Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Sidd Dir midd den ongeschmackleche Broccoli an de stinkende Kabes iessen ze iessen? Chuck et a befollegt eng schmackhaft Diät déi Iech fillt datt Dir net vill Affer mécht.
A wann Dir frot Iech wéi eng mat der leckerer Diät Lëscht entsprécht, da ass et d'Karrott Diät.
Dat roude orange Geméis ass séiss genuch fir réi ze iessen, a kann och als Zopp, Zalot a Jus genoss ginn. Dir kënnt och méi op der Virdeeler vun der Muert all Dag hei iessen.
Si si vitaminräich a si gutt fir Aen wéi och fir Haut. Si si knaschteg wa se réi verbraucht ginn a ginn einfach mëll wa se mat Mëllech gekacht ginn. Kuckt fir méi iwwer de Gesondheetsgeheimnisser vu Muerten, préift et.
Hei ass wéi Karotten Diät hëlleft engem gesond ze bleiwen a gläichzäiteg Gewiicht ze verléieren. Kuck dir daat mol un.
Boosts Immunitéit:
Elo wësst Dir d'Geheimnis hannert de séissen Huesen. De karotinräiche Geméis botzt a verbessert de Kierperfunktioun. Et ass en exzellenten Immunmodulator. Am Sënn vun der Betakaroten Konzentratioun ass d'Karrott zweet zum Peffer.
Low Carb Diät:
Enthält 10% Kuelenhydrater, Vitamine A, D, E, K, PP, Ascorbinsäure, Sterolen a Lecithin. Dës Vitamine verhënneren d'Bildung vu fräie Radikale am Kierper. Karotin gëtt a Vitamin A (antioxidant räich) ëmgerechent mat Hëllef vu Liewer Enzymen.
Karrott fir Krankheeten ze vermeiden:
Verhënnert Kardiovaskulär Krankheeten, Katarakt, Kriibs an Atherosklerosis. Et enthält Jod (Gehirem Iessen) a Glasfaser, déi hëllefe beim Fett erofbréngen.
Karrott Diätplang:
Muerten iesse fir Mëttegiessen an Owes iessen wäert 3-4 Kilo einfach Gewiichtsverloscht hunn. Wann Dir plangt eng Karotten Diät ze verfollegen, gitt sécher datt Dir e puer Zutaten mat Muerten enthält well et d'Ernärung ausbalancéiert.
a. Kaffi:
Fir unzefänken, fänkt den Dag mat Muertjus / Muert Mëllech Shake un. Äre Kaffi kann aus Getreide oder Muert Kraider Zalot bestoen.
b. Mëttegiessen:
Mëttegiessen kann aus geréischtertem Brout mat geriwwe Muert, gehackten Tomaten, Salz a Peffer bestoen. En Teelöffel Botter kann benotzt ginn fir Brout ze broden. Dir kënnt och d'Muert Fëllung an gekachten Eeër benotzen.
c. Dinner:
Dinner kann ganz liicht mat Muert a Lënsenzopp sinn. Eng kleng Taass gekachten brongem Reis mat Joghurt fëllt de Mo an mécht en zefriddestellend Iessen.
Übung:
Zesumme mat der Diät ass Bewegung och e Must wann Dir gesond bleiwe wëllt a gläichzäiteg Gewiicht verléieren. E frësche Spazéiergang zweemol am Dag bréngt lues a lues Gewiicht erof. Karrott ass dat natierlecht Gewiichtsverloscht Iessen fir e puer Kilo ofzeginn a Form ze kréien.
Liest: Top 10 Saachen ze maachen wann Dir Iech niddereg fillt
