Hmm, et gesäit aus wéi wann Äre Puppelchen elo an enger transversaler Positioun ass, sot meng Ob-Gyn mir wärend dem Ultraschall bei mengem 30-Woche prenataler Rendez-vous. Ech verflucht. Haart. No zwee Méint glécklech an der Head-down Positioun ze hänken, wat d'Häll huet si op der Säit gemaach? Si wier e Breech ginn. ech wosst et. Ech wousst et just.
All dës Positionéierungsstuff ass bekannt als Fetal Presentatioun, a wann Dir no Ärem Verfallsdatum sidd, ass de Wee wéi Äre Puppelchen an Ärem Gebärmutter läit alles. E Puppelchen an der Breech (Kapp erop) oder transversal (säitlech oder diagonal) Positioun spéit an der Schwangerschaft ze hunn heescht typesch eng automatesch C-Sektioun. A wéi vill schwangere Fraen, Ech hunn NET wëll eng C-Sektioun, ausser ech muss absolut een hunn.
Och wann mäin Dokter mir verséchert huet net ze panikéieren an datt de Puppelchen nach vill Zäit a Plaz huet fir säi Kapp erof ze wéckelen, hunn ech gemaach wat all normal, Typ-A schwangere mécht: Ech hunn frantesch ugefaang ze googelen soubal ech an d'Waardezëmmer geschloen hunn .
Um Heemwee hunn ech entdeckt Spinning Puppelcher , eng Serie vun Übungen entwéckelt fir e Fetus ze hëllefen déi optimal Positioun am Gebärmutter ze fannen. Erstellt vun der Minneapolis Midwife Gail Tully, Spinning Babies ass e Programm deen de Puppelchen encouragéiert fir an der Kapp-Down Positioun ze rotéieren an ze bleiwen, wat zu enger méi einfacher Gebuert mat manner Interventioun féiert.
Wéi sinn d'Übungen?
Ech hu geschitt ze huelen eng HypnoBirthing Klass deemools, a meng Instruktor, eng Doula, huet eis e puer Übungen aus dem Spinning Babies Canon gewisen. Och wann e Puppelchen net breech war, huet si eis encouragéiert d'Übungen all Dag an eis Routine ze integréieren fir de Puppelchen ze hëllefen an eng optimal Positioun ze kommen (oder ze bleiwen).
Dës Übungen abegraff op all Véier ze kommen, während mäi Mann huet mäi Mo mat engem Schal vibréiert , op meng Säit um Bett leien iwwerdeems mäi Been erof Richtung Buedem draping, an méi Schal jiggling ... op mengem Hënneschten . Vill aner Spinning Babies Übunge si gratis online verfügbar, inklusiv pelvic Schréiegt (wou Dir Äert Becken erop an erof dréit wärend op all Véier), a wann de Puppelchen haartnäckeg an der Breech Positioun ass an net wäert réckelen, kniet op de Canapé, tippt Ären Torso op an eegen , Är Ellbogen a Kapp op de Buedem leeën an do hänken. Et gëtt och eng Übung déi passend genannt gëtt Schréiegt , mat deem Dir et verfollegen soll. An, äh, et beinhalt e Bügelbrett.
Fir haartnäckege Verstoussfäll, Spinning Babies recommandéiert e spezielle Breech E-Buch ze bestellen, awer eng Rëtsch gratis Videoe sinn op der SB Websäit verfügbar, déi och adresséieren fir e Brochstéck Puppelchen ze dréinen.
Awer funktionnéiert iergendeng vun dëse Saachen tatsächlech?
Flott Fro. Anekdotesch, ech denken, Dir kënnt soen datt et fir mech geschafft huet. No e puer Woche vun dësen Übungen ze üben (déi vibréierend Schal sinn op mech gewuess an hu sech eigentlech zimlech cool gefillt), sinn ech zréck bei meng Ob-Gyn fir en Ultraschall a si huet ugekënnegt datt d'Positioun vum Puppelchen net méi transversal war, mee mam Kapp erof ( hallelujah !) an esou bliwwen bis ech Gebuert hunn. Awer hätt de Puppelchen souwisou sou migréiert, och wann ech d'Übungen net gemaach hätt? Eventuell. Déi meescht Puppelcher wäerte sech an der Head-down Positioun no 34 Wochen Schwangerschaft nidderloossen, laut Gebuertsschoul Léierbuch Oxorn Foote Mënschlech Aarbecht a Gebuert . An dat ass genau wéi mäi Puppelchen decidéiert huet ze flippen.
Ech hunn meng Mamm Frënn gefrot, an aus de fënnef Fraen, mat deenen ech Text gruppéiere, zwee vun hinnen haten Spinning Babies Übungen spéit an hirer Schwangerschaft probéiert. Mäi Jong war breech a meng Hebefra recommandéiert Spinning Babies fir ze probéieren hien ze dréinen, sot ee Frënd mir. Et huet net geschafft. Si huet um Enn eng C-Sektioun. En anere Frënd huet probéiert d'Übungen ze benotzen fir hire sonnegen-Säit-up Puppelchen ze dréinen an et gemaach schaffen ... zéng Minutte ier si hir Duechter geliwwert huet. Also wärend déi dräi vun eis déiselwecht Übunge gemaach hunn, hu mir all ganz aner Resultater.
Wat seet d'Wëssenschaft? Gutt, dat ass komplizéiert. Et gi keng Tonne vu Studien iwwer schwangere Fraen am Allgemengen, well medizinesch Experimenter op si maachen ass net genau déi sécherst Saach op der Welt. Awer an engem Cochrane Bewäertung déi d'Resultater vu sechs Studien kombinéiert, hunn d'Fuerscher festgestallt datt vun de 417 Fraen, déi getest goufen, kee grousse Virdeel fir postural Ausriichtung war - wéi de Beckenkipp an aner Spinning Babies-Übungen - a méi Fuerschung ass gebraucht fir seng Effektivitéit ze bestëmmen. Verdammt.
Ginn et aner Weeër fir Puppelcher ze flippen?
Jo, obwuel et nëmmen een ass, deen d'Dokteren reegelméisseg recommandéieren ier se op eng C-Sektioun zréckgräifen: eng extern cephalic Versioun. Prinzipiell probéiert en Gebuertsdokter de Puppelchen manuell mat sengen Hänn ze dréinen andeems en e festen Drock op der Äussewelt vum Bump setzt (a jo, et kann schmerzhaf sinn). ECV funktionnéiert e bësse méi wéi d'Halschent vun der Zäit, also och wann Dir averstane sidd Ären Dokter dëst ze maachen, ass et nach ëmmer keng Garantie. (Mäi Frënd, dee mat enger C-Sektioun opgehalen huet, huet och en ECV probéiert, ouni Gléck.)
Aner Baby-flipping Methoden enthalen chiropraktesch Anpassungen, Akupunktur a Moxibustioun (wou e Kraider genannt Mugwort iwwer spezifesch Drockpunkte um Kierper gewellt gëtt). Eng Method implizéiert souguer eng Täsch mat gefruerenen Geméis nieft dem Kapp vum Puppelchen ze halen an der Hoffnung datt hien sou onwuel gëtt datt hien entscheet ze plënneren. Keen vun dëse Methode gouf bewisen sou effektiv wéi en ECV ze sinn.
Déi ënnescht Linn: E puer Hebefraen an Gebuertshëllef maachen recommandéieren d'Spinning Babies Übungen ze probéieren als e Wee fir de Puppelchen an déi optimal Positioun ze coaxéieren. [Mir] hunn d'Spinning Babies Websäit fir Joer recommandéiert, sot de Midwives vun New Jersey , e Kollektiv vu sechs Hebräesch. Breech Neigungen hëllefen de ganze Puppelchen op d'Membran vun der Mamm ze bewegen, ewech vun de Restriktiounen vum ënneschten Gebärmutter a Becken, fir de Puppelchen ze hëllefen an eng Head-down Positioun ze bewegen. D'Leit mussen drun erënneren datt de Puppelchen wëll säi Kapp erof, sou datt hien op den extra Raum gënschteg reagéiert.
Wann Dir d'Erlaabnis vun Ärem Dokter kritt an Dir wëllt e puer Beckenkippen probéieren, da gitt et. Awer no e puer Wochen ass et vläicht Zäit fir den Handduch ze geheien (eh, vibréierende Schal?) an en ECV ze probéieren.
RELATED: Ech hunn Heem Gebuertsvideoen entdeckt a si hu meng Perspektiv ganz geännert
