Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Monsun ass eng ganz schwiereg Saison wann Dir oppasse musst mat deem wat Dir iesst an drénkt. Mat dem kale Reen dobaussen, sidd Dir sécher fir waarm an ueleg Iessen ze goen, dat zu Verdauungsstéierunge féiere kann.
Dir musst méi op Liewensmëttel fokusséieren, déi Iech hëllefe beim Verdroe vu Verdauungsproblemer wéi Gasbildung an Verdauung. Dir musst Iech ee Moment huelen a sech Gedanken iwwer wat fir Liewensmëttel am Monsun iesse sollten.
8 Liiblingsiessen Fir Am Monsun Ze Vermeiden
Monsun Saison kann de Metabolismus reduzéieren an d'Fettlagerung erhéijen. Dëst féiert erëm zu ganz ville Gesondheetsprobleemer. Also sollt Dir gesond Iesse fir Monsun sichen. Virzitt Liewensmëttel déi Iech energesch an hydratiséiert halen a vill Nährstoffer ubidden.
Äert Immunitéitsniveau wäert wärend der Monsun Saison niddereg sinn an dëst kann Iech ënner de Risiko setzen dacks Infektiounen ze kréien. Also, konsuméiert Liewensmëttel déi Är Immunitéit an der Monsun Saison verbesseren. Heiënnen opgezielt sinn 10 gesond Liewensmëttel fir am Monsun ze iessen.
Top Monsun Krankheeten An Indien
1. Waasser
D'Chance si méi datt Dir Är Flëssegkeetsaufnahme beim Monsun reduzéiert. Gitt sécher datt Dir Iech hydratiséiert hält. Probéiert och gekacht a gefiltert Waasser ze drénke fir Infektiounen ze vermeiden.
2. Steamed Foods
Déi bescht Liewensmëttel fir am Monsun ze iessen si gedämpft Liewensmëttel. Passt op datt Dir ueleg a frittéiert Liewensmëttel vermeit. Gegrillte Liewensmëttel ginn och als perfekt fir Monsun ugesinn. Dës si super fir d'Verdauung.
3. Räich un Anti-Oxidantien
Iessen Liewensmëttel déi reich an Anti-Oxidantien sinn, well et géint fräi Radikale kämpft, Krankheet amgaang ass an d'Immunsystem verbessert. E puer Optiounen si Kürbis, Kapsel a Beeren.
4. Jusen
Dëst ass eng vun de bescht gesonde Liewensmëttel fir am Monsun ze iessen an och e gudde Wee fir hydratiséiert ze bleiwen. Dir kënnt Uebst a Geméis fir Äre Jus wielen.
5. Uebst
Bleift un Uebst déi räich u Vitamin C sinn, wat Iech Immunitéit gëtt. Puer Optiounen, déi Dir kënnt probéieren, sinn Granaten, Kiwien an Orangen. Wann Dir ufälleg sidd fir kal oder Féiwer wärend dem Monsun, vermeit Uebst räich u Waasser.
6. Geméis
Dëst ass eent vun de beschte Liewensmëttel fir a Monsun ze iessen. Dir musst sécherstellen datt dës komplett gekacht sinn ier Dir konsuméiert. Passt och op datt Dir se gutt wäscht ier Dir se kacht.
7. Gekacht Iessen
Onofhängeg vum Iessen dat Dir iesst, gitt sécher datt et gutt gekacht ass. Probéiert all Liewensmëttel ze vermeiden déi rau sinn an dëser Saison. Dëst beinhalt Geméis, Mëllechprodukter a Fleeschprodukter.
8. Fleesch
Dir musst e fairen Deel vu Fleesch wärend der Monsun Saison hunn. Gitt sécher datt Fleesch gutt gekacht ass a manner Ueleg enthält. Grillen a kachen Fleesch, anstatt se ze braten, well dës si gesond Weeër fir am Monsun ze kachen.
9. Waarm Gedrénks
Äre Kierper waarm ze halen ass wichteg am Monsun. E waarme Getränk am Dag ze sippen ass sécher mat dësem ze hëllefen. Probéiert Ingwer an Zitrounentéi oder gréngen Téi.
Är Iesswahl sollt ofhängeg vun der Saison designt ginn. Monsun ass eng Zäit déi vill Betreiung an de Liewensmëttel verlaangt, déi Dir iesst fir Är Infektiounen ze halen an Är Gesondheet ze verbesseren.
