Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Jiddereen vun eis, iergendwann oder deen aneren, kéint d'Affer vun Duerchfall sinn, wat allgemeng als Lousbewegung bekannt ass.
Mat dësem Zoustand ëmzegoen hätt fir eis zimlech schwéier gewiescht, well mir zimlech dacks an d'Toilette gelaf wären, an eis total midd a verongléckt loossen.
Awer wann Dir wësst wéi dëst Problem ugepaakt gëtt, wäert et relativ einfach sinn mat den désagréabelen Situatiounen, déi mat lockeren Hocker verbonne sinn, ëmzegoen.
Diät spillt eng wichteg Roll wa mir Duerchfall hunn. D'Wësse vun den Iesswueren, déi ze vermeiden wärend dësem Zoustand, kënnen eist Unbehag zu engem groussen Deel erliichteren.
Durchfallbehandlung, Iessen Dir sollt iessen | Iessen dës Saachen an Duerchfall, Dir kritt direkt Erliichterung. BoldSkyMir vu Boldsky hu probéiert d'Liewensmëttel opzezielen déi strikt sollten ewechgehale ginn wann Dir locker Motiounen hutt!
Koffein:
Och wann et schwéier ass mam Dag frësch weiderzegoen ouni koffeinéiert Gedrénks wéi Téi oder Kaffi ze hunn, ass et am beschten dës Gedrénks ze vermeiden well se d'Symptomer vun der Duerchfall verschäerfen.
Loosst eis kucken wéi! Koffein erlaabt net d'Liewensmëttel ze verdauen, déi mir richteg konsuméieren, wéinst der plötzlecher Kontraktioun vum Daarm, fir datt d'Liewensmëttel séier bewege wéi et normalerweis mécht.
Als Resultat ass d'Iessen net richteg assimiléiert. D'Aciditéit vun de koffeinéierte Gedrénks kann och d'Symptomer vun Duerchfall verschlechteren.
Alkohol:
Zevill vum Alkoholkonsum kann direkt mam Opreegung vum Mo verbonne sinn! Loosst eis de Grond wëssen! Prinzipiell verursaacht Alkohol Darmirritatiounen a reduzéiert seng Fäegkeet Waasser ze absorbéieren.
Sou gëtt Waasser an den Hocker verloosse verursaacht locker Bewegungen. Et ass ëmmer am beschten Alkohol ze vermeiden fir Är allgemeng Wuelbefannen!
Schaarf Iessen:
D'Niveauen vum toleréiere vu schaarf Iesse kënne variéieren vun Individuum zu Individuum. Schaarft Iessen iessen kann direkt mat lockeren Hocker verbonne ginn. Gutt! Loosst eis wëssen firwat!
Dës Liewensmëttel kënnen d'bannenzeg Doropshin vun de Mo souwéi den Daarm liicht irritéieren domat d'Liewensmëttel séier ze plënneren ouni adäquate Verdauung, domat Contributioun zu lockere Hocker.
Wann Dir net ze héich Gewierzniveau gewinnt sidd, kënnt Dir d'Brenne Sensatioun am Daarmberäich liicht spieren. Zevill vun allem ass schlecht fir d'Gesondheet a schaarf Liewensmëttel si keng Ausnam.
Kabes A Choufleur:
Verschidde Geméis sollt ewech bleiwen wann Dir Duerchfall hutt. E puer vun dësen enthalen Kohl a Choufleur. Loosst eis probéieren de Grond ze verstoen!
Déi uewe genannte Geméis kann Flatulenz verursaachen dat d'Akkumulatioun vu Gas am Verdauungskanal ass. Also, wann Dir en traurege Mo hutt, ass et besser et e bësse Rescht ze ginn wéi et mat schwierege Restauranten ze verdauen ze verdauen.
Dofir ass et ëmmer besser fir Geméis wéi Kohl a Choufleur ze vermeiden fir eis duerch dësen onbequemen Zoustand ze segelen.
Zockerfräi Iessen:
Kënschtlech Séisser kënnen ënner dës Kategorie vun de Liewensmëttel gesat ginn, déi während der Diarrho vermeit ginn. Loosst eis de Grond hannert dësem wëssen!
Dës Zocker Ersatzspiller kënnen e Séissmëttel genannt Lycasin enthalen wat ganz laxant an der Natur ass, sou datt d'Symptomer vun dëser Bedingung verlängert ginn.
Dëst Iessen dréit och zu Gas a Blähungen bäi wat Schwieregkeeten beim Verdauung verursaacht. Dofir strikt ewech vun de künstlechen Séisser.
Mëllechprodukter:
Molkereprodukter wéi Mëllech, Botter, mëlle Kéis an Glace sinn net fir Iech wann Dir Duerchfall hutt. Loosst eis de Grond wëssen!
Den Enzym genannt Laktase ass gebraucht fir d'Verdauung vu Mëllech-baséiert Liewensmëttel. Dës Enzymproduktioun ass niddereg am Ufank vun dësem irritéierenden Zoustand. Also, de Mo fënnt et ganz schwéier an der Verdauung vun de Mëllechprodukter.
Och, d'Zocker an dësem Iessen fonnt kann bloating, Gas an Iwwelzegkeet Ursaach déi d'Konditioune sinn datt d'Symptomer vun lockere motions verschäerfen kann.
