Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Wann Dir eng Fra sidd, déi zënter kuerzem déi zerstéierend Erfahrung gemaach huet, duerch eng Ofdreiwung oder e Feelgebuert ze goen, da musst Dir sécher sinn, datt Dir Iech gutt erhol andeems Dir e puer vun de beschte Liewensmëttel no enger Ofdreiwung konsuméiert.
Eng Ofdreiwung ze maachen aus verschiddene Grënn wéi net prett fir e Kand ze sinn, net al genuch fir e Kand ze hunn, Mangel u stabille Partner, Angscht viru bestëmmte Krankheeten un Äert Kand weiderzeginn ass zimlech heefeg.
An och Mëssstänn, déi alleng geschéien, wann eng Fra schwanger ass, wéinst gewësse Gesondheetskomplikatioune kënnen och optrieden.
Egal ob et eng Ofdreiwung oder e Mëssbrauch ass, de Fakt ass datt Äre Kierper während dëser Zäit vill Blutt an Nährstoffer verléiert an Är Gesondheet a Gefor ass, sou datt eng gutt Ernärung no enger Ofdreiwung muss gefollegt ginn.
Et gi verschidde gesond Liewensmëttel déi no enger Ofdreiwung kënne konsuméiert ginn, fir zréckzekommen. Et muss ee gewësse gesond Ernärungstipps no enger Ofdreiwung oder enger Abbroch verfollegen.
Also, wann Dir no enger Ofdreiwung eng gutt Gesondheet wëllt erëmkréien, befollegt dës gesond Ernärungstipps, kuckt no ënnen.
1. Mëllech
Gesond Liewensmëttel fir no enger Ofdreiwung ze konsuméieren enthalen Mëllech, well Mëllech reich u Proteinen a Mineralstoffer ass, déi d'verluer Nährstoffer an Ärem Kierper, no enger Ofdreiwung, restauréiere kënnen.
2. Ghee
Gesond no Ofdreiwung Diät Tipps gehéieren derzou Ghee an Är Ernärung ze addéieren, well Ghee reich an Omega-3 Fettsaieren ass, déi hëllefe beim verluerene Blutt a Fettgewebe séier opzebauen.
3. Kurkuma
Dir kënnt Kuermerik zu Ärer Mëllech fügen a Liewensmëttel fir no enger Ofdreiwung ze konsuméieren, well Kuermerik kënnt mat enger entzündungshemmender Eegeschaft, déi de Schmerz an d'Schwellung erliichtert.
4. Ingwer
Nahrungsmëttel fir no enger Fehlgaass ze iessen enthalen Ingwer, well Ingwer kënnt mat heelen Eegeschaften, déi den Immunsystem no enger Ofdreiwung stäerke kënnen a verschidde Infektiounen vermeiden.
5. Safran
Dir kënnt Safran an Är Mëllech oder op d'Platen, déi Dir konsuméiert, no enger Ofdreiwung bäifügen, well Safran huet d'Fäegkeet Äre Kierper ze ernähren a gewësse Vitaminnen a Mineralstoffer zréckzebauen.
6. Datumer
Gesond Iesse fir no enger Ofdreiwung ze konsuméieren enthalen Datumer, well se reich an Eisengehalt sinn a kënnen hëllefen d'Produktioun vu roude Bluttzellen ze erhéijen fir de Bluttverloscht ëmzegoen.
7. Flax Seeds
Gesond Iessen ze iessen no enger Ofdreiwung enthalen och Flaxsomen, well se extrem gutt fir e gesonde Gebärmutter sinn an och fir e méi staarkt Immunsystem ze bidden.
