Wann Dir sidd wéi d'Majoritéit vun de Leit, déi doheem am Quarantän bleiwen, hutt Dir a vläicht sechs voll Wochen keng richteg Schong gedroen (ausser fir déi heiansdo Rees an d'Epicerie). Awer alles wat barféiss ronderëm d'Haus trëppelt, wann et besser ass wéi an Himmelhéich Stilettoen ronderëm d'Stad ze lafen, mécht Iech aarme Féiss keng Gutt. Tatsächlech kann et all Foussbedéngungen déi Dir hutt méi schlëmm maachen, oder Iech opstellen fir nei z'entwéckelen. Fir d'Ins an d'Outs vun genau ze léieren wat geschitt wa mir Schong fir Wochen op Enn verzichten, hu mir de Podiatrist a Grënner vun Gotham Footcare , Dr Miguel Cunha. Hei ass wat hien ze soen huet.
Ass barféiss ronderëm d'Haus wandelen schlecht fir meng Féiss?
Dem Dr Cunha no ass d'Äntwert e kloert Jo. Barfouss Fouss op haarde Flächen fir eng verlängert Zäit ass schlecht fir Är Féiss, well et erlaabt de Fouss ze kollapsen, wat zu enger enormer Belaaschtung net nëmmen op de Fouss féieren kann, awer och fir de Rescht vum Kierper hien erkläert. Prinzipiell veränneren d'Muskelen an eise Féiss sech an unzepassen an engem Effort e bësse vum Stress ze entlaaschten, deen duerch Spazéieren op haarde Biedem verursaacht gëtt (jo, och déi mat Teppecher), awer dës Upassunge verursaachen dacks Ongläichgewiichter, déi dann de Fortschrëtt vu Saachen wéi Bunionen an hammertoes.
Also wat soll ech dann undoen?
Ech roden Iech staark dobanne Schong unzedoen, fir den onnéidegen an net hygienesche Transfert vu Buedem, Bakterien, Viren a Pollen aus der Ëmwelt an eis Haiser ze vermeiden, seet den Dr Cunha. Dat gesot, Är Liiblingsgemittlech Pantoffel sinn vläicht och net e gudde Choix. Et ass wichteg e Schong ze wielen deen esou vill Haltbarkeet a Schutz wéi méiglech bitt ouni Komfort oder Flexibilitéit ofzeginn. Hie recommandéiert speziell déi nei Schongmarke Muvez , déi eng eraushuelbar Outdoor-nëmmen Sole huet, sou datt Dir ganz einfach iwwergoe kënnt vu Laafen op Lafen no Ärem zwee Joer alen.
D'Zort vu Schong, déi Dir sollt droen, hänkt och dovun of, ob Dir e viraus existéierende Fousszoustand hutt oder net, wéi schwaach Bogen, Bunionen oder eng Tendenz ze iwwerpronéieren. Zum Beispill, wann Dir flaach Féiss hutt an extra Ënnerstëtzung vum Bogen wëllt, recommandéiert den Dr. Asics GT-2000 8 sneakers ($ 120), wärend déi mat héije Bogen no Schong mat méi Flexibilitéit an enger liicht méi mëller Mëttelsoh solle sichen, wéi Vionic seng Amber Sandalen ($ 90). Wat iwwer déi, déi keng sérieux Fouss Suergen hunn? E Paar Klassiker Teva Universal Sandalen () oder Vionic's Wave Toe Post Sandalen ($ 65) soll den Trick maachen.
RELATED: 3 Podiatrist-guttgeheescht Hausschueder (an 2 déi op Äre Féiss zerstéieren)
