Zu dësem Zäitpunkt an der Quarantän hunn déi meescht vun eis eis Stay-at-Home Garderoben erausfonnt. Do sinn déi erfuerderlech Sweatpants oder Leggings, de gemittleche Hoodie, d'optional BH an e puer knusprech Socken. Awer Schong? Et brauch een sech keng Suergen iwwer déi ... richteg? No Dr Miguel Cunha, Grënner vun Gotham Footcare , keng Schong ass eigentlech déi falsch Wiel.
Hien erkläert: Barfouss op haarde Flächen fir eng verlängert Zäit ze trëppelen ass schlecht, well et erlaabt Äre Fouss ze kollapsen, wat zu engem enorme Stress net nëmmen op de Fouss, mee fir de Rescht vum Kierper kann féieren. Äre Mangel u Schong (an domat, Mangel un Ënnerstëtzung) kéint zu Bunionen an Hammertoes oder Shin Splints an Achilles tendonitis féieren, wat Är Knéien oder zréck a Péng léisst. An, jo, dat gëllt wann Äert Haus en Holzbuedem oder Teppecher huet.
Awer et stellt sech eraus datt souguer Är Hausschueder Iech falsch maachen. Hei deelt den Dr Cunha zwou Aarte vu Schong, déi Dir net ronderëm d'Haus sollt droen an déi dräi Stiler, mat där Dir se ersetzen sollt. (Entschëllegt am Viraus fir Är beléifte Bunny Pantoffel.)
RELATED: 17 Komfortabel, chic Pullover a Sweatshirts fir elo ze liewen
Zwanzeg20Net droen: Slippers ouni Réck
Backless Pantoffel ënnerstëtzen Är Féiss net wierklech; et ass ëmgedréint, erkläert den Dr Cunha. Är Féiss ënnerstëtzen de Pantoffel, wat Dir mat all Schrëtt erzielt. Dir kräizt erof fir de Pantoffel ze halen, gräift se mat Äre Féiss. Dës Spannung kann zu der Bildung vun Hammertoes mat der Zäit féieren, besonnesch wann Dir a flauscheg Pantoffel ronderëm sidd, siwen Deeg an der Woch während der Quarantän. Wéi och ëmmer, wann Dir se just rutscht fir aus der Schlofkummer an d'Buedzëmmer an der Mëtt vun der Nuecht ze goen, sollt de kuerzfristeg Verschleiung keng grouss Problemer verursaachen.
Marco Martins/EyeEm/Getty ImagesNet droen: Flip Flops
De Mangel u Ënnerstëtzung bei Flip-Flops ass ähnlech wéi déi an backless Pantoffels. Iwwerdeems Flip Flops eng praktesch Optioun sinn, kënne se méi schlëmm sinn wéi barfuß ze goen wa se keng Bogenhëllef an den Design agebaut hunn a fir länger Zäit gedroe ginn, seet den Dokter. Halen dës Gummistécker Schong op (ganz) kuerz Spazéieren op d'Plage.
Nordstrom1. Do Wear: Slippers mat Réck
Gutt Noriicht: Dir musst net de Plüschfuzz vun engem Hausschueder opginn, wann Dir net wëllt. Sicht einfach e Stil deen agebaute Bogenunterstëtzung mat engem aktuellen Réck kombinéiert. E Pelz-gezeechent Mokassin oder Bootie ass wahrscheinlech Är bescht Wette - an Dir fannt se souguer méi bequem wéi Är Rutschen, iwwerhaapt.
Kritt de Look: Vionic McKenzie Suede Faux Fur Moccasin Slipper ( $ 100 ; $ 60); D'FLEXX Damen Smokinhot Plüsch ($ 63); Olukai Olani Genuine Shearling Slipper ($ 140)
Amazon2. Do Wear: Sneakers
Jo, d'Schong, déi Dir an d'Zumba- oder d'HIIT-Klasse drot, sinn déi, déi Dir an Ärem Heem sollt droen. Gitt virun allem sécher datt d'Sneakers déi Dir wielt souwuel ënnerstëtzend an haltbar sinn (Dir wëllt vläicht e puer Stiler bestellen fir doheem ze probéieren ier Dir op e Paar setzt), se sollten e breet Virfouss hunn (sou datt Är Zänn hunn grousse Raum). Denkt drun: Dir sollt dëst Paar Turnschuere reservéieren fir nëmmen Är Hausschong ze sinn. Wéi an, si sollten net dobausse gedroe ginn. Firwat ass dat? Fir den onnéidegen an net hygienesche Transfert vu Buedem, Bakterien, Viren a Pollen aus der Ëmwelt an eis Haiser ze vermeiden, seet den Dr. Cunha. Hien bemierkt datt dëst besonnesch wichteg ass wann Dir Puppelcher oder jonk Kanner hutt, déi ronderëm krabbelen.
Kritt de Look: ASICS Gel-Cumulus 21 ( 0; $ 100) ASICS GT-2000 8 ($ 120); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 ($ 130)
DSW3. Do Wear: Sandalen mat Arch Ënnerstëtzung
Wann Dir wëllt Är Zänn ootmen loossen, kënnt Dir eng Sandalen ronderëm d'Haus undoen. Gitt einfach sécher datt de Stil deen Dir gewielt hutt souwuel d'Arch Ënnerstëtzung an e Réckband, sou datt et Äre Fouss op der Plaz hält. Iwwerdeems den Dr Cunha net laangfristeg Droen vun enger Sandalen dobausse recommandéiert, betruecht hien se als e super Hausschong fir Är Féiss (a Béi) géint haarde Buedem wéi Holz oder Marmer ze schützen. Plus, mir mengen datt dës Strappy Kicks zimmlech séiss sinn.
Kritt de Look: Teva Original Universal ($ 50); Birkenstock Rio Knöchelband Sandalen ( $ 100 ; $ 60); Vionic Keomi Sandalen ($ 90)
RELATED: 4 Podiatrist guttgeheescht Schong fir de Summer (a 4 Pairen déi Dir ni sollt droen)
