttel déi ech iessen wierklech genuch ass fir mech déi ganz Woch weider ze halen.

7:20 p.m.
Iergendwéi, trotz der Aarbecht fréi verloosse mat der Absicht Iessen bannent Gwyneth d'6 ze 6:30 p.m. Gamme, Ech schlussendlech net iessen bis elo. Ech hu gewielt e Goop Rezept ze maachen, séiss Hafer mat Champignonen an Eeër , well et eng Kombinatioun vun dräi vun mengen Lieblings Liewensmëttel ass an Ech kréien Kéis a Botter derbäi. Ech hunn d'Uweisungen net virsiichteg genuch gelies ier ech decidéiert hunn d'Rezept ze maachen, an ech mengen datt ech d'Tatsaach verpasst hunn datt Dir d'Hafer kontinuéierlech fir 30 Minutten réieren musst, wéi Risotto. Also och wann d'Rezept nëmmen 40 bis 45 Minutten vun Ufank bis Enn gedauert huet, war ech déi ganz Zäit aktiv matgemaach. Ech wéilt léiwer e puer Minutte virbereeden an de Rescht vun der Aarbecht op den Uewen oder Uewen verloossen, awer ech Zaldot op souwisou.

Um Enn ass dëst Iessen lecker , an all d'Réieren war et wäert. Dir kënnt eng Show op Netflix opdauchen fir ze kucken wärend Dir réiert (vläicht d'Goop Dokumenterien?), Wat ech elo wënschen ech hätt gemaach. Dem Gwyneth säi Rezept fuerdert een Ee pro Portioun, awer ech hunn zwee gemaach (entschëllegt, awer ech sinn hongereg op dësem Punkt). Ech fille mech voll, gemittlech a glécklech um Enn vum Iessen. Definitiv zefridden awer net zevill gestoppt. Et ass en Iessen dat un d'Schanken hält, wéi meng Tatta seet. Ech wäert dëst definitiv erëm maachen. An ech verpassen net emol mäi regelméisseg Glas Wäin.

Um Enn vum zweeten Dag fille mech vill méi erfollegräich wéi den Dag een ... awer et sinn nach ëmmer fënnef voll Deeg vun dëser. Oh Gott.

DÉI DRIE

6:20 Auer
Ech plangen eng aner Workout Klass de Moien ze huelen, mee et fänkt net bis 8 Auer also ech hunn méi Zäit eng Taass Kaffi ze genéissen an e Smoothie fir spéider maachen. Ech hunn dës fréi moies roueg Zäit wierklech gär, obwuel ech nach net vill S.O. Bindungszäit. (Awer d'Wourecht gesot ginn, mat enger purrend Kaz op Ärem Schouss ze sëtzen an eng aner bei Äre Féiss ass schwéier ze schloen, och wann Äre Mann matgeschafft huet Pose an Amerikanesch Horror Geschicht. )

9 Auer
Meng Post-Workout Smoothie enthält Mandelbotter, Mandelmëllech, Mango, Spinat a Bananen, an et ass grëndlech ... gutt. Ech si frou, datt ech tëscht mengem Smoothie a mengem Mandarin-aromatiséierte GoopGlow Waasser ausschalten kann, eng Method déi dësen traurege Frühstück ëmmer e bësse méi zefriddestellend mécht. Ech ginn awer zou, datt ech ufänken d'Liichtegkeet ze schätzen fir de Frühstück ënnerwee ze iessen. Ech wënschen just datt et e Speck, Eeër a Kéis wier anstatt e Soup Bananenwaasser.

10:42 Uhr
Wéi sinn ech schonn erëm hongereg? Et ass Zäit eng Erdnussbotter Proteinbar auszebriechen. Ech hu bis elo widderstoen, well Proteinbarren fir mech dacks wéi chewy, knaschteg Proteinpulver schmaachen. Ech hoffen, datt dem Gwyneth seng ausgefalene Frigobaren meng Erwaardungen iwwerschreiden.

Déi eenzeg Mark déi ech fannen ass Perfekt Bar , déi vläicht oder net d'Mark GP ass obsesséiert, awer och net erënnert. Dës Erdnussbotter-aromatiséiert Bar gesäit net sou attraktiv aus an et schmaacht ongeféier sou gutt wéi et ausgesäit. Gott sei Dank fir déi kleng knaschteg Stécker Erdnuss dran. (A jo, ech halen e Mini Frigo ënner mengem Schreifdësch, obwuel et normalerweis mat méi Kéis gefüllt ass.)

11:30 Uhr
Ech schaffen nach ëmmer duerch d'Proteinbar. Vläicht ass et e bësse vum Stockholm Syndrom, awer de Goût fänkt lues un op mech ze wuessen.

12:45 Uhr
Ech Mikrowelle meng séiss Hafer vun gëschter Owend, minus d'Ee, an et ass grad sou lecker wéi et gëschter war. (Ech bedaueren awer eescht, datt ech keen Ee op d'Aarbecht bruecht hunn, awer. Mäi Mo ësst sech selwer.)

3 p.m.

Ech freeën mech wierklech op mäi gréngen Téi a salzege Snack (Cashews fir haut), meeschtens well se e ganz wichtege Gruef tëscht engem fréie Mëttegiessen a wat zwangsleefeg, trotz menge beschten Efforten, e spéideren Iessen fëllen. De gréngen Téi ass och iwwerraschend erfrëschend an erhuelsam; vill méi wéi en Nomëtteg Kaffi.

Dat gesot, dat vollt Gefill, dat ech nom Mëttegiessen hunn an nach eng Kéier no mengem Snack ass net dauerhaft an ech hun nach ëmmer Zocker wéi all Häll. Och wann et net e Zil vu mir war, sinn ech ganz sécher datt dëst ophalen géif féieren datt ech Gewiicht verléieren.

7 p.m.
Nodeems ech eng voll hallef Stonn bei mengem Frënd verbruecht hunn iwwer wéi ech et gemaach hunn net wëll kachen an ech brauch Fritten, hien huet mech schlussendlech iwwerzeegt datt d'Rezept, déi ech fir den Owend gewielt hunn, wuertwiertlech 20 Minutten dauert (méi kuerz wéi mir geschwat hunn) an ech sollt et einfach suckelen an et scho maachen.

Ech hunn Gwyneth Paltro w einfach Frittata mat beet gréng gemaach. ech gemaach muss een bei Whole Foods froen fir mech ze hëllefen Rübengréng ze fannen, an elo muss ech och e Rezept fannen dat Beets implizéiert, awer et war wierklech gutt. D'Mëschung vu Faarwen huet dëst och e schéine Plat gemaach. (Eng Saach ze notéieren: D'Gréngs grëndlech wäschen fir all Gruet ewech ze spülen an datt se net zesummeklumpen.) Réckbléckend mengen ech, datt ech ze vill Gréng dra setzen, also wann ech dat nach eng Kéier maachen, kéint ech de Verhältnis vermëschen e bëssen. Ech géif och Speck a Kéis dobäi ginn, mee ech Zweiwel Paltrow géif esou eppes guttgeheescht, ausser ech hat eng ze vill Gibsons der Nuecht virdrun.

Ech ginn an d'Bett fillt mech liicht a voll (ish), awer wënschen ech hätt en Teller voller Büffelflügel a Eisekuch Fritten giess anstatt gutt-fir-mech Gréngs. Ech dreemen doriwwer mäin Experiment kuerz ze schneiden a muer de leschten Dag vun der GP Woch ze maachen.

DAG VIER

6:30 Auer
Ech erwächen a genéissen wierklech mäi Glas Waasser. Zu dësem Zäitpunkt sinn ech voll iwwerzeegt datt et de beschte Wee ass fir den Dag unzefänken. Et ass sou erfrëschend a mécht mech waakreg a glécklech ze fillen, an ech wäert definitiv weider dës lescht GP Woch maachen. Ech maachen Kaffi a sëtze mech mat menge Kazen fir de Wee an den Dag ze erliichteren. Ech kéint ganz gewinnt un dëser Moien Routine.

8:40 Auer
Ech drénken mäi GoopGlow Waasser um Wee op d'Aarbecht. Ech hunn och e Blueberry Choufleur Smoothie mat Datumen, Mandelmëllech a Mandelbotter aus dem Gwyneth sengem kierzlechste publizéierte Kachbuch gepackt, D'Clean Plate: Iessen, Reset, Hea L , fir ze drénken wann ech dohinner kommen.

9:30 Auer
Wéi et sech erausstellt, Ech hunn net gär Datumen. An ech stëmmen sécher net d'Fleesch an e Smoothie ze setzen. Geräischt? Sécher. Gehackt a gebrannt? Definitiv. Batter a frittéiert? Zielt mech awer an eng Flëssegkeet vermëscht? Ni. Nach eng Kéier. Ech zwéngen de Rescht vun der Smoothie erof, mee ech sinn net frou doriwwer.

11:42 Uhr
Ech stinn an enger Versammlung, also denken ech, ech iessen Mëttegiessen méi no 13:30. Ech gräifen eng aner Proteinbar an entdeckt datt et déi zweete Kéier net sou schlecht ass.

1:30 p.m.
Et goufe keng Iwwerreschter vun der minimalistescher Frittata vun gëschter Owend, also verwinnen ech mech mat enger anerer Zalot vu Sweetgreen, déi ee vun de Rezepter op Goop miméiert: gerappte Kale, Bio-Muert, Réischteren séiss Gromperen a geréischten Mandelen. Ech fügen e bësse gerappte Kabes (fir Faarf a Geméis Diversitéit) an e puer wilde Reis (well ech verzweifelt brauche fir zousätzlech Kohlenhydraten).

4 p.m.
Wien wousst datt ech gréngen Téi sou gär géife gär hunn? Salt Mandelen si sécher lecker, awer déi empfohlene Portiounsgréisst léisst mech no just enger Stonn méi wëllen (méiglecherweis 45 Minutten).

7 p.m.
No just dräi Deeg suergfälteg preparéiert Iessen, knacken ech. An enger Split-Sekonn Entscheedung (vun där ech eigentlech schonn zwee Deeg gedreemt hunn), verwinnen ech mech un e Gwyneth-Stil Cheat-Iessen. Mäi Frënd an ech iessen am Pommes Frites, e Restaurant am West Village, deen nëmmen Fritten an eng Rëtsch Tauchsauce servéiert, gefollegt vu verschidde Glieser mat dréchenem wäisse Wäin. A menger Begeeschterung mech op déif frittéiert Gromperen ze schmaachen an e vill verpasste Wäin zréckzebréngen, vergiessen ech Fotoen ze maachen. A wann ech mech definitiv opgeblosen fillen no menger super High-Carb Extravaganz, sinn ech och sou, sou glécklech.

Den nächste Moien, mierken ech datt ech fäerten duerch en anere Frühstücksmangel Moien, minimalistesche Mëttegiessen an Owend ze kachen. Ech wëll ganz gär gemaach ginn. Also amplaz weider am Hanger weiderzemaachen, decidéiert ech et op der GP Woch opzehalen. Fritten fir ëmmer.

Also wéi vergläicht dem Gwyneth seng Ernährung mat mengem üblechen Alldag?

Gwyneth, Meedchen, Dir musst ufänken e richtege Frühstück ze iessen. Besonnesch wann Dir moies trainéiert. Ech hu konsequent gefillt wéi meng Energiegeschäfter virum Mëttegiessen en déif Déif erreecht hunn, an och dann huet mäi Mëttegiessen mech nëmmen op ongeféier 60 Prozent zréck bruecht. Ech hunn definitiv gefillt datt ech um Enn vun de véier Deeg Trimmer ausgesinn hunn, awer well ech mech net wierklech gewien hunn, sinn ech net ganz sécher. Et war och net eppes wat ech onbedéngt gehofft hunn hei ze erreechen. Op der anerer Säit hunn ech keng nei Ausbréch iwwer déi véier Deeg (wahrscheinlech wéinst dem Mangel u veraarbechten Zocker), wat e grousse Coup fir meng Akne-ufälleg Haut ass.

Zum Schluss hunn ech dem Gwyneth säin Alldag net ganz nohalteg fonnt. Vläicht wann ech d'Déngschtgréissten beim Mëttegiessen oder Owesiessen erhéicht hätt, oder nach besser, wann ech e richtege Frühstück derbäigesat hätt (wéi déi séiss Hafer, op déi ech net konnt ophalen ze denken), hätt ech net gefillt sou drainéiert. Ech hunn och vill ze vill Zäit verbruecht fir d'Auer erof ze zielen bis meng nächst Molzecht, wat net wierklech ass wéi ech mäin Dag verbréngen.

Op der Plus Säit, zënter datt ech meng GP Woch ofgeschloss hunn (gutt, véier Deeg dovun), hunn ech meng Deeg mat engem grousse Glas kale Waasser ugefaang, Mëtteg gréngen Téi a kachen e bësse méi dacks. Ech hu schwéier probéiert ze verhënneren datt meng Zockersucht zréckkënnt, awer déi Schësselcher vu Séissegkeeten, déi iwwer de Büro verspreet sinn, maachen et zimlech schwéier. Ech war och besser iwwer meng Iessen ze denken an ze probéieren méi Gwyneth-guttgeheescht Zutaten ze integréieren.

Gwyneth huet sécherlech déi richteg Iddi iwwer vill Saachen - einfach a lecker Iessen Rezepter, Nomëtteg Snacks, roude Teppech Kleeder - awer Frühstück ass net ee vun hinnen. Bréngt een aus der Goop-Equipe him muer e Speck, Ee a Kéissandwich mat? Och wann hatt d'Nuecht virdrun kee japanesche Whisky gedronk huet?

RELATED: D'Gwyneth Paltrow huet en No-Makeup Dinner gehost a jidderee vu Kate Hudson bis Demi Moore war Bare-Faceed

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen