Flawless schéin Haut muss net entstanen sinn, datt Dir Stonnen un der Schicht no Schicht Concealer a Fondatioun opdroen! Natierlech glänzend Haut ass bannent Ärem Erreeche - Dir musst just engagéieren fir Är Haut den TLC ze ginn déi se verdéngt.
Weiderliesen fir e puer Hautpfleeg Tipps, Liewensstil Ännerungen, an Hausmëttelen fir Är Haut vu bannen no baussen ze glanzen.
eent. Wat Basis Hautpfleeg Tipps brauch ech fir eng glänzend Haut?
zwee. Wat soss kann ech maachen fir eng natierlech glänzend Haut ze kréien?
3. Wat sinn e puer Heemheelmëttel fir Glühwäin Haut?
Véier. FAQs: Glühende Haut
Wat Basis Hautpfleeg Tipps brauch ech fir eng glänzend Haut?
No engem CTM oder Botzen, toning, moisturizing Routine ass den éischte Schrëtt fir gesond glänzend Haut .Maacht et en Deel vun Ärem Liewen an Dir sidd sécher eng positiv Ännerung an der Aart a Weis wéi Är Haut ausgesäit a fillt ze gesinn!- Botzen
Denkt drun fir dës Gesiichtswëscher z'erreechen?Stop!Wärend Äert Gesiicht wëschen schéngt den einfache Wee eraus ze sinn, sinn déi meescht Gesiichtswëscher mat Chemikalien iwwerlaascht, déi Är Haut méi Schued maache wéi gutt.Och d'Schrauben an d'Haut zéien, besonnesch déi delikat Haut ronderëm d'Aen, ass e grousst Nee.Sot Neen zu Seifen, well se d'Haut vun hiren natierlechen Ueleger entzéien an dréchen, sou datt d'Haut ausbriechen.Seef stéieren och d' pH Niveau vun der Haut .Investéiert an e gudde Facewash, dee sanft ass an Ären Hauttyp passt.Benotzt lëschteg Waasser fir Äert Gesiicht ze schëdden an ze spülen, well et kann hëllefen d'Hautporen opzemaachen.Notéiert datt waarm Waasser d'Haut dréchen kann maachen.
Reift de Botzmëttel op Äert Gesiicht sanft - Dir wëllt vläicht eng zweete Kéier schüttelen fir Dreck oder Make-up opzebauen.Vergewëssert Iech Är Haut net ze botzen, well dëst kann d'Trocknung verursaachen an ausbriechen.Botzen Äert Gesiicht eemol moies an owes;wann Dir fetteg Haut hutt, wäscht Äert Gesiicht einfach mat Waasser a klappt dréchen fir Ueleg tëscht de Wäschungen ze kontrolléieren.
Denkt drun Är Hänn mat Seef ze wäschen ier Dir mat Ärem Reinigungsritual ufänkt - Dir wëllt keng Keimen an Dreck op Äert Gesiicht transferéieren.Ni dréchen d'Haut nom Spülen;dab et mat engem propperen, mëllen Handtuch oder loosst d'Loft dréchen.
- Toun
Toner déngen fir Spuere vu Dreck oder Make-up ze läschen, déi vun Ärem Botzmëttel hannerlooss ginn.Si restauréieren och den pH vun Ärer Haut, kontrolléieren Akne a schrumpfen Poren.Astringenten an Alkohol-baséiert Toner kënnen haart op Är Haut sinn andeems se exzessiv Trockenheet verursaachen.Wann Dir en Toner wielt, gitt fir een deen Alkoholfräi ass a mat Zutaten déi Är Hauttyp passt.Wann Dir Akne-ufälleg Haut hutt, ass en Toner mat Alpha-Hydroxysäure (AHA) Är bescht Wette.Toner mat Zutaten wéi Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Glycerin a Vitamin C funktionnéieren gutt fir normal Kombinatioun Typ Haut .Opgepasst op Toner déi als 'natierlech' ugekënnegt ginn well e puer Zutaten Är Haut irritéiere kënnen.
Bedenkt datt d'Benotzung vun engem Facewash an Toner zesummen zevill ka sinn sensibel Haut .Toner sinn keen Ersatz fir Botzmëttel, also wann Dir fannt datt Är Haut ausbriechen, benotzt méi mild Produkter oder iwwerspréngt den Toner ganz.
- Moisturiséieren
Moisturizer ass wichteg fir all Hautaarten, och fetteg.Jo, Dir liest dat richteg;de Schlëssel läit an der Auswiel vun engem Produkt dat fir Är Haut funktionnéiert.Moisturizers funktionnéieren am beschten wann se op propper, fiicht Haut applizéiert ginn - dëst hëlleft net nëmmen Är Haut de Feuchtigkeit ze absorbéieren, mee hält d'Feuchtigkeit och fir eng méi laang Zäit gespaart.Massage moisturizer op Äert Gesiicht sanft.Am Dag benotzt een deen och Sonneschutz ubitt;an der Nuecht, benotzt en nährende Feuchtigkeit deen Är Haut berouegt a reparéiert.Wärend Ueleger eng intensiv Hydratatioun ubidden, si se eleng net genuch fir d'Haut befeuchtt ze halen.Dat ass well d'Ueleg emollients sinn, déi op der Uewerfläch vun der Haut schaffen, wärend d'Feuchtigkeit Befeuchter enthalen déi Waassermoleküle an d'Haut zéien an se hydratiséiert halen.
Schicht ëmmer op Är Produkter an der korrekter Uerdnung - wann Dir Akne Medizin oder Behandlungserum benotzt, fänkt mat Botzmëttel un, gefollegt vu Medizin oder Serum, a schléisst mat Feuchtigkeit.Nieft der CTM Routine reliéis ze verfollegen, maachen exfoliate Är Haut - net nëmmen Gesiicht, mee Kapp bis Zeh - eemol d'Woch oder no Ärem Haut Empfindlechkeet Niveau.Exfoliatioun reegelméisseg schloe déi baussenzeg Schicht vun doudege Hautzellen of, déi Är Haut déif a liewenslos maachen.
Wann Dir Äert Gesiicht exfoliéiert, steiert ewech vun der delikater Géigend ronderëm Är Aen.D'Haut reparéiert sech an der Nuecht sou datt déi bescht Zäit fir ze peeling ass moies, wann Dir all d'Abau vun doudege Hautzellen ewechschraubt.
Kuckt dëse Video iwwer Peeling Haut.
Tipp: Botzen, Toun, an moisturize Är Haut all Dag, bitt genuch Sonneschutz ouni Feeler, a peeling eemol d'Woch fir Är Haut frësch, jugendlech a strahlend ze halen .
Wat soss kann ech maachen fir eng natierlech glänzend Haut ze kréien?
Genetik, Liewensstilgewunnechten, Verschmotzung, a méi huelen hir Maut op Är Haut sou datt se liewenslos ausgesäit.Fir eng strahlend, jugendlech Haut, stoppt net nëmmen no engem Hautpfleeg Routine ;halen dës Tipps och am Kapp.- Iessen gesond
Wat Dir iesst weist op Ärer Haut, sou datt eng Hautfrëndlech Ernärung déi Uebst, Geméis a gesond Fette enthält ass e Must.Snack gesond - denkt un Uebst, Joghurt an Nëss, Saison Liewensmëttel mat Gewierzer a Kraider, a vermeit Liewensmëttel déi Dir allergesch sidd.Hei sinn e puer Liewensmëttel déi Är Haut en natierleche Glanz léine kënnen:
- Däischter Bliedergréng wéi Spinat, Moschtergréng, Rettichblieder, asw.si voll mat essentielle Vitaminnen a Mineralstoffer an Antioxidantien, déi d'Hautalterung bekämpfen
- Avocado, e Superfood gelueden mat gesonde Fette a Vitamin E, verhënnert virzäiteg Hautalterung an Akne
- Karotten si räich u Beta-Karotin, dat hëlleft Toxine auszewäschen an d'Haut virum Sonneschued schützt
- Gréngen Téi ass eng exzellent Quell vun Antioxidantien, hält Entzündung an däischter Flecken am Bucht
- Tomaten enthalen Lycopen, deen Sonneschutz bitt a fräi Radikale bekämpft
- Hafer sinn Nährstoffdicht an héich u Faser, wat heescht datt se net zu Spikes am Bluttzockerspigel féieren, déi zu Entzündung, Akne an aner Hautbedéngungen bäidroen
- Bleift hydratiséiert
Är Haut ass e liewegt Organ dat aus Zellen besteet, déi adäquat Waasser brauche fir ze funktionéieren.Net genuch hydratiséiert bleift kann d'Haut dréchen a flachen verursaachen.An dréchen Haut ass ufälleg fir Falten an Altersflecken!Wärend Dir wahrscheinlech héieren hutt datt et recommandéiert ass aacht Glieser Waasser pro Dag ze drénken, dëst sollt just déngen fir Iech ze drun erënneren méi Waasser ze drénken.Äre Kierper verléiert Waasser duerch Urin a Schweess, also musst Dir kierperlech Aktivitéit, Ëmwelt, Krankheet an esou Faktoren berücksichtegen wann Dir Är alldeeglech Waasseropnahm berücksichtegt.Dir kënnt soen datt Är Haut dehydréiert ass wann Dir Symptomer hutt wéi däischter Erscheinung, feine Linnen a Falten déi optrieden wann Dir Är Wang sanft knipst, Jucken Haut oder exzessiv sensibel Haut.
- Übung
Regelméisseg Übung profitéiert net nëmmen Äert Häerz a Lunge, awer d'allgemeng Gesondheet och Är Haut!Ausübung erhéicht de Bluttfluss, deen den Transport vu vital Nährstoffer an d'Zellen erliichtert an hëlleft fräi Radikaler, Offallprodukter an aner Toxine aus Zellen ze spülen.Ausübung reduzéiert och Stress, wat hëllefe kann d'Sebaceous Drüsen ze kontrolléieren fir iwwerschësseg Talg oder Ueleg ze produzéieren a verschidde Hautkonditioune wéi Akne an Ekzeme verbesseren.
Tipp: Basis Liewensstil Ännerungen wéi richteg iessen, hydratiséiert bleiwen duerch den Dag, an e bësse Übung kréien kann enorm Auswierkungen op Är Haut an allgemeng Gesondheet.
Wat sinn e puer Heemheelmëttel fir Glühwäin Haut?
Heemheelmëttel maache fir déi bescht Schéinheetsmëttel!Hei sinn e puer Schéinheetstips fir eng jonk, strahlend Haut.- Dir kënnt Är Zalot net fäerdeg maachen oder méi Uebst iessen?Mëscht just déi gutt Saache wéi Bananen, Avocado, an Tomate a gëllen op Äert Gesiicht.Dir kënnt och gekillte Gurken oder Tomate Scheiwen op Är Ae setzen fir 10-15 Minutten fir Puffiness an ënner Auge Krees ze schloen.
- Mix zwee Esslöffel voller Äerd mat genuch Waasser fir eng Paste ze maachen.Füügt e Stéck Rouswasser derbäi a gutt mëschen.Dir wëllt vläicht och e Esslöffel Sandelholzpulver vermëschen.Fëllt d'Maske op Äert Gesiicht op a léisst et dréchen.Spülen mat Waasser.
- Hunneg ass en natierleche Befeuchtungsmëttel, dat heescht datt et Är Haut hydratéiert ouni se fetteg ze maachen.Hunneg ass och antibakteriell a kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren.Maacht rauen Hunneg op Äert Gesiicht op a wäscht no 10-15 Minutten fir eng glänzend Haut ze weisen.
- Huelt en Teelöffel jiddereng vun Fuller d'Äerd an Hunneg.Mëschung mat e puer Stécker gepressten reife Papaya dran.Fëllt de Pack op Äert Gesiicht an den Hals a spült mat Waasser no 15-20 Minutten.
- Mëllech ass ee vun de beschten Feuchtigkeitscreme fir d'Haut - et ernäert net nëmmen Är Haut, awer hëlleft och d'Tank ze hell.Taucht e Kotengkugel a kaler vollfetter Mëllech a wëschst Äert Gesiicht an den Hals domat.Alternativ kënnt Dir kal Mëllech op d'Gesiicht sprëtzen a mat engem mëllen Handtuch dréchen.
- Mëscht eng reife Bananen a mëschen e bësse Mëllech, wann néideg.Masséiert de Pulp sanft op Är Haut.Loosst op 10-15 Minutten a wäscht mat Waasser.
- Mix en Teelöffel Kurkuma-Pulver a véier Esslöffel Chickpea (Gram) Miel mat genuch Waasser fir eng Paste ze maachen.Dir wëllt vläicht Waasser a Mëllech a gläiche Quantitéiten benotzen.Paste op Gesiicht an Hals opdroen a no 15-20 Minutten spülen.
- Mash zwee Tomaten a reift de Pulp fir de Jus ze extrahieren.Store an engem dicht zouenen Container am Frigo.Fir ze benotzen, huelt e bësse vum Tomatejus a vermëscht mat enger gläicher Quantitéit frësch gepressten Zitrounejus.Taucht e Kotengkugel an dësen natierlechen Toner a gëllen op d'Haut.15-20 Minuten dréchen loossen a mat Waasser spülen.
- Mash eng reife Tomate a setzt de Pulp op d'Gesiicht.Spülen mat Waasser no 15-20 Minutten.Fir e Gesiichtspack ze maachen, Mix Gramm Miel an Hunneg mat der Tomate Pulp fir eng Paste ze maachen.Op d'Gesiicht opdroen a no 10-15 Minutten spülen.Dir kënnt e Gesiichtsscrub maachen andeems Dir Tomatepulp mat Zocker mëscht.
- Soak ongeféier fënnef Mandelen iwwer Nuecht.Grind zu enger Paste a mëschen an engem Esslöffel Mëllech.Fëllt op d'Haut a sanften, kreesfërmege Beweegungen op a loosst 15-20 Minutten.Spülen mat Waasser.
- Wann Dir ganz dréchen Haut hutt, masséiert waarm virgin Kokosnossueleg an Är Haut all Nuecht virum Bett.Dir kënnt och Zocker un d'Ueleg addéieren an et benotzen fir d'Haut ze peeling.Benotzt dëse Scrub eemol oder zweemol d'Woch fir mëll a schéin Haut.
- Mix all eenzel vun engem Teelöffel Bakpulver, Olivenueleg an Hunneg.Scrub Äert Gesiicht sanft mat dëser Mëschung a lass fir 10-15 Minutten.Spülen mat Waasser a befeuchten.Maacht dëst eemol d'Woch fir doudege Hautzellen ofzeschléissen an den pH-Niveau vun Ärer Haut ze neutraliséieren.
Hei sinn e puer Bakpulver Schéinheetshacks!
Tipp: Dir fannt e puer Zutaten an Ärer Kichen a Pantry déi als Schéinheetsprodukter duebel kënne ginn!
FAQs: Glühende Haut
Q. Wat sinn e puer Dos an Don'ts fir eng glänzend Haut?TO. Déi wichtegst Tipp fir am Kapp ze halen ass d'Hautfleeg a Make-up Produkter ze benotzen déi Är Haut passen.Kaaft als éischt eng méi kleng Verpackung fir ze kucken ob Är Haut et guttgeheescht!Ausser verfollegen Är Hautpfleeg Routine zu engem T, schlofen ni an Ärer Make-up.Gitt och genuch Schlof wéi dat ass wann Är Haut sech reparéiert an heelt.Zousätzlech zu dësem, refuséiert Äert Gesiicht ze beréieren, well dat ass wéi Keimen vun Ären Hänn op Äert Gesiicht transferéieren an Akne an Reizung verursaachen.Sidd net verlockend fir Pickel a Blackheads mat Ären Neel oder Fangerspëtzen an léiwer natierlech Gesiichtspäck a scrubs iwwer Geschäft kaaft.
Q. Wéi wielen ech Hautpfleegprodukter?
TO. Start mat der Bestëmmung vun Ärem Hauttyp - ass et normal, sensibel, fetteg, dréchen oder eng Kombinatiounstyp?Hautporen kënnen e gudden Indikator sinn;fett Haut gëtt begleet vu grousse Poren an dréchen Haut mat klenge Poren déi enk fillen.Bedenkt ob Dir Hautprobleemer wéi Akne oder donkel Flecken hutt, fir datt Dir Produkter kaaft fir datselwecht ze adresséieren.Liest d'Ingredientelëscht op all Produkter virsiichteg a vermeit déi op déi Dir allergesch sidd.Wann Dir net sécher sidd wat en Zutat ass oder wat e Label bedeit, maacht adäquat Fuerschung ier Dir Iech fir e Produkt engagéiert.
