Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Mir iesse gär iessen awer mir haassen et gutt ze knaen. An déi meescht vun eis wësse net déi richteg Virdeeler vum Kauen vu Liewensmëttel grëndlech. Tatsächlech, wann Dir Liewensmëttel net richteg knaen, da kann et net gutt verdaut ginn.
Liest och: Ass et sécher Spaut als Schmiermëttel ze benotzen?
D'Iesse muss gutt ofgebrach ginn, sou datt Äre Kierper et fäeg ka verdauen an d'Nährstoffe dran absorbéieren.
Liest och: Ass et sécher Léift ze maachen wann Dir eng Hefinfektioun hutt?
Wann Dir presséiert sidd, da maacht Dir Iech Suergen nëmmen eppes z'iessen ze gräifen an et duerch den Hals ze sträichen, awer d'Saache funktionnéieren net sou. Liest weider fir ze wëssen iwwer d'Virdeeler vum gutt kaafen.
Profitéiert # 1
Dir wäert um Enn manner iessen wann Dir Äert Iessen gutt knaat. Allgemeng brauch Äert Gehir e bëssen Zäit fir ze realiséieren wéi vill Dir iesst. Wann Dir séier iesst, wäert Äre Gehir net realiséieren. Awer wann Dir lues iesst andeems Dir gutt knaagt, fillt Dir Iech voll a manner iessen.
Profitéiert # 2
Äre Mo kritt prett fir Verdauung nëmmen wann Är Zänn ufänken ze schaffen. Also, gutt knätsch wäert d'Verdauung verbesseren wéi Äre Mo säi Signal kritt an déi néideg Virbereedunge mécht.
Profitéiert # 3
Verdauung fänkt am Mond un. Jo, wann Dir Liewensmëttel gutt kauen, Spaut an Zänn kënnen d'Liewensmëttel an handhabbar Partikelen méi einfach fir d'Verdauung briechen. Falsch gekuckt Iessen kann net richteg verdaut ginn.
Profitéiert # 4
Och beim Kauen vun Iessen léisst Dir Iech de Goût an den Aroma genéissen. Dëst ass tatsächlech e Luxus.
Profitéiert # 5
Kauen iesse gutt kann och Ärem Kierper genuch Zäit ginn fir verschidde Hormone wéi Leptin, Ghrelin a sou weider ze secretéieren déi eng wichteg Roll am Verdauungsprozess hunn.
Profitéiert # 6
E puer Studie behaapten datt all Bëss op d'mannst 30-50 Mol muss geknaut ginn fir et verdauungsfrëndlech ze maachen. Awer kee vun eis huet sou vill Zäit fir Liewensmëttel richteg ze knaen.
Profitéiert # 7
Vill Gesondheetsschätzunge behaapten datt Leit, déi grëndlech kauen, éischter gesond Gewiicht hunn. Och wann Dir plangt Gewiicht ze verléieren, ka kaum Liewensmëttel grëndlech hëllefen Iech méi séier Äert Zil z'erreechen.
