Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Wanter Super Iesse bis Kierper waarm, iesst dës Liewensmëttel fir Hëtzt am Wanter. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Mir sinn all mam Toun vu Schnëss vertraut, an et schéngt just ëm dës Zäit vum Joer ze wuessen. De Grond firwat Erkältung sou genannt gëtt ass well et einfach ass eng ze fänken, besonnesch an der Wanterzäit.
De Grond fir datt Erkältung an de Wanteren ëmmer méi heefeg ass ass ëmmer nach eng Debatt. Awer de Fakt datt déi niddreg Temperaturen manner Immunitéit bedeit a méi héich Chancen fir krank ze ginn ass gleeweg. Och de Rhino Virus dee verantwortlech ass fir Erkältung multiplizéiert sech an de kale Klima.
Déi Erkältung ass eng Infektioun wou mir heefeg Nëss, Houscht a blockéiert Nues erliewen. Dëse Virus verbreet sech einfach vun enger Persoun op déi aner.
Wa mir a Kontakt komme mat der Schleim vun enger infizéierter Persoun, reest de Virus duerch eis Nues a probéiert d'Entrée an eise Kierper ze kréien. Eise Kierper probéiert et ze bekämpfen andeems hien iwwerschësseg Schleim produzéiert. Dëst Resultat eng blockéiert Nues an eng exzessiv Schleimproduktioun.
Mir all hu vläicht héieren datt eis Eelst eis roden eis waarm Kleeder unzedoen wärend Dir an der Keelt erausgitt fir krank ze ginn. Och wa waarm bleiwt mécht eis net immun fir eng Infektioun ze fänken, ass et vläicht net ganz falsch.
Hale mir eis selwer kann de Virus erofhuelen a sech an eisem Kierper multiplizéieren, well de Virus gesot gëtt op méi kalem Klima.
Hutt Dir jeemools gefrot firwat eisen Appetit fir en Toss geet wa mir mat Keelt sinn? Dat ass well eis Zong d'Iesse schmaache kann awer nëmmen déi olfaktoresch Zellen an eiser Nues informéieren iwwer den Aroma vum Iessen an eist Gehir.
Dës olfaktoresch Zellen sinn an eiser Nues. Wann et blockéiert ass, kréien olfaktoresch Zellen kee Signal fir an d'Gehir ze schécken an dofir schmaacht d'Iessen fad. Awer et ass wichteg eise Kierper mat der richteger Aart Ernärung ze ernähren.
Hei sinn e puer getréischt Liewensmëttel, déi Iech hëllefen d'Symptomer vu Keelt ze entlaaschten an Iech och all d'Ernärung ze bidden, déi Dir braucht fir Äre Kierper erëmzekréien.
1) Waarmt Waasser + Zitroun + Hunneg-
Waarmt Waasser berouegt Ären irritéierten Hals. Zitroun ass voll mat Vitamin C wat den Immunsystem vum Kierper erhéicht. Hunneg ass en natierlecht Anti-Viral dat de Problem verursaache Virus wäert ëmbréngen. Dëst Getränk funktionnéiert definitiv besser wéi all Medikament ouni Rezept.
Mix en Teelöffel Honig a Jus vun enger Zitroun an engem Glas waarmt Waasser an drénkt et zweemol am Dag.
2) Kokosnoss Waasser
Kokosnoss Waasser ass voller Elektrolyte an hëlleft Flëssegkeeten opzefëllen. Et boosts den Immunsystem vun eisem Kierper an hëlleft bei der Bekämpfung vun Infektiounen a Gripp. Et erhéicht och d'Blutzirkulatioun. Kokosnosswaasser ass och reich an Laurinsäure a Caprylsaier, déi anti-fungal an antibakteriell Eegeschaften huet.
3) Knuewelek-
Dëst alen Heelmëttel ass super effektiv bei der Behandlung vu Keelt. Seng antiseptesch Eegeschafte hëllefen d'Infektiounen ëmzebréngen. Et enthält Vitamin C, Selen an aner Mineralien, déi spezialiséiert sinn op der Behandlung vu Keelt. Et handelt och als expectorant wat d'Nuespassagen opmécht an hëlleft Schleim eliminéiert.
Maacht eng Paste vun zwee Knuewelekszéiwen an et an engem Glas Waasser gemëscht. Drénkt et all Dag bis déi kal Symptomer ofginn.
4) Séiss Gromper-
Séiss Gromperen si gutt Quelle vu Vitaminnen C an D déi den Immunsystem stimuléieren. Si ginn och e plötzlechen Opschwong vun Energie, wat ganz vill gebraucht gëtt wa mir krank sinn. Séiss Gromperen ginn dacks u Leit ugeroden, déi méi ufälleg si fir kal ze ginn.
Kacht eng Taass séiss Gromperen an 3 Taass Waasser a verbrauch.
5) Kuermerik-
Kuermerik ass antiseptesch an entzündungshemmend, wat hëlleft d'Entzündung vun der Nasenhëllef ze reduzéieren an Iech och Erliichterung vun der Broscht Stau ze ginn. Et handelt och als expectorant dat hëlleft de Kierper vun der iwwerschësseg mucus lass ze kréien.
Mix 1/4 Teelöffel Kurkuma Pudder an engem waarme Glas Mëllech an drénkt all Dag.
6) Ingwer-
Ingwer ass en exzellent Mëttel fir Houscht a Keelt. Et ass gutt beim Ënnerdréckt vun Husten an hëlleft de Stau ze entlaaschten. Et ass och eng antiviral déi déi problematesch Bakterien ëmbréngt.
Füügt en 3 Zoll Stéck Ingwer an en eidelt Glas derbäi. Dozou füügt de Saft vun 1 Zitrone an 2 Esslöffel Honig. Top dës Mëschung mat kochendem Waasser a loosst et eng Zäit laang sëtzen. Sil d'Mëschung an drénkt.
7) Bananen-
Verwonnerlech, Bananne sinn e ganz gutt Heelmëttel fir kal ze kämpfen. Si si räich u Vitamin C, wat d'Immunitéit erhéicht, et berouegt en irritéierende Kräizer a bitt och e Boost vun Energie.
Konsuméiert eng Banann als Äre Mëttes Moies Snack wärend der Keelt.
8) Poulet Zopp-
Näischt wéi eng waarm a gemittlech Taass Pouletzopp fir eng Läffennues. Et berouegt den Hals a reduzéiert Stau. Et ass voll mat immun-Boost Mineralien. D'Zopp mécht se einfach am Kierper ze absorbéieren. Poulet ass reich an Karnosin, wat hëlleft eng verstoppten Nues a verstoppt Gefill am Hals ze reduzéieren. Et ass och entzündungshemmend.
Kacht e puer Pouletestécker ënnerwee an füügt Är Liiblingsveegien a Saisons bäi fir eng getréischt Schossel Pouletzopp ze maachen.
9) Däischtergréng gréng Geméis-
Däischtergréng blatzeg Geméis si reich u verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer déi d'Immunitéit erhéijen an dem Kierper hëllefe géint Infektiounen ze kämpfen. Si reduzéieren och weider Chancen fir krank ze falen an hëllefen dem Kierper méi séier.
Ëmfaasst donkel Gréng an Är Ernärung als Zaloten oder Fritten.
