Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
D'Minutt wann Dir den Titel vun dësem Artikel gelies hutt, wier Dir liicht iwwerrascht gewiescht well net vill eis mengen datt Psychologen eis iwwer sexuell Gesondheet berode kënnen, oder?
Besonnesch a konservativen Gesellschaften wéi Indien ass d'Thema Sex ëmmer nach eng Hush-Hush Saach, och mat all de modernen Chancen a Fortschrëtter!
Also, och wa Leit Probleemer am Schlofkummer Departement hunn, wäerten déi meescht vun hinnen ni erausgoen an Hëllef vu Fachleit sichen, well se kënnen ze ongenéiert fillen fir dat ze maachen.
Wéi och ëmmer, et ass ganz wichteg datt Är sexuell Probleemer kontrolléiert ginn, well sexuell Probleemer kënnen och en Deel vun Ärer Gesondheet sinn, an an de meeschte Fäll kënnen se physiologesch a psychologesch sinn!
Also, well physiologesch a psychologesch Faktoren involvéiert sinn wann et ëm sexuell Dysfunktioun geet, erfuerderen se méi medizinesch Opmierksamkeet.
Ee muss et ëmmer e Punkt maachen fir professionell Hëllef ze sichen wann et e Problem a sengem / hirem Sexliewen ass, well sexuell krank Gesondheet kann zu vill Frustratioun a Probleemer tëscht Koppele féieren.
Wéi mer wëssen, ass Sex e primaalt Bedierfnes, dat all Mënsch wëll zefridden stellen a wann dat net geschitt, besonnesch wann et an enger Bezéiung ass, da kéint et zu Enttäuschunge féieren.
Dës Enttäuschungen a Frustratiounen kënne schliisslech d'Bezéiung ophalen!
Zousätzlech kann sexuell Dysfunktioun och e seriéise Schlag fir d'Selbstvertraue vun enger Persoun sinn, besonnesch bei Männer, wa se Erektil Dysfunktioun erliewen!
Ähnlech erliewen d'Fraen eng Konditioun bekannt als Frigiditéit, an där se sech net erwächt fillen oder net kënnen de Geschlechtsverkéier genéissen.
Just wéi wéi Themen wéi Depressioun vu Psychologe behandelt ginn, sexuell Themen kënnen och vu sexuellen Therapeuten behandelt ginn.
Also, hei sinn e puer Tipps vu sexueller Gesondheetstherapeuten, déi Iech kënne profitéieren. Kuck dir daat mol un.
Tipp # 1: Et ass kee Besuergniss
Wärend Dir Iech am Geschlechtsverkéier oder am Virspill mat Ärem Partner verwinnt, maacht Iech keng Gedanken iwwer wéi Dir am Bett gitt a wéi Dir Äre Partner gefält. Dëst kann Iech nëmmen ausstressen a kann och Erhuelung reduzéieren. Konzentréiert Iech op wéi Är Sënner stimuléiert ginn a genéisst dës Sensatiounen.
Tipp # 2: Virspill ass e Must
Vill Leit, egal ob et wéinst dem Manktem u Wëssen oder Zäitmangel ass, tendéieren direkt an de Geschlechtsdeel ze goen, andeems de Virspill iwwerspréngt. Dëst kann beweisen datt et ganz ineffizient ass fir d'Erhuelung ze stimuléieren, besonnesch bei Fraen. Virspill, wéi zum Beispill Kuss, d'Genitalie vuneneen stimuléieren, asw., Kann d'Erhiewung zu engem bedeitende Mooss erhéijen.
Tipp # 3: Schwätzt mat Ärem Partner iwwer Likes / Dislikes
Gitt sécher datt Dir mat Ärem Partner schwätzt iwwer dat wat Dir gär hutt an net am Bett. Ähnlech, léiere méi iwwer Äre sexuellen Goût an Interessen vun Ärem Partner. Dëst gëtt méi Raum fir Äert Sexliewen z'experimentéieren an ze spieren, sou datt sexueller Burnout verhënnert gëtt.
Tipp # 4: Halt e bëssen Zäit am Laaf vum Dag
Wann Dir Probleemer erlieft mat Zäit ze fannen fir Geschlechtsverkéier mat Ärem Partner ze hunn, gitt sécher datt Dir all Woch irgendwann ofgesinn, exklusiv dofir. Well, Mangel u Geschlechtsverkéier fir eng laang Zäit kann e Gruef tëscht de Partner schafen a kann och Erektil Dysfunktioun verursaachen!
Tipp # 5: Gitt Fir Déi Natierlech Aphrodisiaka
Gitt sécher datt Dir Liewensmëttel konsuméiert, déi natierlech Aphrodisiaka sinn, wéi Äerdbier, donkel Schockela, Knuewel, asw.
Tipp # 6: Halt all d'Gadgeten ofgesinn
Vermeit Är Telefonen ze benotzen oder un net verbonne Gespréicher beim Geschlechtsverkéier z'engagéieren. Dëst hëlleft der Stëmmung ze setzen an och loosst Äre Partner wëssen datt Dir komplett an den Akt sidd, an doduerch den Erhuelungsniveau erhéicht, ouni irgendeng Oflenkungen.
Tipp # 7: Regelméisseg Übung
Gitt sécher datt Dir an Äre Partner all Dag Übunge kréien. Ausübung kann och hëllefen méi Blutt fir Är Genitalien ze erhéijen an d'Erhéigung ze erhéijen. Och d'Ausübung kann Endorphinen am Gehir entloossen, wat och Erhéigung erhéicht!
Tipp # 8: Vermeit Masturbatioun virum Gesetz
Vermeit masturbéieren ier Dir Iech mam Geschlechtsverkéier mat Ärem Partner verwinnt. Masturbéiere virum Geschlecht hätt Iech schonn en Héichpunkt erreecht an et kéint schwéier si fir Iech erwächt ze hunn an en Orgasmus beim Sex mat Ärem Partner ze hunn.
Tipp # 9: Probéiert Näischt Wat Dir Net Wéi
Schlussendlech, dréckt Iech net dréckt eppes ze maachen wat Dir net fillt während dem Geschlecht. Och wann et eng gutt Saach ass Äre Partner gär ze hunn an nei Saachen auszeprobéieren, ass et och wichteg Är eege Begrenzungen ze kennen. Eppes maache wat Dir net gär hutt kann d'Erhuelung reduzéieren.
