45 Frigo Iessen Rezepter déi net méi einfach kéinte sinn

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Dat eenzegt wat besser ass wéi en hausgemaachten Owesiessen (oder Frühstück, oder Mëttegiessen) ass een, dee bal keen Effort brauch. Awer wann Dir fir Zäit gespaart sidd, ass et einfach zréck op praktesch Klamere wéi gefruer Pizza oder Takeout ze falen - mir sinn definitiv schëlleg. Also erlaabt eis Iech eisen Zäitspuerende Retter fir hausgemaachte Wochennuechtdinner virzestellen: d'Gefriermiel.

D'Iessen virbereeden an Äre Frigo mat flotten Lasagnen a Kasserollen packen kléngt Zäitopwendeg, awer et ass méi einfach ze maachen wéi Dir denkt. Vill einfache Liewensmëttel, déi Dir scho maacht, si gefriessbar an reheat wéi en Dram. (Wann net, alles wat et normalerweis brauch ass en anert Bakform oder e modifizéierte Kachschrëtt fir se dohinner ze kréien.) Wann Äre Frigo op Lager ass, kënnt Dir op d'Virbereedungszäit vun der Wochennuecht spueren wann dat lescht wat Dir maache wëllt ass kachen. Sound attraktiv? Start ee vun dësen 45 Frigo Iessen Rezepter.

Tipps an Tricks fir d'Afréiere vun Iessen:

- Stock op Frigo-sécher Bakblech a Silikon Nahrungsbeutel, déi méi ëmweltfrëndlech sinn wéi Wegwerf Aluminiumdënn a Plastikstuten.
- D'Liewensmëttel a méi kleng Portioune späicheren heescht datt et méi séier afréiert an Iech erlaabt Iech nëmmen dat ze erhëtzen wat Dir braucht, wat d'Liewensmëttelverschwendung reduzéiert.
- Label an datéiert alles wat Dir afréiert. Benotzt d'FIFO Method (éischt an, éischt eraus) fir Äre Frigo ze organiséieren sou datt Dir déi eelst Iessen als éischt benotzt an näischt schlecht geet.
- Wielt Frigo-frëndlech Liewensmëttel: Kasserol, Zoppen, Chili, Fleesch Brout a Fleesch gutt halen. Liewensmëttel mat héije Waassergehalt (wéi Salat) ginn naass wann se verdaut ginn. Voll gekachte Nuddelen kënne mushy ginn (awer wann Dir et liicht ënnerkacht virum Afréiere bleift se al dente).
- Déi meescht gefruerene Platen halen ongeféier dräi Méint ouni Ännerung an Textur oder Aroma. Vergewëssert Iech datt se gewéckelt sinn a loftdicht gespäichert sinn fir de gefaartten Gefrierverbrennung ze vermeiden.
- D'Liewensmëttel sécher entdecken andeems se aus dem Tiefkühler an de Frigo transferéiert anstatt bei Raumtemperatur ze verdauen. Et ass méi lues, sécher, awer et reduzéiert de Risiko vu Liewensmëttelkrankheeten.

RELATED: Afréiere Brout: Alles wat Dir wësse musst fir ze vermeiden ze ruinéieren

1. Spinat an Dräi-Kéis gefëllt Shells

Amplaz dës gooey Nummer an enger Bratpfanne ze baken, benotzt eng Frigo-sécher Kasserol oder Aluminium Pan. Wann Dir bereet sidd ze iessen, zécken an erëm an engem 350 ° F Ofen erhëtzen, bis de Kéis erëm bléift a gëllen ass.

Kritt d'Rezept

2. Mac a Kéis mat knusprech Parmesan-Phyllo Crust

Wéi wa mir de Mac a Kéis scho net gär hätten, geschitt et och schéin ze afréieren an ze erhëtzen. Dëst ass praktesch e Konschtwierk.

Kritt d'Rezept

3. wierzegen Lemon-Ginger Poulet Zopp

Fir dës einfach Zopp nach méi frëndlech ze maachen, frot de Poulet an d'Bouillon an getrennten Behälter, a montéiert mat frësche Greens a Jalapeños wann Dir et iesse wëllt.

Kritt d'Rezept

RELATED: 50 Pouletzopp Rezepter fir Iech richteg ze waarm

4. White Tierkei Chili mat Avocado

Dëst mécht genuch fir aacht ze ernähren, sou datt mir et an d'Halschent deelen an e puer fir spéider afréieren. (Déi aner Halschent ass fir den Owend.)

Kritt d'Rezept

5. Slow-Cooker Schwäin Carnitas

Wien wousst datt e luesen Cooker d'Geheimnis vum schnellsten Taco Dënschdeg jee wier?

Kritt d'Rezept

6. Quick Congee

Congee, eng Zort Räispaass, ass geschitt sou bequem wéi et tréischtend ass wann Dir et virdru mécht an deelt. Wann nëmmen de Snooze Knäppchen iwwersprangen sou einfach wier.

Kritt d'Rezept

7. Vegetaresch Chili

Eng Partie fiddert Iech fir eng ganz Woch, an dat schwéierst wat Dir maache musst ass d'Ingredienten ze kachen.

Kritt d'Rezept

RELATED: Déi 25 Bescht Side Dishes fir Chili

8. Slow-Cooker Poulet Potpie Zopp

Dir hutt zwou einfach Optiounen hei: Maacht d'Kichel-Topping vir an afréiert se separat, oder baken a montéiert den Dag vun (a manner wéi 20 Minutten!).

Kritt d'Rezept

9. Quiche mat Gluten-Free Séiss Gromper Crust

Denkt un dëse Low-Carb, Gluten-Free Plat als Frigo-frëndlech Schrummen Eeër, déi geschéien eng Mass ze déngen.

Kritt d'Rezept

10. Tortellini Zopp mat Italienesch Zoossissmetzler

D'Saach iwwer Geschäft kaaft Tortellini ass datt et lëschteg ass wann et net ass. Tatsächlech si mir zimlech iwwerzeegt datt et Magie ass.

Kritt d'Rezept

11. Slow-Cooker hinanhier gezunn Poulet

Eng rieseg Partie vu gedréchent Poulet brauch bal keen Effort, awer d'Ennresultat ass sou villsäiteg datt Dir et op d'mannst eemol d'Woch maache wëllt.

Kritt d'Rezept

12. Slow-Cooker franséisch Ënn Zopp

Stand um Uewen a kuckt d'Zwiebelen karamelliséieren? Mir léiwer net. Glécklecherweis kann de luesen Kachmaschinn déi haart Aarbecht maachen, während mir d'zweet Saison ophalen Dir .

Kritt d'Rezept

13. Perfekt Fleeschbäll mat Kiischtebléien Tomatenzooss

Mir hunn ni e Fleeschbäll begéint, dee mir net gär hunn. Gutt datt se keng Zäit huelen fir ze maachen a bis zu sechs Méint am Frigo halen.

Kritt d'Rezept

RELATED: 10 Onerwaart Meatball Rezepter Dir musst fir den Dinner maachen

14. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Suppe

Memoréiert dës Equatioun: Instant Pot + Frigo Iessen + schnellsten Wochennuecht Iessen jee. Psst: Mikrowell de Kürbis fir et méi einfach ze schneiden.

Kritt d'Rezept

RELATED: Hei ass wéi Dir e Butternut Squash schneiden ouni Iech selwer ze verletzen

15. Ravioli Lasagne

Lasagne ass bekannt fir Frigo-frëndlech ze sinn. Mir hunn eis eegen Spin op de Klassiker gesat an et gemaach mat ravioli , well firwat net?

Kritt d'Rezept

16. Lueden Baked Gromper an Feierblumm Zopp

D'Zopp viru maachen léisst Iech vill Zäit fir dee wichtegsten Deel: d'Toppings virbereeden.

Kritt d'Rezept

17. Slow-Cooker Pulled Pork

Wéi gezunn Poulet, Pull Schweinefleesch ass endlos villsäiteg a liicht afréiert. Gesinn mir Schieber an Ärer Zukunft?

Kritt d'Rezept

18. Wierzegen Tierkei Enchiladas mat pumpkin Some

Wëllt Dir e Geheimnis wëssen? Dëst ass grad esou lecker (a gläichzäiteg fräi) wann Dir e Geschäft kaaft Rotisserie Huhn an der Plaz vun der Truthahn benotzt.

Kritt d'Rezept

19. D'ultimate Poulet Potpie

Follegt all Schrëtt bis zum Baken. Et geet an de Frigo mat der Krust nach ëmmer rau sou datt et knusprech a flakeg ass wann Dir Loscht kritt.

Kritt d'Rezept

20. Réischteren Feierblumm Macaroni a Kéis

Wann Dir eppes gesond awer dekadent wëllt, awer net d'Gedold hutt, wäert dëse Mashup Iech gutt déngen.

Kritt d'Rezept

RELATED: 7 Macaroni a Kéis Rezepter déi op Ärer Ernährung sinn

21. Mozzarella Fleeschbäll Omelett

Trefft eise geheime Go-to Frigo-Cleanout Dinner. Et brauch 20 Minutten ze maachen an nach manner Zäit fir ze iessen. Win-win.

Kritt d'Rezept

RELATED: Eis 47 Liiblings Ee Rezepter jee

22. Sonndeg Moien Franséisch Toast

Brunch ass super an der Theorie, awer schlofen kéint besser sinn. Stash dës ewech fir e schloofen Sonndeg de Moien deen och lecker ass.

Kritt d'Rezept

23. Bake Mac-a-Kéis Bites

Wann Dir net denkt datt mir eng Millioun vun dëse Puppelcher baken an se an de Frigo Poschen fir zukünfteg Cocktailpartys halen, denkt nach eng Kéier.

Kritt d'Rezept

24. Séiss Kéis Eisekuchen

Eggo war op eppes: Eisekuchen halen gutt am Frigo a si sou einfach am Toaster ze erhëtzen. Eis hunn Kéis, sou datt se nach besser sinn.

Kritt d'Rezept

RELATED: 22 Saachen Dir kënnt an Ärem Waffel Eisen maachen

25. Gwyneth Paltrow d'Einfach Frittata

Eng Frittata ass den ultimativen Wee fir Äert knaschtegt Tirang ze botzen. Dir kënnt d'Beetgréng fir Kale, Spinat oder aner häerzlech Gréng austauschen, oder wëlle mat geréischtem Geméis a Kéis.

Kritt d'Rezept

26. Waffel Frühstück Sandwich mat Chorizo

Dir hutt op Eisekuchen stockéiert, richteg? Setzt se gutt an engem gudde Frühstück Sandwich. Alles kann virdru gemaach ginn ausser d'Ee - just frittéiert Minutt .

Kritt d'Rezept

27. Feierblumm Séiss Gromper Burger

Fir e praktesche vegetaresche Dinner (oder Mëttegiessen), afréieren dës Burger ier Dir op de Sautéing Schrëtt kënnt. Huelt se aus dem Tiefkühler fir virdru ze verdauen, a wann et Zäit ass ze iessen, musst Dir se nëmme fir ongeféier zéng Minutten kachen.

Kritt d'Rezept

28. Maart Mais Chowder mat Summer Savory

Eis M.O.? Maacht eng Partie am Summer wärend d'Produkt frësch ass, da stockéiert de Frigo fir déi donkel Deeg vum Wanter.

Kritt d'Rezept

29. Ina Garten gebakene Nuddelen mat Tomaten an Aubergine

Wann Dir keng individuell Ramekins hutt, kënnt Dir dëst an engem grousse Bakform späicheren. Awer mir gefällt d'Kamoudheet déi eenzel Portiounen op den Dësch bréngen.

Kritt d'Rezept

30. Vegan Lënsen-Mushroom Burger

Net haut, vegan Burger kaaft aus dem Buttek. Dës Lënsen-baséiert Patties gi mat Zutaten gemaach, déi Dir tatsächlech erkennt, a si huelen kaum Plaz an Ärem Frigo.

Kritt d'Rezept

RELATED: 35 Veggie Burger Rezepter Och Fleesch-Eater wäert Léift

31. Crème Vegan Choufleur Mais Chowder

Mat guer keng Crème dran, dem Gena Hamshaw säi häerzlechen a gesonde Chowder ass eng Zort vu crémeg Zoppwonner. Bescht vun allem, et afréiert bis zu zwee Méint.

Kritt d'Rezept

RELATED: 21 super zefriddestellend Vegan Zopp Rezepter

32. Leek, Kale a Geess Kéis Strata

E Schichten ass just e gebakene Plat vun Eeër, Brout a Kéis. Haalt dëst Rezept an Ärer Récktasche a personaliséiert et mat deem wat schonn an Ärem Frigo ass. Just verspriechen datt Dir de Kéis net iwwerspréngt.

Kritt d'Rezept

33. Ina Garten gebakene Spinat an Zucchini

Mir wëssen fir eng Tatsaach, datt d'Ina selwer eng Fan vum Frigo . Mir si sécher datt hatt et egal wier wann Dir dëse Gratin fir e spéideren Datum opgehuewen hutt, soulaang wéi Dir benotzt hutt gutt Olivenueleg.

Kritt d'Rezept

34. Joanna Gaines d'Spargel an Fontina Quiche

Prebake dëse schéine, séissen Patt ier Dir et an de Frigo setzt, sou datt de Sonndeg Brunch just en Thaw an e Widderhuelung ewech ass. Fichier dëser ënner Genie.

Kritt d'Rezept

35. Crock-Pot Mais Chowder

Mir verduebelen d'Batch a maache genuch fir bis zum Memorial Day ze daueren. Hutt Dir keng frësch Mais? Benotzt gefruer. Keen wäert den Ënnerscheed wëssen.

Kritt d'Rezept

36. Einfach indesche-inspiréiert Kitchari Schësselcher

Kitchari ass en ayurvedeschen indeschen Stew deen esou berouegend a restauréiert ass wéi et einfach ze afréieren ass. Dir kënnt d'Geméis schalt fir alles Dir op Hand hunn; mir benotze gären wat de Moment an der Saison ass.

Kritt d'Rezept

RELATED: 12 Heelen Ayurvedesch Rezepter fir doheem ze probéieren

37. Curried Parsnip an Apple Zopp

Purée Zoppen afréieren an erhëtzen wéi kee Geschäft. Déi nächst Kéier wann Dir mat engem Äppelhaul getraff gëtt, preparéiert dëst fir d'Zoppsaison.

Kritt d'Rezept

38. Tiefkühler-Miel Wild Rice Zopp

Dat lescht wat mir Loscht hunn op e Méindeg den Owend ze maachen? Iessen maachen. Dës cremeg Zopp geet vum Tiefkühler bis zum luesen Kach oder Instant Pot a kenger Zäit, sou datt den Dinner gehandhabt gëtt.

Kritt d'Rezept

39. Frühstück Quesadilla mat mëll Schrummen Eeër an Avocado Salsa

Fir on-the-go Kaffi déi ganz Woch laang, stoppen just no der Versammlung. Wickelen d'Quesadillas enk, afréieren, dann an der Mikrowelle verdauen, ier Dir den Dag an enger Bratpfanne toastéiert.

Kritt d'Rezept

40. Schwäin a Charred Kabes Dumplings

Hausgemaachte Dumplings sinn definitiv e Projet, awer si sinn esou wäert den Effort wann et Crunch Zäit ass (liesen: dinnertime) an du kanns net mat engem komplizéierten Owesiessen gestéiert ginn.

Kritt d'Rezept

41. Afréiere-Ahead Tierkei Zoossissmetzler Kaffi Sandwichen

Kachen, montéieren a stash eng Rëtsch vun dëse Sammies an Silikon Stockage Poschen fir beschäftegt moies. Dat Ganzt kann an engem 375 ° F Uewen erhëtzt ginn, während Dir Äre Kaffi genéisst.

Kritt d'Rezept

42. Südwestlech Lasagne

Fir dës schaarf, cheesy Zuel Frigo-frëndlech ze maachen, proposéiert de Phoebe Lapine et an engem deckele Kasserol ze baken amplaz vun enger Bratpfanne. Da kann dat Ganzt fir e verreenten-oder faulen-Dag gestoppt ginn.

Kritt d'Rezept

RELATED: 20 Einfach Nuddelen fir den Owend ze probéieren

43. Tiefkühler-Miel wierzegen Séiss Gromper Peanut Stew

Frigo Iessen, treffen Instant Pot . Fir dëst vegan Wonner an aacht Minutte flaach ze maachen (wierklech!), Dir preparéiert a schneiden am Viraus, deelt an d'Gefrierbeutel, gitt dann an de Pot a gitt.

Kritt d'Rezept

44. Chinese Mushroom Dumplings mat Séiss Chili Ginger Sesam Zooss

Dank Geschäft kaaft Wonton Wrapper, Är üblech Takeout Plaz weess net wat kënnt. Gitt eis net mat der séiss Chili Ginger-Sesamzooss un.

Kritt d'Rezept

45. Pesto Réischteren Veggie Frühstück Burritos

Mir wëssen datt se genannt ginn Frühstück burritos, mee wa mir bass Wiesen éierlech, mir géifen se och fir Mëttegiessen an Owesiessen iessen.

Kritt d'Rezept

RELATED: 15 Freezable Ketogenic Rezepter (Also Et ass ëmmer eppes prett fir den Dinner)

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen