Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Knappheet ass net de Problem: Gesondheetsministère schlägt Staaten fir 'falsch ze managen' COVID Impfungen
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen vu Reliance Jio, Airtel, Vi, a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gesitt Dir d'Faaschten als e Wee fir e gesonde Kierper? Oder sidd Dir ee vun hinnen, déi d'Faaschten als reliéis Observatioun observéieren?
Faaschten war a ville vun de Kulturen a Reliounen eng Praxis an dës Praxis ass sou al wéi Folklore. Faaschten gëtt dacks als reliéis Praxis gemaach a vill Mol och aus gesondheetleche Grënn.
Wärend et vill Virdeeler vum Faaschten fir de Kierper ass, kann et och eng Erausfuerderung sinn, bis Äre Kierper gewinnt ass. Vill Mol, stellen d'Leit sech Suergen vun engem sauren Mo beim Beobachten vun engem Fast.
Wärend engem Faaschten vermeiden vill Leit zolitt Liewensmëttel a bleiwen un Uebst a Gedrénks. Faaschten gëtt effektiv Resultater fir e gesonde Kierper wann de Kierper déi schiedlech Gëfter ausspullt.
Awer wärend der Ufanksperiod vum Faaschten, kéint ee Problemer vun engem saurer Attack am Mo stellen, wouduerch d'Faaschten eng humongous Erausfuerderung maachen. Seier kann heartburn an Nikotin an der ieweschter beleidegt Beräich vum Kierper féieren.
Och wann d'Aciditéit als e gemeinsame Problem duerstellt, kann et ugepaakt ginn andeems e puer Saache këmmeren. Hei sinn e puer Weeër fir Aciditéit während Ärem Faaschten ze vermeiden. Kuck dir daat mol un.
1. Waarmt Waasser
Et ass wichteg hydratiséiert ze bleiwen. Waarm oder waarm Waasser anstatt kaalt Waasser kann hëllefen wann Dir faascht. Och gëtt et geroden Waasser a klenge Quantitéiten oder Schluppen ze drénken wéi drénken Äre Bauch gläichzäiteg mat enger grousser Quantitéit Waasser. Wann de Mo mat enger grousser Quantitéit u Waasser gefëllt ass, kéint de Problem vun Aciditéit och optrieden.
2. Kale Gedrénks
Wärend dem Faaschten ass et eng gutt Iddi kal Gedrénks mat anzebannen. Kale Gedrénks wéi Bottermëllech a kal Mëllech si ganz effektiv fir mat Äre Säureproblemer beim Faaschten ëmzegoen. Bottermëllech berouegt an hält de Mo cool. Kal Mëllech ouni Zocker drénken kann och hëllefen, d'Brennsensatioun duerch Aciditéit beim Faaschten ze kreien.
3. Uebst
Bestëmmte Friichte wéi Banann a Muskmelon kënne Wonner fir Äert Faaschtenregime maachen. Banane enthält héich Kaliumniveauen, wat bekannt ass d'Aciditéit ze bekämpfen an ze vermeiden. Et enthält och Glasfaser, wat gutt fir de Kierper ass beim Faaschten. Et hëlleft och fir de pH-Niveau am Kierper ausgeglach ze halen. Ähnlech hëlleft Muskmelon och d'Aciditéit ze bekämpfen. Dës Uebst abegraff kann eng ganz gutt Iddi sinn wann Dir séier ass.
4. Kokosnoss Waasser
Kokosnoss Waasser ass en natierlecht Getränk wat eng effektiv Léisung ass an e ganz gesonde Wee ass fir mat Aciditéit ëmzegoen. Kokosnoss Waasser drénken hëlleft de pH Niveau ze balancéieren an ass effektiv fir déi schiedlech Toxine aus dem Kierper ze spullen. Et hëlleft vill bei der Heelung vun de Symptomer vun der Aciditéit.
5. Vermeit Zitrusfruchten
Wärend dem Faaschten, sollt een net-sauer Uebst wielen fir Aciditéit ze vermeiden. Vermeit de Konsum vun Zitrusfruchten wéi Orangen, Grapefruit an Zitroune beim Faaschten. Sou Säure enthaltend Uebst kéinten de Probleem vun der Aciditéit verschäerfen beim Schnell observéieren.
6. Passt op beim Breaking The Fast
Nodeems d'Faaschtenzäit eriwwer ass, gëtt et virgeschloen de Fast mat Waasser an Uebst ze briechen amplaz de Bauch mat vill Iessen ze fëllen. Gesond iessen an d'Iessen richteg knaen geet e laange Wee fir Aciditéit no Fasten ze vermeiden.
Déi uewe diskutéiert Weeër kéinten Äre Bauch wärend Äre Fastendagen berouegend sinn. Probéiert dës an eliminéiert Aciditéit wärend Dir Äre Kierper entgëften. Gitt Iech an Ärem Kierper eng super Faaschtenzäit. Eng richteg observéiert séier ka ganz belounend fir de Kierper a Geescht sinn. Glécklecht Faaschten! Happy Entgiftung!
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel liest, deelt et mat Ären Noperen.
Poulet VS Tierkei Ernärung
