Bild: 123RF Egal ob Dir aus Ärem Heem erauskënnt, oder doheem bleift, fir ze schaffen, Hautfleeg ass net eppes wat Dir vermeide kënnt. Wann Dir mengt datt Dir doheem bleift Spillraum vun der richteger Hautpfleegroutine gëtt, da sidd Dir falsch. Dr Rinky Kapoor, Beroder Dermatolog, kosmeteschen Dermatolog an Dermato-Chirurg, The Esthetic Clinics, deelt gesond Haut Tipps, déi garantéieren datt Är Haut op Punkt bleift.
eent. Wieder Wise
zwee. Fir Hautfleeg doheem
3. Sanitär Sécher
Véier. Wéi pro Hauttyp
5. Virsiichtsmoosnamen
6. FAQs iwwer gesond Haut
Wieder Wise
D'Wieder dëst Joer war sou onberechenbar wéi d'Pandemie. Wärend mir eis all un déi nei normal Aart a Weis upassen, probéiert eis Haut och un déi stéierend Routine unzepassen, déi mir elo verfollegen, a vum Wieder. Déi heefegst Probleemer déi d'Wiederverännerung bréngt ass dréchen gekrackt Haut, déif Haut, Ausbréch an Entzündungen, weist den Dr Kapoor aus. Wärend Dir Är Hautpfleegprodukter wiesselt an der Haut d'Zäit gitt fir sech un d'Wieder unzepassen, deelt se e puer doheem Fleeg Tipps dat hëlleft am Prozess laanscht:
Fir fett Haut: Midd vun ze vill Ueleg op der Haut? En Apel reiwen a mat engem Teelöffel vermëschen Hunneg fir eng Mask ze maachen . Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften déi sech ëm den Ausbroch këmmeren an den Apel hëlleft d'Haut mëll a frësch ze halen.
Fir dréchen Haut: Raw Mëllech als Botzmëttel funktionnéiert am Beschten fir d'Gëftstoffer aus der Haut ze läschen an se hydratiséiert ze halen. Et ass e Boon fir dréchen Haut well et d'Haut sanft exfoliéiert ouni et vu Feuchtigkeit ze beréieren.
Bild: 123RF Fir ongläiche Hauttéin: Frëschen Tomate Jus op d'Haut opdroen a loossen se dréchen. Wäscht mat normalem Waasser. Dëst këmmert sech ëm den ongläiche Hauttéin a grouss Poren.
Fir Hautalterung: Grind zwee Esslöffel Granatapfelkären a vermëschen se mat Bottermilch an ongekachten Haferflocken fir eng glat Paste ze maachen. Maacht dës Mask op d'Gesiicht a wäschen no 10 Minutten. Dëst ass en exzellente Mëttel fir fréizäiteg Zeeche vun Alterung ze këmmeren an d'Entzündung ze berouegen.
Fir Haut mat Akne: Mix Fuller's Äerd mat purem Rouswasser, Neem Puder, an eng Prise zerquetscht Campher. Fëllt dës Mask op fett Haut a wäscht eemol dréchen. Dëst wäert hëllefen Akne ze bekämpfen, d'Uelegheet ze reduzéieren an den natierleche pH Gläichgewiicht vun der Haut ze restauréieren.
Bild: 123RF Fir Hautfleeg doheem
Just well mir vun doheem schaffen ass kee Grond Hautfleeg ze ignoréieren. Ofwäich net vun der CTM (Cleaning-Toning Moisturizing) Routine all Moien an Nuecht. Dëst wäert hëllefen huelt d'Basis Hautpfleeg Problemer an hëllefen Problemer spéider ze verhënneren, seet den Dr Kapoor. Och déi einfach Zutaten ronderëm d'Haus kënnen hëllefen d'Haut gutt ze botzen an se méi jonk ze halen.Fir d'Haut ze hydratéieren: Maacht eng Gesiichtsmaske aus enger halwer Bananen an 2 Esslöffel Olivenueleg an dréckt se zweemol d'Woch op natierlech hydratiséiert d'Haut a verhënneren Ausbroch.
Fir d'Entzündung vun der Haut ze reduzéieren: Véierel vun enger Gurke reiwen an eng Prise Gramm Miel derbäi mëschen. Op d'Gesiicht opdroen fir d'Puffiness ze reduzéieren déi verursaacht gëtt wéinst der Aarbecht mat engem Laptop fir eng laang Zäit.
Fir d'Gesiichtshaar hell ze maachen: Fëllt eng Mëschung aus engem Véierel Taass frësch Crème, 3 Zoppeläffel Allzweck Miel an eng Prise Kurkuma op d'Gesiicht fir d'Gesiichtshaar ze hell.
Bild: 123RF Sanitär Sécher
Seifen an Desinfektiounsmëttel sinn eng Noutwennegkeet ginn. Awer d'Iwwerbenotzung vun hinnen kann zu villen Hautproblemer féieren wéi dréchen a gekrackt Haut, Verloscht vun den natierleche Proteinen a Lipiden op der Hautoberfläche (wéinst héijen Alkoholgehalt), Sonnebrand ufälleg Haut, virzäitegen Alterung , Allergien etc.. Dës Problemer sinn awer liicht vermeidbar, seet den Dr Kapoor, wann Dir déi folgend Virsiichtsmoossname maacht.- Limitéiert d'Benotzung vu Sanitizer bis wann Dir keen Zougang zu Seef a Waasser hutt.
- Vermeit Äert Gesiicht ze beréieren nodeems Dir Sanitizer op Hänn benotzt.
- Benotzt eng sanft an natierlech Seife fir Är Hänn ze wäschen.
- Benotzt ëmmer eng gutt Handcrème oder Feuchtigkeitscreme nodeems Dir Är Hänn wäscht an getrocknt hutt. An engem Crunch benotzt Dir Vaseline. Kuckt no Zutaten wéi Ceramiden, glycerine , Hyaluronsäure, Vitamin B3, an Antioxidantien.
- Wäscht Äert Gesiicht direkt mat engem sanfte Botzmëttel nodeems Dir a Kontakt mat Sanitizer kënnt.
- Fëllt en décke Feuchtigkeitscrème op Är Hänn an droen Kotteng Handschuesch doriwwer virum Schlafengehen.
- Consultéiert Ären Dermatolog direkt wann Dir Trockenheet, Jucken oder Entzündung op der Haut bemierkt no der Notzung vu Sanitär a Seife.
Bild: 123RF Wéi pro Hauttyp
Jiddereen Zort Haut behuelen sech anescht wann et drëm geet mat externen Elementer wéi och Hautpfleegprodukter ze reagéieren. Et ass wichteg datt Dir d'Hautprodukter benotzt déi Är Hauttyp passen, warnt den Dr Kapoor.
Bild: 123RF Fett Haut ass méi ufälleg fir Flecken, Akne, donkel Flecken , Sonnebrand, Blackheads, verstoppt Poren etc.. Leit mat enger öliger Haut sollten liicht Hautpfleegprodukter wéi Gel-baséiert Feuchtigkeit a Botzmëttel benotzen. D'Botzmëttel solle Produkter enthalen wéi salicylsäure , Téi Bam Ueleg etc., déi hëllefen d'Sebumproduktioun ze reduzéieren, bemierkt den Dr Kapoor, Exfoliéieren eemol d'Woch ass e Must. Op engem Lehm oder Uebst Gesiicht Pak eemol d'Woch. Leit mat fett Haut sollten och e puer Hautwëscher mat hinnen halen fir iwwerschësseg Ueleg aus der Haut ze läschen.
Bild: 123RF Dréchen Haut ass ufälleg fir Flakiness, Rëss, ongläiche Haut Tonalitéit , virzäitegen Alterung, Knuewel, an Dullness. Dréchen Hautpfleeg Routinen sollen hydratiséierend Reinigungsmëttel a Feuchtigkeitscreme enthalen déi Crème-baséiert sinn a keng kënschtlech Geroch an Alkohol enthalen. Kuckt no Zutaten wéi Hyaluronsäure, Kokosnossueleg, Vitamin E. etc, Dr Kapoor informéiert, Si sollten och eng kleng Fläsch Feuchtigkeitscreme a Sonneschutz droen iwwerall wou se goen an erëm oppassen wann d'Haut dréchen oder stretchy fillt. Vermeiden Baden a wäschen mat waarmem Waasser.
Bild: 123RF Kombinéiert Haut kënne Probleemer vu fettlecher Haut a trockener Haut hunn. Dir kënnt Flakiness ronderëm Är Wécker hunn a gläichzäiteg Är T Zone kéint ausbriechen wéinst iwwerschësseg Talgproduktioun. Den Trick fir gesond fetteg Haut ass fir béid Beräicher anescht unzegoen. Benotzt zwee verschidde Moisturizer, a kuckt no Salicylsäure-baséiert Exfoliatoren a sanft Reinigungsmëttel speziell fir kombinéiert Haut gemaach. Gel a Waasserbaséiert Exfolianten funktionnéieren gutt fir kombinéiert Haut , seet den Dr Kapoor.
Bild: 123RF Virsiichtsmoosnamen
Är Haut bleift gesond soulaang wéi Dir op hir Ufuerderunge lauschtert a gutt vu bannen wéi dobausse këmmert, seet den Dr Kapoor. Nieft der Hydratatioun an Erhalen vun enger gudder Ernärung an der Benotzung vun Haut-passende Hautpfleegprodukter, sollt Dir och op der Sich no onpassende Produkter an Indikatiounen wéi déi hei ënnendrënner sinn, laut Dr Kapoor.- Dréchheet an Reizung am Ufank vum Gebrauch vun neie Produkter ass en Zeechen datt d'Produkt net fir d'Haut gëeegent ass.
- D'Erscheinung vu roude Flecken oder Flecken op der Haut.
- Nei Ausbréch oder Ännerung vun der Textur vun der Haut.
- D'Erscheinung vun plötzlechen Pigmentéierung op der Haut .
Bild: 123RF 
