Wéi Ären Hust ze heelen: Ingwer, Hunneg a Zitroun Heem Heelmëttel

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 7 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 8 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 10 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 13 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Sport Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
• Neiegkeeten Knappheet ass net de Problem: Gesondheetsministère schlägt Staaten fir 'falsch ze managen' COVID Impfungen
• Technologie Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Finanzen Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen

Wann Dir ënner Hust gelidden hutt, kënnt Dir d'Géigemedikamenter iwwerhuelen déi ongewollt Nebenwirkungen wéi Nervositéit, Iwwelzegkeet an Middegkeet hunn. Also, firwat gitt net mat engem natierlechen Heelmëttel wéi Hunneg, Ingwer an Zitroun fir Huelung ze heelen?

Hust ass eng gemeinsam fräiwëlleg an onfräiwëlleg Handlung déi den Hals vun de schleimegen an auslännesche Reizungen läscht. Den Hals husten ass kloer eng fräiwëlleg Handlung, och wann et eng Rei Konditioune sinn déi Hust kënne verursaachen.

Allgemeng ass en Hust deen tëscht 3 an 8 Wochen dauert en subakuten Hust an e bestännegen Hust dee méi wéi 8 Wochen dauert ass e chroneschen Hust.

Wat sinn d'Ursaache vun Houscht

• Bakterien a Virus

• Fëmmen

• Asthma

• Medikamenter

• Aner Konditiounen

Wéi Huese Mat Ingwer, Hunneg A Zitroun Behandelen

Ingwer, Hunneg an Zitroun kënne benotzt ginn fir en Hustensirop virzebereeden anstatt fir Rezept Medikamenter ze goen. Dës Kombinatioun gouf als traditionell Heelmëttel fir Hustbehandlung benotzt an huet och e fairen Ruff an der medizinescher Gemeinschaft verdéngt.

Jidd vun dësen Zutaten huet seng eege potent Eegeschafte fir Hust ze behandelen a wa se a Kombinatioun benotzt ginn, verduebelen d'Virdeeler.

Wat sinn d'Eegeschafte vum Ingwer

Ingwer enthält chemesch Verbindungen wéi Gingeroler, Zingeron a Shogaol déi medizinesch Qualitéiten hunn, déi tatsächlech Ären Hust reduzéiere kënnen. D'Gewierz gëtt och dacks benotzt fir Halswéi ze berouegen an Houscht ze reduzéieren wéinst senge natierlechen analgetesche Besoinen. ^[1] Ingwer huet medizinesch Komponenten déi ätherescht Ueleger, Antioxidantien an Oleoresin enthalen ^[zwee] . Oleoresin ass bekannt fir seng antitussiv Fäegkeeten, dat heescht datt et Hust kann entlaaschten an ënnerdrécken.

Wat sinn d'Eegeschafte vun Hunneg

Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften, déi hëllefe beim eliminéieren vum Kascht verursaache Bakterien ^[4] . Dat ass de Grond firwat Hunneg als eng ganz gutt Medizin ugesi gëtt fir den Hust méi effektiv ze entlaaschten wéi déi rezeptfräi Medikamenter déi Dextromethorphan enthalen, en Hustdämper ^[5] .

Wat sinn d'Eegeschafte vu Zitroun

Zitroun ass eng Zitrusfrucht déi voll mat Vitamin C verpackt ass déi Är Immunitéit stäerkt a kal an Houscht hält. Zitrounen hu staark Antibiotikum, antibakteriell an antiviral Eegeschaften, déi d'Bakterien an de Virus verursaachen Hust kënnen ofweren ^[3] .

Wann all déi dräi Zutate matenee kombinéiert sinn, klëmmt den Effekt well Ingwer, Zitroun an Hunn stimuléieren d'Salivdrüsen an ausléisen d'Verëffentlechung vu Schleimhaut duerch d'Atemweeër. Dëst Heelmëttel reduzéiert de Schleim wéi och den antimikrobiellen an antioxidativen Effekt vun Hunneg hemmt d'Bildung vu Schleim, wouduerch d'Erliichterung vum Houscht bréngt. Et mécht d'Schleimhaut lass, berouegt den irritéierenden Hals a kläert d'Passage Weeër.

Wéi Maacht Dir Ingwer, Hunneg An Zitroun Fir Houscht

Zutaten

• 1 Taass Hunneg
• 2 Zitrounen
• 2,5 Zoll Ingwer
• 1 Taass Waasser

Virbereedung Zäit: 10 Minutten

Kachzäit: 30 Minutten

Quantitéit: 1 Jar

Method

Schrëtt 1: Schielt d'Ingwerwurzel a hackt se a kleng Stécker.

Schrëtt 2: Reift d'Schielen vun der Zitroun bis Dir 1-1,5 Teelöffel Zitrouneschuel kritt.

Schrëtt 3: Huelt eng Kasseroll a gitt 1 Taass Waasser dran. Fuert dann de gehackten Ingwer an d'Zitrouneschuel an d'Waasser a réiert.

Schrëtt 4: Kacht d'Liquiditéit a léisst et 4-5 Minutten simmeren.

Schrëtt 5: Séi d'Flëssegkeet an eng Schossel bis de Kasseroll nëmmen Ingwerbits an Zitrouneschuel enthält. Halt dëst op der Säit.

Schrëtt 6: Huelt eng aner Kasseroll a gitt 1 Taass Hunneg an et. Loosst dëst fir déi nächst 8-10 Minutten iwwer niddreg Flam erhëtzen.

Opgepasst: Passt sécher datt den Hunneg net kacht, well dat seng medizinesch Eegeschaften zerstéiert.

Schrëtt 7: Wann den Hunneg waarm ass, schëdd déi virdru preparéiert Zitrouneschuel an Ingwerflëssegkeet dran. Dann dréckt de Jus vun den 2 Zitrounen eraus a schëtt en an dës Mëschung. Mëscht alles gutt.

Schrëtt 8: Iwwer eng niddreg-mëttel Flam, weider dës Mëschung fir déi nächst 10 Minutten ze réieren, bis d'Flëssegkeet ufänkt ze blosen a kachen.

Schrëtt 9: Wann d'Mëschung iwwergekacht ass, huelt se vun der Flam a léisst et ofkillen, bis et just waarm ass ze beréieren. Da gitt et an e Glasfässer.

Opgepasst: Gidd kee waarme Sirop an e Glascontainer, well dat kann dozou féieren, datt se knacken an zerbriechen. A späichert dëse Sirop net an engem Plastikscontainer.

Lagerinstruktiounen: Haalt et an engem kille, dréchen an hygienesche Raum, aus direktem Sonneliicht, an engem loftdichte Glasbehälter.

Verfallsdatum: Benotzt bannent 3 Wochen.

Uweisungen benotzen

• Waarm een ​​Teelöffel vum Sirop op, ier Dir et verbraucht.

• Drénkt net Waasser fir déi nächst hallef Stonn.

• Hutt dëse Sirop dräimol am Dag fir op d'mannst 3 Deeg fir siichtbar Effekter ze gesinn.

Wien Kann Ingwer, Hunneg An Zitroun Fir Houschten Konsuméieren?

Erwuessener a Jugendlecher kënnen allenzwee dës Zesummesetzung hunn, well et ass ganz sécher. Fir schwangere Fraen a Puppelcher ass et besser en Dokter ze consultéieren ier Dir den Ingwer, den Hunneg an d'Zitroun drénkt.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Ingwer (Zingiber officinale Roscoe) Elicits Antinociceptive Properties a Potentiéiert Morphin-Induzéiert Analgesie am Rat Radiant Heat Tail-Flick Test. Journal of Medizinescht Iessen, 13 (6), 1397-1401.
2. [zwee]Bellik, Y. (2014). Total Antioxidant Aktivitéit an antimikrobiell Kraaft vum essentiellen Ueleg an Oleoresin vum Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Vergläichend chemesch Zesummesetzung an antimikrobiell Aktivitéitsstudie vun äthereschen Ueleger aus zwee importéierten Zitrounefruuchtprouwen géint pathogene Bakterien. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Hunneg: seng medizinesch Eegeschaft an antibakteriell Aktivitéit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Effekt vun Hunneg, Dextromethorphan a Keng Behandlung op Nuetshust a Schlofqualitéit fir Houscht Kanner an hir Elteren. Archiv vu Pediatrie & Jugendmedizin, 161 (12), 1140.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen