HAUSAUFGABEN MAT KURKUMA FIR GLÜHEND & SCHÉIN HAUT

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Schéinheet Hautfleeg Hautfleeg oi-Monika Khajuria Vun Monika khajuria Den 30. Mee 2019

De gëllene Gewierztuermerik ass e Schatzkierper vu Virdeeler. Obwuel et vill gesondheetlech Virdeeler huet, kënnen déi vill Weeër wéi Kuermerik an eiser Hautfleeg hëllefen net ënnergruewen.

Kuermerik ass en alen Heelmëttel, dat eis Mammen a Groussmammen iwwerrascht hunn. Wann topesch benotzt, kann Kuermerik hëllefe verschidde Hautprobleemer ze bekämpfen an Iech eng gesond a kloer Haut ze ginn. Wann Dir all dat ausserhalb hält, wousst Dir datt Kuermerik deen natierleche Glanz op Är Haut ka ginn?

Gutt, et sollt fir vill vun Iech net iwwerraschen. Erënnert Dir Iech un d ''Haldi' Zeremonie bei den Hochzäiten, déi de Brautglanz der Braut sollte ginn? Wéi den Numm et scho seet, ass Kuermerik den 'Held' fir dee Glanz ze bidden. ^[1]

Kurkuma huet entzündungshemmend, antioxidativ an antimikrobiell Eegeschaften, déi hëllefen d'Gesondheet vun der Haut z'erhalen. Ausserdeem hëlleft et Akne ze behandelen an d'schiedlech Auswierkunge vun UV-Stralen op der Haut ze bekämpfen. ^[zwee] Ausserdeem huet Kurkuma heelen Eegeschaften, déi d'Haut heelen a schützen se virun Infektiounen an Entzündungen. ^[1]

Dat Wichtegst, Kuermerik enthält e Pigment genannt Curcumin, wat ganz gutt fir d'Haut ass. Et berouegt net nëmmen d'Haut, awer och ganz effektiv fir d'Gesiichtspigmentéierung ze reduzéieren an doduerch hëlleft et d'Haut ze hellen. ^[3]

Also, wann Dir och deen natierleche Glanz wëllt, Kurkuma ass fir Iech. Mat deem Sënn, haut an dësem Artikel, hu mir Iech déi bescht Weeër fir Kurkuma ze curéieren fir déi glühend Haut ze kréien, déi Dir wëllt. Kuck dir daat mol un!

1. Kurkuma An Hunneg

Kurkuma an Hunneg ass eng Kraaftverpackt Kombinatioun. Kurkuma erhellt Är Haut wärend Hunneg berouegt a befeucht se fir Iech gesond, mëll a glat Haut ze ginn. ^[4]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 1 st. Hunneg

Method vun der Benotzung

• Huelt den Hunneg an eng Schossel.

• Dozou de Kurkuma-Pudder derbäi a béid Ingredienten gutt matenee vermëschen.

• Füügt d'Mëschung iwwer Äert Gesiicht op.

• Loosst et fir 10-15 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

2. Kurkuma An Ee Wäiss

Eegewäiss enthält Proteinen an Aminosäuren déi d'Haut befeuchten a verbesseren d'Elastizitéit fir Iech eng fest a jonk Haut ze ginn. ^[5]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 1 Ee wäiss

Method vun der Benotzung

• Trennt d'Eeewäiss an enger Schossel.

• Füügt den Kuermerpulver derbäi a gitt e gudde Schlauch.

• Schléit d'Mëschung iwwer Äert Gesiicht.

• Loosst et fir 20 Minutten op.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

3. Kurkuma, Yoghurt A Kokosnoss Ueleg

Mëllechsaier, déi a Joghurt präsent ass, exfoliéiert d'Haut fir dout Hautzellen an Onsécherheeten ze entfernen. Ausserdeem hëlleft et och Falten a fein Linnen ze reduzéieren. ^[6] Kokosnossueleg huet antioxidant Eegeschaften, déi d'Haut vu fräiem Radikale Schued schützen.

Zutaten

• 3 TL Kurkuma Pudder

• 1 st Yoghurt

• 1 réi Hunneg

• 1 TL Kokosnoss Ueleg

Method vun der Benotzung

• Huelt de Joghurt an eng Schossel.

• Füügt Hunneg a Kokosnossueleg derbäi a mëscht et gutt.

• Als lescht füügt de Kurkuma derbäi a mëscht alles gutt mateneen.

• Wäscht Äert Gesiicht a klappt trocken.

• Fëllt déi uewe kritt Mëschung op Äert Gesiicht an den Hals un.

• Loosst et fir 10-15 Minutten dréchen.

• Nodeems et gedréchent ass, masséiert Äert Gesiicht e puer Sekonnen a kreesfërmend Bewegungen.

• Spull et grëndlech of a trocken.

4. Kurkuma, Gromper An Aloe Vera

Gromper handelt als en natierlecht Bleechmëttel fir Är Haut méi hell ze maachen, wärend Aloe Vera verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer huet déi d'Haut befeuchten a berouegen fir Iech gesond ze ginn. ^[7]

Zutaten

• & frac12 TL Kurkuma

• 1 gerappte Gromper

• 2 TL frëschen Aloe Vera Gel

Method vun der Benotzung

• Huelt déi geriwwe Gromper an eng Schossel.

• Füügt Kurkuma an Aloe Vera Gel derbäi a mëscht alles gutt mateneen fir eng glat Paste ze kréien.

• Wäscht Äert Gesiicht a klappt trocken.

• Maacht d'Mëschung op Äert Gesiicht. Reift Äert Gesiicht a kreesfërmend Beweegunge fir 5-10 Minutten.

• Loosst et ongeféier 30 Minutten dran.

• Spull et mat kale Waasser of.

5. Kurkuma An Mandelueleg

E super Heelmëttel fir den Haut Ton an den Teint ze verbesseren, Mandelueleg späert d'Feuchtigkeit an der Haut fir et mëll ze maachen. ^[8]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 1 TL Mandelueleg

Method vun der Benotzung

• Mix déi zwee Ingredienten zesummen an eng Schossel.

• Fëllt et op Äert Gesiicht an Hals un.

• Loosst et fir 10 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

6. Kurkuma, Aloe Vera A Zitroun

Zitroun ass bekannt fir seng Hautliichtungseigenschaften. Ausserdeem huet et antioxidant an antialterend Eegeschaften, déi d'Haut Elastizitéit verbesseren a Falten a feine Linnen reduzéieren. ^[9]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 1 El Aloe Vera Gel

• 1 TL frësch gepressten Zitrounejus

Method vun der Benotzung

• Huelt den Aloe Vera Gel an eng Schossel.

• Füügt den Zitrounejus an den Kuermerpulver derbäi a mëschen all d'Ingredienten gutt fir eng glat Paste ze kréien.

• Maacht d'Mëschung op Äert Gesiicht.

• Loosst et fir 10 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

7. Kurkuma, Gram Miel A Rose Waasser

Grammiel entfernt déi doudeg Hautzellen an Gëftstoffer fir d'Haut ze botzen, wärend Rousewaasser astringent Eegeschaften huet déi hëllefe fir d'iwwerschësseg Uelegproduktioun an der Haut ze kontrolléieren an de pH-Gläichgewiicht vun der Haut z'erhalen.

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• & frac12 TL Gramm Miel

• 1 st. Rose Waasser

Method vun der Benotzung

• Mixt all d'Ingredienten zesummen an eng Schossel.

• Maacht d'Mëschung op Äert Gesiicht.

• Loosst et fir 15 Minutten.

• Spull et méi spéit of.

8. Kurkuma, Sandelholz An Olivenueleg

Sandelholz huet antiseptesch, entzündungshemmend an analgetesch Eegeschaften, déi d'Haut heelen an berouegen. ^[10] D'Antioxidantien an de Vitamin E präsent an Olivenueleg schützen d'Haut virum Schued a vermeiden de virzäitegen Alterung vun der Haut.

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• & frac12 TL Sandelholzpolver

• 1 st. Olivenueleg

Method vun der Benotzung

• Huelt de Sandelholzpudder an eng Schossel.

• Dozou fügen Se Kurkuma an Olivenueleg. Mix gutt.

• Fëllt d'Mëschung op Äert Gesiicht un.

• Loosst et fir 15 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

9. Kurkuma A Mëllech

Mëllech ass e sanften Exfoliator fir d'Haut, déi dout Hautzellen an Onreinheeten aus der Haut läscht. Ausserdeem hëlleft d'Milchsäure an der Mëllech den Alterungsprozess vun der Haut ze verzögeren. ^[6]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 2 TL Mëllech

Method vun der Benotzung

• Mix déi zwee Zutaten gutt mateneen.

• Maacht d'Mëschung op Äert Gesiicht.

• Loosst et fir 15-20 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

• Fäerdeg et mat e puer Fiichtegkeet zréck.

10. Kurkuma, Yoghurt A Lavendel Essential Ueleg

Yoghurt verbessert d'Erscheinung vun der Haut wärend Lavendel ätherescht Ueleg anti-inflammatoresch an antioxidative Properties huet, déi d'Haut berouegen an schützen. ^[eelef]

Zutaten

• Eng Prise Kurkuma

• 2 TL Joghurt

• 2-3 Drëpsen Lavendel äthereschen Ueleger

Method vun der Benotzung

• An eng Schossel, gitt de Joghurt derbäi.

• Füügt den Kurkuma a Lavendel Ueleg derbäi a mëscht all d'Ingredienten gutt mateneen.

• Fëllt et op Äert Gesiicht.

• Loosst et fir 10-15 Minutten.

• Spull et mat lauwarmem Waasser of.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, de Gëllene Gewierz: Vun der traditioneller Medizin bis zur moderner Medizin. An: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, Redaktoren. Kraider Medizin: Biomolekulare a Klinesch Aspekter. 2. Editioun. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Kapitel 13.
[zwee]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effekter vun Kurkuma (Curcuma longa) op der Hautgesondheet: Eng systematesch Iwwerpréiwung vun de klineschen Beweiser. Phytotherapie Fuerschung, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Sinn natierlech Zutaten effektiv an der Gestioun vun Hyperpigmentéierung? Eng systematesch Iwwerpréiwung.The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (2), 28-37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hunneg: En therapeuteschen Agent fir Stéierungen vun der Haut. Zentralasiatesch Zäitschrëft vun der globaler Gesondheet, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Wichtegkeet vun der Aminosäierekompositioun fir d'Hautkollagenproteinsynthesequote bei UV-bestrahlte Mais ze verbesseren.Aminosäuren, 42 (6), 2481-2499. Doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermal an dermal Effekter vun der aktueller Milchsäure. Journal vun der American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe Vera: eng kuerz Iwwerpréiwung. Indesche Journal vun der Dermatologie, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). D'Benotzung an d'Eegeschafte vum Mandelueleg. Komplementär Therapien an der Klinescher Praxis, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidant an Anti-Aging Aktivitéite vun Zitrusbaséierter Jusmëschung. Liewensmëttelchemie, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011). Anti-inflammatoresch, analgetesch an antioxidative Aktivitéite vum methanoleschen Holzenextrakt vum Pterocarpus santalinus L. Journal vun der Pharmakologie & Pharmakotherapeutik, 2 (3), 200-202. Doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[eelef]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Effekt vu Lavendel (Lavandula angustifolia) Essential Ueleg op akuter Entzündungsreaktioun. Evidenzbaséierter komplementar an alternativ Medizin: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940