Wann Dir fir d'éischt bestuet sidd, Äre Mann konnt seng Hänn net vun Iech halen. Elo kann hien seng Hänn net vu sengem PS4 Controller halen. An och wann hien et kontinuéierlech ofkënnt als kee groussen Deal, wa säi Videospill an de Wee vun Ärer Bezéiung ass, loosst eis et soen: Dëst ass e Problem. (Tatsächlech, de Weltgesondheetsorganisatioun offiziell erkennt Spillerinne Stéierungen als mental Gesondheetszoustand-Yikes.) Also ass Äre Mann süchteg un Videospiller? Ier Dir en Hammer op seng Xbox hëlt, probéiert fënnef méi, äh, matleedeg Weeër fir de Problem unzegoen.
1. Erauszefannen Firwat Hien ass sou obsesséiert.
Déi leschte Kéier wou Dir e Videospill gespillt hutt war ... e puer Ronne vu Mario Kart op der Uni. Fir Iech ass et einfach se als sënnlos, jonk Verschwendung vun Zäit ze entloossen. Awer gleeft et oder net, den Duerchschnëttsspiller ass 34 Joer al, a 60 Prozent vun den Amerikaner spillen all Dag Videospiller, bericht d'Entertainment Software Association. Laut enger Etude vun der Universitéit vu Missouri-Columbia Departement vun Psychologie , déi meescht Leit spillen Videospiller aus dräi Grënn: fir aus dem Alldag ze flüchten, als sozialen Outlet (dh, mat Frënn ze spillen, entweder virtuell oder am selwechte Raum zesummen), a fir am Spill Belounungen ze sammelen (wat déiselwecht Belounungsweeër entsprécht am Gehir, datt Spillen oder Kichelcher iessen mécht). Wann Dir mierkt datt hien op Red Dead Redemption gepecht ass aus deemselwechte Grond wéi Dir ofstëmmt Dat si mir all Woch - well et Iech hëlleft no der Aarbecht ze dekompriméieren an ze entspanen - wat Dir méi fäeg sidd mat der Aart a Weis wéi Äre Partner seng Fräizäit verbréngt ze sympathiséieren.
2. Unerkennen datt Gaming en Hobby ass, net de Feind.
Wann Dir Iech gewonn fillt, gitt Dir op eng zéng Meile Vëlo. Wann hien sech gestresst fillt, mécht hien säin Nintendo Switch op. An nach, wann hien ranted dass Är Verdammt Vëlo Reiden war an de Wee vun Ärer Relatioun kréien, Dir wäert him wahrscheinlech aus dem Sall laachen. A wärend de Vëlo selbstverständlech kierperlech Virdeeler huet déi Spillen net hunn, sidd Dir allebéid berechtegt - an encouragéiert - Är eege separat Hobbien ze hunn. (Dat gesot, säin Hobby sollt him net verhënneren, d'Spull ze maachen oder op Zäit bei denger Mamm ze iessen, sou wéi Ären net.) Wann Dir un d'Spill als Hobby denke kënnt, net eng lästeg Gewunnecht Dir musst mat, et gëtt méi einfach iwwer de Problem vun enger objektiver Plaz ze schwätzen, an hien ass manner wahrscheinlech ze fillen, wéi wann hien nageléiert oder op d'Verteidegung gesat gëtt.
3. Start de Gespréich Nach Hien ass fäerdeg mam Spill.
Mir wëssen, et ass verlockend Är Meenung ze soen soubal hien ufänkt ze spillen. (Ugh, musst Dir wierklech dat spillen elo ? Ech brauch Iech eng Laascht Wäsch ze maachen.) Mee vertraut eis, dës Approche wäert méi schueden wéi gutt. Amplaz, waart bis spéider, wann weder vun iech ofgelenkt ass, an Dir kënnt e rouegen, face-to-face Chat doriwwer hunn.
4. Proposéiert e Kompromëss.
Mir haassen et Iech ze briechen, awer ophalen Videospiller fir ëmmer ze spillen ass keng fair Ufro. (Entschëllegt.) Amplaz, kommunizéieren wéi Dir Iech fillt a kloer skizzéiert wat Iech hëllefe kéint besser fillen. Hei ass wéi d'Gespréich kéint goen:
Dir: Moien, hues du eng sec?
Hien: Sécher, wat ass do?
Dir: Ech weess datt Dir wierklech gär Videospiller no der Aarbecht spillt, awer wann ech Iessen maachen an Dir frot net ob ech Hëllef brauch, mécht et mech net geschätzt. Ech weess, Dir sidd midd a wëllt entspanen, awer ech hunn och de ganzen Dag geschafft. Wann géif mir wierklech hëllefen, wann Dir an Owesiessen an, an da kënnt Dir Video Spiller Leeschtung no.
Hien: OK, dat ass gutt. Et deet mir leed, datt Dir net geschätzt gefillt hutt, ech hunn et net gemierkt.
5. Wësse Wann Dir berufflech Hëllef fannt.
Wann Äre Partner säi Videospill spillt an eng vollstänneg Sucht verwandelt huet (denkt: hien bleift dacks d'ganz Nuecht op ze spillen; et stéiert seng Aarbecht am Wee; oder hie verléisst ni d'Haus um Weekend), ass et Zäit e bëssen extra ze ruffen ënnerstëtzen. Consultéiert e Koppelberoder a schwätzt Är Probleemer an enger Sitzung, encouragéiert Äre Mann matzekommen. Wann Dir allebéid eng kloer Iddi iwwer den Ënnerscheed tëscht gesonden an ongesonde Gewunnechten hutt, kënnt Dir op der selwechter Säit kommen an, wann Dir allebéid engagéiert sidd, zréck an eng méi enk Relatioun schaffen.
RELATED: Mäi Frënd an ech hunn opgehalen Sex ze hunn. Solle mir trennen?
