Eis Go-to Zutat fir liewege Smoothies a Bild-perfekt Taarten, tangy Kiwi si sou gläich lecker an enger schaarf Margarita (eescht, probéiert et) wéi se eleng mat engem Läffel giess ginn. Awer maacht Iech prett fir Äert Geescht ze briechen, well et stellt sech eraus datt all dat Schneiden, Wierfel, schielen a Schëppen ass ganz onnéideg.
Also waart, kënnt Dir Kiwi Haut iessen? Absolut. Mir hunn dëst entdeckt wéi e Frënd zoufälleg op engem Park Picknick geschloen huet, awer d'Kalifornesch Kiwifruit Commission (jo, dat ass eng Saach) ënnerstëtzt hatt ganz. Et seet, D'Kiwifruit Haut ass komplett iessbar a mécht dës nährstoffaarme Fruucht nach méi nahrhaft.
An d'Leit maachen dat well ...? Et ass méi einfach, et gëtt keen Offall an Dir hutt d'Kommissioun héieren - dem Kiwi seng Haut ass gutt fir Iech ( eng Etude fonnt datt d'Schiel dräimol d'Quantitéit u Faser wéi d'Fleesch huet). Wat zimmlech beandrockend ass, well d'Innere vun engem Kiwi scho voller Nährstoffer ass, dorënner bal duebel sou vill Vitamin C wéi eng Orange (essentiell fir Tissue ze reparéieren a super fir eng glänzend Haut) plus méi Kalium wéi eng Bananen (vital fir Häerz) Gesondheet a Muskelfunktioun). Dat ass eng mächteg Fruucht.
Nährwert, sécher. Awer ass et lecker? De Fuzz vun der Haut kéint e puer Leit ofsetzen, awer anerer soen datt et ähnlech ass wéi dee vun enger Peach. Wat de Goût ugeet, schmaacht d'Schiel zimlech just wéi bannen - frësch a liicht schaarf.
Wéi iessen ech et? Och wann e Kiwi schielen net genau schwéier ass, einfach an een ze bäissen oder d'Fruucht direkt an e Mixer ze werfen ass ongeféier sou einfach wéi et gëtt. Awer als éischt, e puer (minimal) Virbereedungsaarbechten: Virum Iessen, wäscht d'Fruucht mat Waasser a benotzt e Pabeierhandtuch oder e Stoff fir e bësse vun der Fuzz ze schrauwen. Einfach peasy.
Sinn d'Leit denken datt ech komesch sinn? Vläicht. Déi bescht Äntwert ass just Casual ze handelen ( Natierlech iessen ech d'Haut. Dir net? ) a fillt Iech dann zoufälleg iwwer Är méi gesond, manner verschwendeg a ganz am-bewosst Weeër.
Do hutt Dir et. Gitt elo weider a genéisst dee Kiwi, d'Haut an alles.
