Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Raw Mëllech ass gutt fir Iech ze konsuméieren, wousst Dir dat? Jo, d'nächst Kéier wann d'Mëllech verwinnt a gekierzt gëtt, gitt se net ewech well Dir se op vill Weeër benotze kënnt.
Roh Mëllech ass mat Enzymen a Probiotika gelueden a wann d'Mëllech ufänkt sauer ze ginn heescht et nëmmen datt déi nëtzlech Bakterien genannt Probiotika ugefaang hunn d'Laktose oder Mëllechzocker ze verbrauchen. Wann de Mëllechzocker verfault gëtt schmaacht d'Mëllech net méi séiss.
HEI SINN E puer VUN DER TYPEN MËLK FIR HAUT PROBEIEREN!
Laut Experten, réi Mëllech ass sécher ze drénken an ass nach méi gutt fir d'Gesondheet well de méi héigen Niveau vu Probiotiken d'Fermentatioun oder d'Klabberung vun der Mëllech initiéiert huet. Hei sinn e puer vun de beschten a gesonde Saachen déi Dir mat verwinnter Mëllech maache kënnt. Fir déi, déi gär kachen, hei sinn e puer vun de Saachen déi Dir réi Mëllech derbäi kënnt:
Roerei
Eeër sollten en Deel vun Ärer deeglecher Ernärung sinn. Et enthält eng héich Quantitéit u Protein a gesond Kuelenhydrater. Wann Dir Sauer Mëllech a Roerei setzt, da gëtt et éischter méi flauscheg a réit wat, wann Dir méi Protein a Kalzium an Är Molzecht bäisetzt.
Smoothie
Smoothies sinn eng Freed wann et räich an déck an Textur ass. Déi nächste Kéier wou Dir e Smoothie virbereet, anstatt Äis ze addéieren addéiere Sauermëllech. Dëst wäert Äre Kierper am Sënn vu gudde Bakterien profitéieren.
Maacht Et Zu Yoghurt
Hausgemaachte Joghurt ass vill besser a méi gesond am Verglach zum Joghurt deen um Maart verkaaft gëtt. Maacht Curd mat Sauermëllech virbereet, et wäert de Kalziumwert erhéijen.
Füügt et Hausgemaachte Zoppen derbäi
Wann Dir wëllt datt Är hausgemaachte Zopp méi déck an Textur ass, méi gesond am Goût a räich ass dat bescht wat Dir der Zopp derbäi kënnt ass verwinnt Mëllech. Et wäert net nëmmen de Goût verbesseren awer och d'Qualitéit vun der Zopp verbesseren.
Konvertéiert Et Zu Buttermilch
Ni verwinnt Mëllech verwinnt wéi Dir et zu engem Glas Curd derbäi kënnt fir Bottermëllech ze preparéieren. Churn et gutt fir Iech mat engem gesonde Getränk ze behandelen wat hëlleft d'Immunitéit ze erhéijen.
Füügt Et Zu Paneer Maachen
Den Haaptbestanddeel am Quark oder Paneer ass Mëllech déi schlecht gaangen ass. Dëst ass eng vun de Saachen déi Dir aus verwinnter Mëllech maache kënnt.
Eppes Eraus Baken
Déi nächste Kéier wann Dir e Kuch bake kënnt an Dir frësch Mëllech hutt, zéckt net fir verwinnt Mëllech ze benotzen, well et d'Iesse kee Schued mécht.
Kaaft Bescht Krankeversécherungspläng
