Gutt, mir wëssen de populäre Maximum datt en Apel den Dag den Dokter ewech hält. Awer wéi vill Wourecht hält de Maximum? Gutt, et gi vill Virdeeler, déi een aus der bescheidener Uebst kënnt. Äppel si reich an Vitamin A, B Komplex a Vitamin C a Mineralstoffer. Si sinn bekannt fir d'Immunitéit erhéijen , Reizdarmsyndrom neutraliséieren, Är Liewer entgëften, Hämorrhoiden vermeiden, hëllefen mat Gewiichtsverloscht , erhéicht d'Ausdauer vun Ärem Kierper, féiert zu méi wäiss Zänn, hëlleft Verdauung, hëlleft bei der Entgiftung vum Kierper a féiert zu enger besserer Blutzirkulatioun. Awer et gi Virdeeler fir d'Haut, déi Dir Iech ni virstellen wäert. Souwuel beim Konsuméiere wéi och beim Gebrauch op der Haut, wäert Dir ofgeleet Virdeeler vum Apel fir d'Haut . Also maach weider an huelt e grousse Bëss a genéisst d'Lecker!
Wéi wéineg aner Uebst, gëtt et genuch Beweiser fir ze weisen datt den Apel d'Hautgesondheet an d'Glanz profitéiert, ouni ze vill Kalorien op Är Ernährung ze addéieren. Weiderliesen fir e puer ze kréien schéin Haut !
eent. Verbessert Ären Teint
zwee. Hydratéiert d'Haut
3. Bitt Schutz géint UV Strahlen
Véier. Behandelt Akne, Flecken, an däischter Flecken
5. Wierker als natierlechen Toner
6. Reduzéiert Puffy Aen an donkel Kreesser
7. Hält Är Haut mëll
8. Wierker als Moisturizer
9. FAQs: Virdeeler vun Apple Fir Haut
10. Rezepter fir gesond Liewen
Verbessert Ären Teint
Äppel iessen kann hëllefen net nëmmen Är Haut ze hellen, awer och d'Faarf méi hell ze maachen, well se e bësse Schutz géint Sonneliicht bidden. De Kollagen an d'Elastik an den Äppel si wesentlech fir d'Haut jonk ze halen. D'Nährstoffer vun der Uebst funktionnéieren effektiv fir Är Haut ze profitéieren andeems Dir d'Pathogenen an d'iwwerschësseg Ueleger entfernt. Et kann d'Haut berouegen an zu rosa Wangen féieren!
Ofgesinn dovun, Äppeljus applizéieren wäert och fir Erliichterung schaffen fetteg Haut . De Jus wäert d'Haut festen an hëlleft den natierlechen pH-Gläichgewiicht vun der Haut z'erhalen. Fëllt Äppeljus all Dag op Äert Gesiicht op, a wann Dir Är Hänn net op eng Taass frësche Jus leeën kënnt, huelt einfach eng saftlech Scheiwen a reift et iwwer d'Gesiicht, an iesst de Rescht vun der Uebst!
Hydratéiert d'Haut
Mir all wëssen datt d'Geheimnis vu mëller a mëller Haut et hydratiséiert hält. Jo, Drénkwaasser ass essentiell, awer dacks funktionnéiert et eleng net. De Waassergehalt an Äppel ass ganz héich, sou datt och en Apel iessen hëlleft mat Hydratatioun. Äppel net nëmmen hydratiséieren, awer och d'Haut botzen. Deckt Äert Gesiicht mat Äppelscheiwen (den Apel muss frësch geschnidden ginn, just ier Dir se benotze wëllt) a loosst se bis d'Scheiwen dréchen sinn, op d'mannst ongeféier 15 bis 20 Minutten. De Vitamin E am Apel wäert d'Haut mëll a hydratiséiert halen. Dir kënnt Iech och verbréngen DIY Gesiicht Packs a Gesiichter op enger reegelméisseger Basis a loosst d'Fruucht seng Wonner op Är Haut maachen.
Bitt Schutz géint UV Strahlen
Äppel enthalen Nährstoffer, déi bekannt sinn fir extra Schutz géint déi haart ultraviolet Strahlen vun der Sonn ze bidden. Dir kënnt och Äppel benotzen fir Sonnebrand ze behandelen an och d'Haut vun de betroffenen Gebidder ze vermeiden. Zousätzlech wäerten d'Vitaminnen an aner Zutaten hëllefen, beschiedegt Haut ze reparéieren.
Rascht en Apel fir e bësse Äppelpulp ze kreéieren. Füügt e Läffel Glycerin (einfach am Apotheker verfügbar) a vermëschen et. Fëllt dës Mëschung op Äert Gesiicht an d'Haut op, loosst et op d'mannst 15 Minutten op a spült se dann mat kale Waasser of. Dëst wäert hëllefen d'Haut virun de haarde Strahlen vun der Sonn ze schützen.
Alternativ kënnt Dir e bëssen Hunneg mat Äppeljus mëschen an all Kéier op d'Haut applizéieren fir an d'Sonn erauszekommen. Dir kënnt et och fir e puer Verjéngung widderhuelen wann Dir zréck sidd. Dës hausgemaachte Recours wäert e kille Effekt op Är Haut hunn a Jucken Flecken verhënneren.
Behandelt Akne, Flecken, an däischter Flecken
Äppel sinn och gutt fir d'Haut fir Akne, Flecken an donkel Flecken ze läschen. Akne ass e gemeinsame Hautproblem deen d'Dämmerung verursaacht, an och d'Haut op laang Siicht schueden. Déi mat sensibel Haut scho vill mat Akne leiden, a chemesch-baséiert Cremes kënnen d'Haut weider beaflossen. Äppel zur Rettung!
Mash eng Scheif Äppel a vermëschen et mat Mëllech Crème (malai). Wann Dir keng Crème hutt, benotzt e Läffel Mëllech amplaz. Fëllt et op Äert Gesiicht fir e bësse Erliichterung vun Akne ze kréien. Et läscht och vu Flecken an donkel ongläiche Flecken op der Haut. Fir besser Resultater, killt d'Äppelschnëtt am Frigo, ier Dir et mëscht. Dës Paste regelméisseg op der Haut ze benotzen hëlleft Iech donkel Flecken aus Ärer Haut ze läschen an d'Pneuen ze reduzéieren. Fir Jucken Akne Flecken, kënnt Dir just e Stéck Äppel am Frigo killen an d'gekillte Slice op de Juckende Flecken benotzen fir direkt Erliichterung.
Wierker als natierlechen Toner
D'Nährstoffer, déi an Äppel präsent sinn, profitéieren der Haut immens andeems se als en natierlechen a wonnerbare Toner handelen. Et hëlleft d'Haut insgesamt festzehalen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an et op d'Uewerfläch ze kréien fir d'Haut besser ze maachen. Et hëlleft och am Balance an der Haut pH Niveauen , an domat reduzéiert d'iwwer Produktioun an secretion vun Ueleg aus der Haut. Ze zéien déi maximal Virdeeler vun Apple als e natierlech Haut Toner , Dir musst e roude Apel pulp a benotzen se op Är Haut als Toner.
Wann Dir keng Zäit hutt fir en Apel op e puer Deeg ze pulpéieren, kënnt Dir och eng gutt Qualitéit benotzen Äppel Cider Esseg op Äert Gesiicht als Toner. Den Esseg läscht d'Pore vun der Haut vu Pathogenen an Ueleger lass, déi zu Akne a Pickel féieren. Taucht e Kotengkugel an de Pulp (oder Äppel Cider Esseg a sanft op Äert Gesiicht dréckt, fir sécher ze stellen datt Dir d'ganz Haut domat ofdeckt.
Reduzéiert Puffy Aen an donkel Kreesser
Wien ass net vum Stress betraff? Keen vun eis ass Stressbeständeg, an et féiert ëmmer zu puffy Aen, als Zeeche vu Schlofmangel. Fir vun der Puffiness lass ze ginn an déi donkel Kreeser ze reduzéieren, einfach Äppelschnëtt op d'mannst 20 Minutten ënner den Ae leeën. Dir kënnt och Apel Cider mat gerappte Gromperen mixen fir Puffiness vun den Aen. Eng kleng Gromper schielen a reiwen an zwee Läffel Äppelzider domat vermëschen. Fëllt et op de puffy Beräicher a léisst et fir 15 bis 20 Minutten. Rise mat waarmem Waasser wa méiglech, soss kënnt Dir regelméisseg Krunnwaasser benotzen. Wann Dir dëst gëeegent applizéiert, bannent enger kuerzer Zäit d' donkel Kreeser wäert hell ginn. An natierlech musst Dir Iech keng Suergen iwwer all Nebenwirkungen maachen!
Fir eng aner Recours, kënnt Dir e puer Scheiwen gréngen Apel am Waasser kachen bis se mëll sinn. Mash se zu enger Paste, a wann et cool ass, benotzt se ënner Ären Aen fir d'donkel Flecken ze beliichten an d'Haut ze berouegen. Et wäert och Stress reduzéieren !
Hält Är Haut mëll
Äppel kënnen e Boon sinn fir déi, déi un dréchen Haut leiden! Si hunn nährend an hydratiséierend Eegeschaften déi d'Haut déi richteg Quantitéit u Flëssegkeet ubidden fir se mëll ze maachen. En Apel a Scheiwen schneiden an eng Scheiwen op Äert Gesiicht reiwen bis et dréchent. Am Fall wou Dir méi wéi eng Slice braucht, gitt direkt vir, benotzt se! Iessen de Rescht! Loosst de Jus op der Haut bis et dréchent. Dës natierlech Flëssegkeet vun de Scheiwen sëtzt an d'Poren a balancéiert de pH Niveauen an reduzéieren der Uelegheet vun der Haut .
Wierker als Moisturizer
Äppel selwer hunn befeuchtend Eegeschaften, a sinn aktiv Zutate vu ville Schéinheetsprodukter, déi aus de Regaler verfügbar sinn. Den héije Waassergehalt an dëser Fruucht hält déi richteg Quantitéit vu Feuchtigkeit an der ieweschter Schicht vun der Haut. Et schützt och d'Haut vu klengen Infektiounen an Trockenheet. Dir kënnt Ären eegene natierleche Feuchtigkeit kreéieren fir d'Guttheet vun dësen Zutaten ze erliewen!
En Apel schielen a schneiden an e Puree maachen. Dobäi e Läffel Hunneg a séiss Crème derbäi. Benotzt dës Paste regelméisseg op der Haut fir Är Haut mëll a glat ze halen.
Léiert méi iwwer d'Virdeeler vum Apel fir d'Haut andeems Dir dëse Video kuckt
FAQs: Virdeeler vun Apple Fir Haut
Q. Wéi Äppel auswielen wann se se kafen?
A. Den Haaptfokus soll op d'Faarf sinn. Wielt d'Uebst déi eng Vibranz huet, ouni brong am Kär. Méi grouss Äppel ginn als reift, méi séiss a méi reift ugesinn, also gitt fir si. Kontrolléiert och op mëll Flecken op der Fruucht, a vermeit wann et do ass. Vermeiden Uebst mat Plooschteren op der Haut. D'Früchte solle fest sinn, a frësch am Geroch fillen.
Q. Wat ass de beschte Wee fir Äppel ze konsuméieren?
Wéi mat all Uebst, de beschte Wee fir d'Fruucht rau ze iessen. Dëst ass well de Jus all Diätfaser verléiert an den Niveau vun natierlechen Nährstoffer reduzéiert. Probéiert d'Fruucht net ze schielen, well d'Haaptnährstoffer just ënner der Haut leien. Also, op wat waart Dir? Gitt et, bëss an dee saftlechen Apel! Awer ier Dir dat maacht, gitt sécher datt Dir et grëndlech gewäsch hutt fir all Puder op der Haut lass ze ginn.
Q. Kann Äppel benotzt ginn fir e medizinesche Zoustand wéi Ekzeme ze behandelen?
Wann Dir Är Haut versteet, wäert Dir feststellen datt Ekzeme och e dréchen Haut Zoustand , an de Grad an deem et d'Haut beaflosst, ënnerscheet sech vu Persoun zu Persoun. Dir kënnt Äppel a Form vun Äppel Cider Esseg benotzen fir e bësse Erliichterung vun dëser Bedingung ze kréien, well et antibakteriell an antifungal Eegeschaften huet mat dem Inhalt vun Essigsäure an Äppelsäure präsent. Dir kënnt all zwee Läffel Äppel Cider Esseg a Waasser mëschen, an op de betroffenen Gebitt applizéieren. Et wäert eng grouss Erliichterung vun der Jucken ubidden an och d'Trockheet reduzéieren wéinst der Konditioun.
Q. Kënne mir den Äppelschielen fir Schéinheetszwecker benotzen?
Jo du kanns! D'Schiel vun engem Apel ass reich an Vitaminen a Mineralstoffer. Et enthält Polyphenole, en Antioxidant deen hëlleft géint ultraviolet Strahlung schützt a féiert zu enger méi jonker Haut. Äppelschielen sinn och reich an Vitamin C, wat virzäitegen Alterung verhënnert an d'Hautglanz verbessert.
DIY Äppelschiel Gesiichtspack: Äppelschielen dréchen, a se dann an e Pulver schleifen. Mix zwee Läffel vum Pulver mat dräi Läffel Bottermilch zu enger glatter Paste. Fëllt et op d'Gesiicht an den Hals a léisst et fir 25 Minutten. Wäscht Äert Gesiicht mat kale Waasser.
Léiert wéi een en Apple Face Pack mécht mat dësem Video.
Rezepter fir gesond Liewen
Frësch a verjüngende: Äppel Téi
Zutaten
1/3 Coupe schwaarzen Téi Blieder
1 + 1 Liter Waasser
Zocker, no Goût
1 apel
1 Stéck Kanéil
Method
- Kachen ee Liter Waasser an engem grousse Behälter.
- Den Apel wäschen, Somen a schneiden, ongeféier an engem Zentimeter Kubel. Vergewëssert Iech datt Dir d'Haut op léisst.
- Setzt d'Äppelstécker an d'kachen Waasser a kachen et fir 10 bis 12 Minutten, bis d'Äppel mëll sinn.
- Füügt Zimtstéck an dat kochendem Äppelwaasser, a léisst et op der Hëtzt fir eng weider fënnef bis siwe Minutten.
- Eemol fäerdeg, den Téi ze strapazéieren an den Zocker derbäi a waarm oder kal servéieren.
- Den Äppeltéi ka bis zu dräi Deeg am Frigo sinn.
TIP: Dir kënnt Nelken amplaz vum Zimt benotzen, oder souguer béid.
Glat a lecker: Äppelbotter
Zutaten
5 kg Äppel
4 Coupe Zocker
3 Coupe Äppel Cider
5 EL pulveriséierte Kanéil
Method
- D'Äppel wäschen, se grëndlech schneiden an d'Drockkacht fir dräi Päifen.
- Wann et fäerdeg ass, den Deckel opmaachen, während d'Äppel waarm sinn, den Zocker derbäi a kontinuéierlech réieren.
- Gëtt den Apel Cider an d'Mëschung a weider ze réieren.
- Den Deckel leeën a lues kachen fir ongeféier eng Stonn. Dann op ganz niddereg Hëtzt, kachen fir 10 bis 12 Stonnen, all zwou Stonnen réieren oder esou. An der leschter Stonn vum Kachen, addéiere de Kanéilpulver.
- Eemol fäerdeg, killt et komplett of a mixt d'Mëschung bis et glat ass. Strain wann Dir et néideg fannt.
- D'Äppelbotter konservéieren andeems se an Uebstbecher setzen.
