Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gebärmutterhalsspondylose, alias Hals Arthritis, ass en Zoustand an deem et e Verschleiß an der Gebärmutterhëllef ass. Och wann dëst en altersbedéngten Zoustand ass, hautdesdaags leiden ëmmer méi jonk Leit dervun.
Dëst geschitt haaptsächlech wéinst eisem sitzende Liewensstil, wat eis verlaangt länger Stonnen virum Computersystem ze verbréngen. Dëst verursaacht Verschleiung an der Wirbelscheif am Hals.
Dës degenerativ Zoustänn verursaacht Schmerz a Steifheit am Hals a Schëllergebitt. An e puer Fäll kann et e chroneschen, agoniséierende Schmerz verursaachen an en héijen Niveau vun Unerkennung.
Liest och: Hutt Dir Spondylitis Symptomer?
Virun e puer Joerzéngte war dëst heefeg bei Leit iwwer dem Alter vu 60, awer dat ass net méi de Fall. Geméiss den Experten, spéit ass d'Zuel vu Leit, déi un dëser Konditioun leiden drastesch eropgaang.
D'Auswierkunge vun dëser Bedingung kënnen den Alldag vun enger Persoun negativ beaflossen, sief et Mobilitéit, Funktionalitéit oder kierperlech Aktivitéit.
Dauernd Unbehagen a Schmerz am Hals a Schëller, Steifheit a schmerzhafte Muskelen an deem Beräich sinn déi heefegst Symptomer déi ënner kengen Ëmstänn ni liicht geholl solle ginn.
D'Behandlung hänkt enorm vun der Schwéierkraaft vun der Bedingung of. Trotzdem liewe mat dësem kann zimlech stresseg sinn, fir net ze schwätzen iwwer den Hals Schmerz all d'Zäit.
Liest och: Übunge fir Gebärmutterspondylose
Also haut deele mir eis am Boldsky eng Lëscht mat einfachen, awer effektiv, Heelmëttel, déi den Nackschmerz berouege kënnen an d'Onbequemlechkeet erliichteren.
Dës Heelmëttel si bëlleg, harmlos a sécher. Wéi och ëmmer, fir op enger méi sécherer Säit ze sinn, kënnt Dir ëmmer als éischt hir Effektivitéit mat Ärem Spezialist kontrolléieren.
Kuckt Iech dës Heelmëttel un.
1. Hot And Cold Compress:
Dëst ass ee vun den einfachste Weeër fir Erliichterung vu Schmerz an Entzündung ze kréien. Dës kal-waarm Behandlung stimuléiert d'Blutzirkulatioun a léisst Erliichterung vum Schmerz. Et ass ubruecht mat der waarmer Kompresser unzefänken an duerno mat der kaler Kompressioun nozegoen.
2. Knuewel:
Dës traditionell Heelmëttel ass e Favorit, wann et drëm geet Erliichterung vun de Symptomer vun der Gebärmutterhalsspondylose ze kréien. Et reduzéiert den Hals Schmerz zu engem groussen Ausmooss a reduzéiert och Entzündungen.
3. Regelméisseg Übung:
Mangel u regelméisseg Bewegung ass eng vun den Haaptursaache vu Steifheit a konstante Schmerz am Hals. Déi meescht vun eis verbrénge länger Stonne virum Computer sëtzen, wat Steifheet am Hals a Schëlleren verursaacht an d'Muskelen an deem Beräich schmerzhaft maachen. Bewegung an Ärem Liewensstil anzebannen, mécht Iech vill gutt.
4. Epsom Salzbad:
Epsom Salz huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, wat et zu engem idealen Heelmëttel mécht fir den Hals Schmerz ze berouegen d'Entzündung ze reduzéieren op déi natierlechst méiglech Manéier. Fir d'Symptomer vun der Gebärmutterhalsspondylose ze berouegen, huelt just e waarme Epsom Salzbad.
5. Huelt:
Zënter antik Zäiten gouf Neem als eng helleg Planz ugesinn, well et eng Onmass vu Gesondheetszoustänn behandele kann. Kach just Neempudder a masséiert den Hals, d'Schëller an d'Wirbelsail domat. Dëst all Dag ze maachen wäert beweise wéi héich gutt fir de Schmerz ze berouegen an d'Gesamtschwieregkeet ze reduzéieren.
6. Ingwer:
Ingwer ass eng aner effektiv a preiswerend Heelmëttel, déi Iech Erliichterung gëtt vum Schmerz verursaacht duerch Gebärmutterspondylose. Dir kënnt et entweder an Är Ernärung bäifügen, a Form vun Téi hunn oder säin Ueleg op déi beonrouegend Gebidder opdroen. Awer, passt op seng Doséierung fir potenziell Nebenwirkungen ze vermeiden.
7. Cayenne Peffer:
Cayenne Pfeffer huet eng speziell Verbindung mam Numm Capsaicin, déi et erméiglecht Steifheet a Péng am Hals ze berouegen. Et gëtt allgemeng weltwäit benotzt fir vun de Symptomer vun dësem Problem lass ze ginn. Mix et mat Olivenueleg a gitt et op den Hals. Et kéint e liicht Brennen Sensatioun verursaachen, awer wann et ondraaglech gëtt, wäscht et séier of.
8. Sesamueleg:
Sesamueleg ass en traditionellt Heelmëttel dat zënter Joerhonnerte benotzt gouf. Et huet Kalzium, Magnesium an aner vital Mineralien, déi zum gesamt Wuelbefannen vun Ären Muskelen bäidroen. Waarm Sesamueleg ubréngen kann den Hals Schmerzen erliichtert an d'Onbequemlechkeet am Hals a Schëllergebitt erliichteren.
9. Apfelessig:
Dësen natierleche Schmerzliichterende Agent gëtt mat entzündungshemmenden Eegeschafte gelueden, déi Iech eng Entlaaschtung vun der nervender Nackschmerz ginn. Hutt et mat Waasser fir d'Symptomer vun dësem gemeinsamen Zoustand z'erliichteren.
