Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gewiicht verléieren ass fir déi meescht vun eis net einfach. Et erfuerdert suergfälteg Balance vu Kalorienausgaben a Konsum.
Kaloriekonsum ass näischt anescht wéi Är Ernärung oder d'Iessen dat Dir iesst. Kalorienausgaben sinn Ären Aktivitéitsniveau oder Ausübung.
Wann Dir midd sidd vun all anere Methoden a wëllt eppes Neies probéieren fir bannent enger Woch e puer Pond ze verléieren, da liest ...
(Waart awer als éischt mat Ärem Dokter ier Dir dëse Gewiichtsverloschtplang ausprobéiert. Extrem Diäten kéinten negativ Auswierkungen hunn).
Dag 1
Iessen nëmmen Uebst. Wielt net Bananen. Gitt op Waassermelounen, Drauwen asw. Drénkt 8-12 Glieser Waasser. Am ganzen Dag iesst nëmmen Uebst.
2. Dag
Iessen nëmmen den 2. Dag Geméis. Wann Dir net réi iesse kënnt, iesst gekacht Geméis. Wielt Geméis wéi Zalot, Kabes, Broccoli, Gurke, Trägeren asw. Drénkt 8 Glieser Waasser.
Dag 3
Iessen Si Uebst a Geméis. Awer Gromperen a Banannen ausschléissen. Drénkt Waasser wéi gewinnt (6-8 Glieser).
Dag 4
Iessen Bananen an drénken Mëllech op dësem Dag. Wéi vill Banannen a wéi vill Mëllech? Gutt, gitt op 8 Banannen an 3 Glieser Mëllech. Deelt d'Iessen an dräi Deeler an ësst a verschidden Zäiten vum Dag.
Dag 5
Iessen eng Taass gekachten Räis zesumme mat 6 Tomaten. Drénkt vill Waasser.
Dag 6
Iessen eng Taass Rais. Duerno iesst de ganzen Dag nëmme Geméis. Waasser ofgeroden soll 12 Brëller ginn.
Dag 7
Iessen Räis (1 Taass) a Geméis an Uebst no Ärer Wiel. Drénkt 10 Glieser Waasser.
Um 7. Dag wäert Äert Gewiicht reduzéieren, Verdauung verbessert an Är Haut an Hoer gesi gesond a glühend aus.
