Hei ass eng Fro fir Iech: Exfoliéiert Dir Äre Kierper? Wann Dir ee vu wéinege Leit sidd, déi dëst scho regelméisseg maachen, applaudéiere mir Iech. Wann Dir (wéi mir) selten ënner Ärem Hals scrubbéiert, loosst eis e Pakt maachen fir elo unzefänken. Well nodeems mir en déif Tauchen an d'Thema gemaach hunn, si mir iwwerzeegt datt et deen Upgrade ass, déi eis Haut brauch (besonnesch wéi d'Hülsen erofkommen an d'Badkleeder weidergoen).
Awer éischtens, wat ass peeling?
Loosst eis et vun uewen huelen, wäerte mir? No eise Frënn op der American Academy of Dermatology , Peeling ass de Prozess fir doud Hautzellen aus de baussenzege Schichten vun Ärer Haut ze läschen. D'Haut ass an engem konstante Zoustand vu Reparatur a Regeneratioun. Dowéinst kommen déi meescht vun eis mat doudege Zellen op, déi op der Uewerfläch sëtzen a verursaachen datt d'Dumheet, d'Trockheet an d'Ausbréch fir e puer Leit.
Also, Peeling hëlleft iwwerschësseg oder al Zellen ze läschen, wat erlaabt datt gesond, nei Haut drënner op d'Uewerfläch kënnt. An et ginn zwou Weeër fir dëst ze maachen: chemesch a kierperlech Peeling.
Chemesch Peeling benotzt, gutt, Chemikalien (méi spezifesch Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren oder Uebst-Enzyme) fir sanft Uewerfläch Hautzellen opzeléisen an den intrazelluläre Klebstoff, deen se zesumme hält, sou datt se méi einfach ewechgeholl ginn.
Physikalesch oder mechanesch Peeling beinhalt d'Benotzung vun engem Produkt (wéi déi käreg Vanille-parfüméierter Kierperscrubs, déi Är Grouss Tante Susie ëmmer gär während de Feierdeeg geschenkt huet) oder e Tool (wéi e Pinsel oder Mitt) fir manuell doud Hautzellen vun der Uewerfläch ze läschen.
Wéi (genau) exfoliéieren ech mäi Kierper?
Déi meescht chemesch Peeling (wéi e Kierperschielen oder e Kierperwäsch, déi Glykolsäure enthält ) sollen direkt op d'Haut applizéiert ginn an am beschten an der Dusch funktionnéieren. Mir fannen och datt d'Produkt e puer Minutte virum Spull ze loossen et Zäit gëtt ze absorbéieren a besser (liest: méi seid) Resultater gëtt.
Fir kierperlech Peeling ass de Prozess a wéineg méi involvéiert, awer kann an dräi Schlëssel Schrëtt gemaach ginn:
- Als éischt empfeelen mir Äre Kierper an engem Dëppe mat waarme (net waarme) Waasser fir 10-15 Minutte ier Dir mat engem scrubby Handtuch eragitt (Moien, Italien Handdicher!). Dëst mëllt Är Haut a mécht et méi einfach, déi doudeg Zellen ofzeschléissen ouni ze vill Kraaft auszeüben (wat schreifend ka sinn).
- Mat engem liicht bis mëttleren Drock, reift d'Mitt op Är Gliedmaart an zréck a kuerzen, vertikale Strécke; mat klenge kreesfërmege Beweegunge reift d'Mitt iwwer d'Fersen vun Äre Féiss, Knéien an Ielebou. Optioun fir erëm iwwer dës Gebidder ze goen, well se éischter déi dréchent Deeler vun Ärem Kierper sinn.
- Schëdden mat Ärer Seife oder wäschen vun der Wiel, grëndlech spülen a mat enger Schicht Feuchtigkeit ofschléissen. Bonus: Dank Ärer frësch peeling Haut kann Äre Feuchtigkeit besser penetréieren an et méi glat wéi virdrun loossen.
Wéi eng Zort Peeling ass am Beschten fir mech?
Als allgemeng Fauschtregel, wann Dir sensibel oder Akne-ufälleg Haut hutt, ass e chemesche Exfoliant eng méi sécher Wette (a manner wahrscheinlech fir Reizung ze verursaachen). Wann Dir normal, fetteg oder dréchen Haut hutt, funktionnéiert entweder eng manuell Peeling oder chemesch Peeling - oder Dir kënnt eng Kombinatioun vu béide Methoden benotzen.
Eng Virsiichtsmoossnam: Gitt sécher datt Dir déi zwee Exfoliatoren net zur selwechter Zäit benotzt (dh e Glykolsäure Serum mat enger Pinsel oder Handtuch ze reiwen). Wéi mat allem ass Moderatioun Schlëssel an ze vill Peeling kann tatsächlech Verletzung verursaachen der Haut Barrière a maachen Saachen verschlechtert. Sidd sanft.
Ginn et aner Virsiichtsmoossnamen déi ech huelen soll wann ech peeling?
Egal ob Dir wielt mat enger chemescher Peeling ze goen oder léiwer de manuelle Wee ze goen, Dir sollt et nëmmen all puer Deeg maachen wéi néideg. Erëm, iwwer-exfoliéieren wäert nëmmen Reizung verursaachen.
Op där Notiz, sprangen all Gebidder mat oppene Schnëtt, Kratzer, Insektbissen oder Wounds a bannent den éischten 24-28 Stonnen vum Raséieren oder Waxen. (Et ass besser en Dag oder zwee virun all Hoerentfernung ze exfoliéieren).
A wann Dir e Produkt benotzt dat Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren enthält fir ze exfoliéieren, gitt sécher virsiichteg an der Sonn ze üben, well dës Zutate kënnen Är Haut méi empfindlech fir UV-Strahlen maachen. E puer beschten Praktiken enthalen d'Uwendung vun engem Breetspektrum Sonneschutz vun 30 oder méi op all Gebidder, déi ausgesat sinn a Schied sichen wa méiglech (awer besonnesch an de Spëtzestonnen vun 11 bis 15 Auer).
Recommandéiert Dir speziell Peeling?
Tatsächlech, mir maachen. A well mir fir Entscheedunge verwinnt sinn wann et ëm Schéinheetsprodukter kënnt, maache mir Iech eng besser a bidden e puer vun eise Liiblingswahlen fir spezifesch Themen:
- Wann Dir mat knaschtege Haut um Réck vun Ären Äerm handelt (aka Keratosis Pilaris oder KP fir kuerz) oder ufälleg sidd fir erwuessene Hoer ze kréien, hu mir gär Glytone Exfoliating Body Wash , déi ganz 8,8 Prozent Glykolsäure huet fir sanft al Hautzellen ze entfernen.
- Wann Dir Akne op Ärer Këscht oder Réck hutt oder tendéiert vill ze schwëtzen, recommandéiere mir Murad Akne Kierperwäsch , déi Salicylsäure benotzt fir méi déif ënner der Uewerfläch vun Ärer Haut ze goen an all Schutt oder Ueleg ofzebriechen, déi Är Poren verstoppen kéinten.
- Wann Dir Är Haut däischter oder ashy ausgesäit, e sanft laktescht Kierperserum (mir gär True Botanicals Resurfacing Kierper Mask ) gëtt Iech e glühenden Boost ouni Reizung ze verursaachen.
- A wann Dir just allgemeng Trockenheet hutt, awer kee besonnescht Thema, schwéiere mir bei e gudde Soak a grëndlech Scrub mat eng Peeling-Mitt , Pinsel oder Handtuch.
RELATED: Pinterest bestätegt et: Dëst ass de Schéinheetsprodukt dat Dir sollt benotzen (awer wahrscheinlech net)
