Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Aloe vera (Aloe barbadensis) ass eng populär Medizinesch Planz déi zu der Asphodelaceae (Liliaceae) Famill gehéiert. D'Aloe Vera Planz ass fir seng antiviral, entzündungshemmend, antibakteriell an immunmodulatoresch Eegeschafte geschätzt. Wéinst senge villen Eegeschafte gëtt Aloe Vera an der pharmazeutescher, kosmetescher a Liewensmëttelindustrie benotzt.
Aloe Vera besëtzt 75 aktiv Verbindungen déi Vitamine, Mineralien, Enzyme, Zocker, Lignin, Saponine, Aminosäuren a Salicylsäuren enthalen, déi zu ville vun de Gesondheetsvirdeeler bäidroen Aloe Vera [1] .
Aloe Vera Blieder hunn en duerchscheinend Gel, deen 99% Waasser enthält a mat Vitaminnen, Mineralien an Aminosäuren verpackt ass. Aloe Vera Gel kann topesch op d'Haut applizéiert ginn a kann a Form vu Jus konsuméiert ginn.
Ernärungswäert vum Aloe Vera Juice
100 g Aloe Vera Jus enthält 96,23 g Waasser, 15 kcal Energie an et enthält och:
- 3,75 g Kuelenhydrater
- 3,75 g Zocker
- 8 mg Kalzium
- 0,15 mg Eisen
- 8 mg Natrium
- 3,8 mg Vitamin C
Gesondheetsvirdeeler vun Aloe Vera
1. Reduzéiert den Bluttzockerspigel
Aloe Vera kann d'Insulinempfindlechkeet erhéijen an hëllefe beim Verbesserung vum Bluttzockerspigel. Eng Studie huet déi antidiabetesch Aktivitéit vun Aloe Vera Gel op diabetesche Patienten gewisen. Wärend der Studie gouf 1 Zoppeläffel Aloe Vera Jus un diabetesche Patienten zweemol am Dag fir zwou Woche gegeben an d'Resultater ware wesentlech Verbesserung vum Bluttzocker an Triglyceridniveau [zwee] .
2. Fördert mëndlech Gesondheet
Aloe Vera enthält entzündungshemmend an antibakteriell Eegeschaften, déi hëllefe kënnen d'Gravitéit vun Zännprobleemer erofzesetzen. Eng Studie huet d'Effektivitéit vum Aloe Vera Gel bei der Plackinduzéierter Gingivitis a Parodontal Krankheet gewisen [3] .
3. Behandelt Verstopptung
An traditioneller chinesescher Medizin gouf Aloe Vera benotzt fir Verstopptung ze behandelen. Et ass wéinst der Präsenz vun enger gewësser Verbindung genannt Barbaloin déi bekannt ass laxative Effekter ze hunn déi hëllefe bei der Behandlung vun Verstopfung [4] .
4. Stäerkt den Immunsystem
Aloe Vera enthält antiviral an antibakteriell Eegeschaften, déi hëllefen den Immunsystem ausléise fir géint Pathogenen ze kämpfen an Iech vu verschiddene Krankheeten ze schützen [1] .
5. Heelt Wonnen
Aloe Vera Gel huet Woundheilungseigenschaften déi d'Kollagenproduktioun an der Haut wesentlech erhéijen. Dofir kënnen d'Verbrennungen an d'Schnëtt méi séier heelen wann Aloe Vera Gel topesch op d'Haut applizéiert gëtt. Zousätzlech gouf d'Aloe Vera bewisen datt d'Woundheilung an der Parodontal Klappchirurgie beschleunegt gëtt [1] .
6. Erliichtert Häerzkrankheeten
Gastroesophageal reflux Krankheet, och als Seier reflux bekannt ass eng Konditioun déi existeiert wann de Mo Seier zréck an der esophagus leeft. Aloe Vera gouf bewisen d'Fäegkeet ze hunn d'Symptomer vun der gastroesophagealer Reflux Krankheet (GERD) ze senken, déi Häerzkrankheeten, Erbrechung a Bauch enthält. [5] .
7. Hellt Sonnebrand
En anere Virdeel vun Aloe Vera ass et kann hëllefe bei der Heelung vu Sonnebrand. Wéinst der Ofkillung an antioxidativen Eegeschaften an Aloe Vera gëtt et als Heelmëttel benotzt fir Sonnebrand ze entlaaschten. Och Aloe Vera Gel wierkt als Schëld géint Stralungsschied op der Haut.
8. Hält d'Haut gutt
Aloe Vera hëlleft bei der Produktioun vu Kollagen an Elastinfaseren, déi d'Haut méi dicht maachen a Falten verhënneren. D'Aminosäuren an aner Nährstoffer an Aloe Vera erweechen ausgehäert Hautzellen an handelen als astringent fir d'Hautporen zouzedrécken. Dëst verbessert d'Hautgesondheet a reduzéiert d'Erscheinung vu Falten.
9. Verbessert d'Haargesondheet
Aloe Vera ass eng exzellent Wiel fir den Hoerwachstum natierlech ze promoten an den Hierscht ze stoppen. Déi anti-inflammatoresch an anti-bakteriell Eegeschafte kënnen Hoerproblemer wéi Schuppen, virzäitegen Hoerverloscht a Kopfhauchentzündung behandelen.
Side Effects Of Aloe Vera Konsuméiere
Iwwerverbrauch oder laangfristeg Notzung vun Aloe Vera kann Niewewierkunge wéi Duerchfall, roude Pipi, Hepatitis, Verschlechterung vun der Verstopfung an de Bauchkrämp verursaachen.
Aloe Vera, wann se topesch benotzt gëtt, ka Roudechkeet, Brennen oder sténkend Sensatioun an der Regioun verursaachen, besonnesch fir Leit mat empfindlecher Haut.
Schwangere Fraen a Mammendéiere sollten Aloe Vera konsuméieren, well et Gebärmutterkontraktioune bei schwangere Frae stimuléiert a ka gastroendestinal Probleemer bei Fleegedéiere verursaachen [1] .
Benotzungen Vun Aloe Vera
- Gitt Aloe Vera Gel op Wonnen, Schnëtt a Sonnebrand un.
- Benotzt Aloe Vera Mondwäsch fir Plaque ze reduzéieren.
- Füügt den Aloe Vera Gel a Jus a Smoothies derbäi
