Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Rohu Fësch: Gesondheetsvirdeeler | Rohu Fësch iessen huet vill Gesondheetsvirdeeler fir de Kierper. BoldskyFësch dräimol d'Woch ze hunn, kënnt Dir op Är Gesondheet halen. Et ass egal ob Dir Mierfësch oder Flossfësch iesst, d'Virdeeler vun dëser Aart vu Meer iessen sinn immens.
Wann Dir beim Mier wunnt, fannt Dir Fësch wéi Seerfësch a Saumon. A wann Dir am Land wunnt, kënnt Dir gesondheetlech Virdeeler vun Rohu Fësch a Katla kréien.
IESSEN EIER ALL DÉI GESOND?
Och wann eng Diät aus Fësch soll gesond sinn, gëtt se net sou dacks um Teller fonnt. D'Leit hu léiwer Poulet an Eeër iwwer Fësch. Fir déi eng geet et ëm perséinlech Preferenz, wärend fir anerer gëtt et eng Fro vun der Disponibilitéit.
Awer mat verbesserte Transportméiglechkeeten kann de Problem vun der Disponibilitéit zu engem groussen Ausmooss iwwerwonne ginn. Elo hu mir d'Optioun fir gefruere Fësch a verschiddenen Typen ze goen. An en zousätzleche Virdeel vu gefruere Fësch ass datt e gutt gereinegt a gekleet ass an doduerch de Prozess vum Kachen erliichtert.
Rohu Fësch ass sou gutt wéi aner Fësch ësst wéi Makrele, Saumon oder Thon. Hei sinn e puer vun de gesondheetleche Virdeeler vum Rohu Fësch iessen.
Vitamin C
Rohu ass e Flossfësch. Et gëtt als eng räich Quell u Vitamin C ugesinn, wat essentiel ass fir eng gutt Gesondheet z'erhalen. Et hält Krankheeten wéi Keelt an Houscht a vermeit aner Krankheeten, déi domat verbonne sinn.
Protein reich
Fëschprotein ass eng vun de beschte Formen vum Protein verfügbar. Et gëtt gesot datt Mier Fësch e méi groussen Inhalt vu Protein huet. Awer d'Flëssfësch sinn net wäit hannendrun. Am Land wunnen, wou Flossfësch wéi Rohu a Katla méi heefeg sinn, ass et ëmmer eng gutt Iddi sou vill wéi méiglech op de Fëschprotein ze banken. Sief et e Kand oder en Erwuessenen, dëst Protein ass gebraucht fir Wuesstum a gutt Gesondheet vu Gewëss.
Wéineg Fett
Rohu ass reich u Protein awer wéineg u Fett - wat kéint besser si wéi dëst? Wann Dir Virdeeler kritt ouni Schichten u Fett opzeriichten, wësst Dir datt Dir deen ideale Plat hutt.
Häerzfrëndlech
Omega 3 Fettsäure ass bekannt als häerzfrëndlech. Mir héieren Kachueleg ginn ugekënnegt vu sengem Inhalt vun Omega 3 Fettsäuren, awer wësst Dir datt déi bescht natierlech Quell dovun keen anere wéi de Fësch ass? Also, dat ass ee vun de Grënn firwat Dir haut sollt ufänken Rohu Fësch ze iessen.
Gehir Booster
Fësch a Gehirer ginn ëmmer zesumme genannt. Fësch iessen profitéiert de ganze Kierper, och d'Gehir. E Fësch ieser gesäit besser Fäegkeeten ze memoriséieren an ze analyséieren zesumme mat manner Geleeënheete vu Stëmmungsschwankungen.
Mineralquell
Eisen, Zénk, Jod, Kalium, Kalzium a Selen si just e puer Nimm. D'Lëscht besteet aus vill méi esou wesentleche Mineralstoffer déi a Fësch fonnt ginn. D'Quantitéit ka variéiere vun enger Varietéit op déi aner, awer de Fakt kann net verweigert ginn datt Fësch eng räich Quelle vu Mineralstoffer ass, déi de Kierper erfuerdert.
Kriibs Verfolger
Eng déidlech Krankheet déi d'Leit op der ganzer Welt betrëfft ass Kriibs. Sief et iergendeng Form, den eenzegen Numm vu Kriibs mécht sech am Häerz. Antioxidantien a Fësch ginn ugeholl datt si hëllefe fir Kriibs zu engem groussen Ausmooss ze bekämpfen. Et kéint Flossfësch oder Mierfësch sinn, awer d'Iddi ass méi dovun ze hunn.
