Begrenzte Quantitéite vu Cashewnëss, wa se regelméisseg giess ginn, kënne hëllefen Bluttkrankheeten ze vermeiden. Cashewnëss sinn eng räich Quell vu Kupfer, déi hëlleft fräi Radikaler aus dem Kierper ze eliminéieren.
Gutt fir Hoer
Kupfer fonnt an Nëss ass och gutt fir Hoer, hëlleft et hell a staark ze bleiwen. Zousätzlech ass Kupfer och e wesentleche Bestanddeel fir vill Enzymen déi hëllefen d'Hoer Faarf ze ginn.
Gutt fir Häerz
Alles iwwerschësseg ass schiedlech an och Cashewnëss. Awer dräi bis véier Cashewnëss all Dag verbraucht kënne Cholesterin senken. Cashews hëllefen Low-Density Lipoproteine (LDL) ze senken an erhéijen High-Density Lipoproteine (HDL). HDL transportéiert Cholesterin vum Häerz an d'Liewer fir weider ze zerbriechen.
Super fir Haut
Interessanterweis ass Ueleg extrahéiert aus Cashewnëss erstaunlech gutt fir d'Haut. Den Ueleg ass reich an Zink, Magnesium, Eisen, Selen a Phosphor. Nëss sinn och eng grouss Quell vu Proteinen an Antioxidantien, an doduerch hëllefen Är Haut gesond a Faltenfräi ze bleiwen. Et hëlleft och bei der Préventioun vu Hautkriibs.
Kampf géint Kriibs
Cashewnëss si bekannt fir Proanthocyanidin (Flavonolen) ze hunn. Dëst hëlleft géint Tumorzellen ze bekämpfen andeems se hire Wuesstum an Divisioun beschränken.
Hëlleft och fir Gewiichtsverloscht
Trotz der Tatsaach, datt et héich u Fett a Protein ass, kann deeglechen Notzung vun Nëss a limitéierter Quantitéit (zwee oder dräi) hëllefen, Gewiicht z'erhalen. Et huet en héije Niveau vun Diätfaser an eng héich Energiedicht, déi hëlleft Gewiichtsverwaltung.
