Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Mir hunn et op der Televisioun gesinn, meeschtens an Telemarketing Kanäl, wou de begeeschterte Spriecher d'Virdeeler vum Schweessband nom aneren definéiert, ouni ze stoppen. Awer si Bauch Schweessband wierklech gutt fir Äre Kierper? Kann et Iech tatsächlech hëllefen Gewiicht ze verléieren? Gutt, dat ass wat mir haut kucken.
Sweatbands, genannt och Taille Rimm, postwendend misse sweatbands, postwendend misse Réng an Taille trimmers Bands ëmfaasst Är midsection vun de Mo, hält Hëtzt an wéi Dir Übung. Déi meescht Leit si vum falsche Glawen datt e Schweessband ëm de Mo wéckelt Bauchfett verbrennt an de Bauch platt mécht. Loosst mech op Är Opmierksamkeet bréngen datt et keng wëssenschaftlech Beweiser gëtt fir dës Praxis z'ënnerstëtzen.
Experte weisen drop hin, datt dës Bauchschweesbänner, wärend keng positiv Auswierkungen op Äre Kierper a Kierperbau, e puer negativ Auswierkungen hunn [1] . Also, loosst eis d'Fro an der Hand kucken - ' schaffen Bauchbänner wierklech ? '
Hëlleft Schweessbänner Gewiicht ze verléieren?
E Bauch Schweessband mécht Iech méi schweessen, sou datt all Gewiicht dat Dir verléiert wahrscheinlech Waasser Gewiicht ass [zwee] . Dëst ass net vill glécklech Nouvelle well d'Waasser Gewiicht Dir verléieren zréck wäert wann Dir Waasser no Ärem Workout drénken.
Tatsächlech kënnen dës Bands et nach méi schwéier maachen Fett ze verléieren, well se et méi schwéier maachen fir Är Bauchmuskelen ze benotzen (eng einfach Bewegung beschränken), d'Zuel vun de Kalorien déi Dir verbrennt limitéiert. [3] . Experte soen och datt, wann de Schweessband Iech iwwerhëtzt fillt, da sidd Dir héchstwahrscheinlech manner Übung ze maachen a manner Kalorien ze verbrennen.
Et gi verschidden Zorten vu Bauchschweesbänner verfügbar um Maart, mat den allgemenge gehëtzte Schweessbänner an net gehëtzte Schweessbänner. Fitnessexperte warnen datt gehëtzte Schweessbänner zu all Präis sollte vermeit ginn, well et Berichter doriwwer goufe Verbrannt an Hautirritatiounen (wéinst der exzessiver Hëtzt) [4] [5] .
Och wann et keng wëssenschaftlech Beweiser fir d'Effektivitéit vu Bauchschweesbänner sinn, ginn et vill wëssenschaftlech gedroe Grënn firwat Dir et sollt VERMIDDEN.
Firwat Sollt Dir NET Bauch Schweessbänner benotzen?
Just well Dir schweesst heescht net datt Dir Gewiicht verléiert - dës Schweessbänner hunn e Sauna-ähnlechen Effekt deen a kuerzer Zäit ofgeet. Weiderliesen fir ze wëssen firwat Dir Mo.Sweatbands vermeide sollt.
Schneit keng Fettzellen of : Schweessbänner maachen et nach méi schwéier Fett ze verléieren, well se et méi schwéier fir Är Bauchmuskele maachen, d'Zuel vun de Kalorien déi Dir verbrennt limitéiert. Wann Dir Iech iwwerhëtzt fillt, kënnt Dir um Enn manner Übung maachen a manner Kalorien verbrennen, an et ass net méiglech ze gesinn wéi vill Fett reduzéiert gouf [6] .
Verléiert nëmme Waassergewiicht : Schweessbänner decken bal de ganzen Torso of. Wann Dir et op Ärem Bauch hutt, mécht et Iech méi Schweessen, sou datt all Gewiicht dat Dir verléiert wahrscheinlech Waasser Gewiicht ass. Dëst Waassergewiicht kënnt zréck wann Dir Äre Kierper duerch Drénkwaasser hydratéiert, an Dir wäert éischter erëm Gewiicht ophuelen [7] .
Engagéiert net d'Muskelen : Schweessbänner kënnen Äre Kierper méi schueden, well et verhënnert datt Är Kärmuskele sech am Bauchgebitt engagéieren. Bauen e staarke Kär andeems Dir Crunches maacht, an e staarken Torso heescht béid Kärstabilitéit a Kärkraaft bauen [8] [9] .
Kompriméiert de Mo. : Schweessbänner si bekannt fir Fette am Bauchberäich ze kompriméieren, wat net gesond fir Äre Kierper ass. Ongesond Fette si gëfteg a kënne zu verschiddene Krankheete féieren, wéi Hypertonie, Schlaganfall asw. Dofir sollten d'Fetter net kompriméiert ginn, a si sollten aus dem Kierper eliminéiert ginn.
Limitéiert d'Blutzirkulatioun : D'Schwäifbänner, déi am Bauchberäich kompriméiert sinn, tendéieren och Bluttgefässer ze kompriméieren, sou datt de glatem Zirkulatioun vum Blutt vermeit [10] .
Op enger Final Notiz ...
Nee, Bauch Schweessbänner hëllefen net Bauch Fett verléieren, nach hëlleft et Gewiichtsverloscht. Dës Bande sinn iwwerflächlech an hunn nëmmen en temporäre Effekt. Wéi och ëmmer, et kann als Bauchverstäerkungsalternativ benotzt ginn - awer ni als Ersatz. Ouni déi richteg Ernärung an déi richteg Übung sinn d'Schweesbänner am Fong kee gutt fir Äre Kierper a kënnen nëmmen negativ Auswierkungen hunn.
Arya KrishnanNoutmedizinMBBS Méi wëssen
