14 IWWERRASCHEND VIRDEELER VUM JEERA WAASSER WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Fir séier Alerts abonnéiert elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 9 min Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Virun 4 Stonnen Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualen a Bedeitung
Virun 10 Stonnen Rongali Bihu 2021: Zitater, Wënsch a Messagen déi Dir mat Äre Léifsten deele kënnt
Virun 10 Stonnen Méindeg Blaze! Den Huma Qureshi mécht eis Loscht direkt en orange Kleed unzedoen

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem

Schwangerschaft Elteren Bréidercher

Pränatal Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav de 24. Januar 2019

Kumin - Jaggery Waasser Virdeel | Kumin - Jaggery Waasser ass eng natierlech Entgiftung. Boldsky

Eng erwaart Mamm wëll alles richteg maachen während hirer Schwangerschaft. Si hätt Zweifel un all Iesswueren, déi si verbraucht, wéi et hatt betrëfft a wann et gutt ass. Jeera oder Kumin ass een esou Zutat deen eng Vielfalt vu Virdeeler huet.

Kumin ass e gemeinsamt Haushaltszutaten deen medizinesch Eegeschafte bäigefüügt huet. Et gëtt extensiv a Curries a Stew benotzt. Kumin huet super anti-inflammatoresch Eegeschaften et ass dicht an Antioxidantien. Et erliichtert de Bauch bloating, Moien Krankheet an Majo während Schwangerschaft. Well de Konsum vu jeera Somen fir déi schwanger Frae staark ka sinn, gëtt et am beschten als Jeera Waasser verbraucht.

Gesondheetsvirdeeler vum Jeera Waasser während der Schwangerschaft

1. lindert Bauchkrämpfe

Jeera Waasser hëlleft de Mo ze debloat wat wärend der Schwangerschaft heefeg ass. All Aciditéitsbildung oder Verdauungsprobleemer ginn opgepasst. Et ass en effektive Painkiller an e super Heelmëttel fir Bauchschmerz a Bauchwéi ze reduzéieren. Wéi de Konsum vu jeera Waasser d'Sekretioun vun Verdauungsenzymen erliichtert, gëtt de Verdauungsprozess einfach, sou datt et gutt Darmgesondheet gëtt.

2. Besser Verdauung wärend der Schwangerschaft

Jeera Waasser stimuléiert d'Verdauungsenzyme. Et ass e noutwendege Prozess fir Kuelenhydrater a Fette ze verdauen. Schwanger Fraen kënne reegelméisseg Säureproblemer am Kierper stellen. D'Ongläichgewiicht vun Saieren kann de Mo opgeregt an gastritis féieren. D'Jeera erliichtert déi erwaart Mamm vun den Darmprobleemer déi dacks während der Schwangerschaft heefen ^[3] . Et bitt Kraaft fir den Darmmuskelen a verhënnert Säure-Reflux an Häerzverbrennungen am Kierper.

3. Erliichtert d'Laktatioun wärend der Schwangerschaft

Jeera hëlleft bei der Mëllechbildung a Sekretioun vun de Mammärdrüsen. Et enthält eng gutt Quantitéit un Eisen, doduerch hëlleft et der Fra d'Kraaft ze hunn beim Puppelchen. E Glas Jeera Waasser all Dag wier e Segen fir d'Mamm an de Fötus.

4. Erhéngert Kierperimmunitéit

Jeera ass reich an Eisen an Nahrungsfaser. Verbrauch vu sengem Waasser ka ganz effektiv am Kampf géint Krankheeten oder Infektiounen am Kierper sinn. Jeera Waasser hëlleft den normale Fonctionnement am Kierper ze halen an d'Kierperimmunitéit ze erhéijen ^[3] . Et bekämpft all schiedlech Pathogenen an hält de Kierper gesond wéinst sengem héije Vitamin A, C an E Inhalt.

5. Effektiv Heelmëttel fir Schwangerschaft Diabetis

Jeera Waasser kann e Boun sinn fir den Typ 2 Diabetis ze behandelen. Och Fraen, déi ni Diabetis kruten, bleiwen e Risiko wärend der Schwangerschaft. Jeera huet Komponenten déi eng Hausse am Insulinniveau a Gläichgewiicht am Bluttzocker kreéieren. Dëst medizinescht Waasser ass eng gutt Quell fir Diabetis ze vermeiden bei Fraen erwaart ^[5] , deen ni eng Geschicht mat Schwangerschaft Diabetis an net ausgeglachem Bluttzocker hat.

6. Assists der Otemsweeër

Jeera Waasser ass ganz effektiv fir Hust a Keelt bei schwangere Fraen ze vermeiden. Et kreéiert e positiven Effekt op den Atmungstrakt ^[5] . Et handelt als decongestant, wou et all d'Schleimblockage an der Broscht läscht. Otmen gëtt einfach an och de Puppelchen gëtt net vun der Krankheet beaflosst. Den Dag mat engem Glas Jeera Waasser unzefänken kann d'Problemer vun Houscht a Keelt fir déi zukünfteg Mamm eliminéieren.

7. Normaliséiert de Blutdrock

Méi Bluttzockerspigel kënnen en negativen Impakt op de Puppelchen an op d'Mamm hunn. Well jeera räich u Kalium ass, huet et eng wichteg Roll am normale Funktionéiere vum Kierper. Kalium ass e Schlësselelement fir de glatene Bluttfluss iwwer d'Schëffer ze normaliséieren an ze reguléieren. Egal wéi negativ Auswierkungen dat iwwerschoss Salz op de Kierper huet, Kalium balancéiert dat aus a verbessert eng gutt kardiovaskulär Gesondheet.

8. Erhöht Energie am Kierper

Jeera Waasser ass eng exzellente Quell fir de Kierper am Fall vu luesem Stoffwechsel opzefëllen. Et ass bekannt als en natierlechen Energieverstärker. Wéinst der Präsenz vun Antioxidantien an Nährstoffer fiddert de Kierper déi néideg Mineralstoffer a suergt fir Erhuelung. Gefillt schlapp a midd sinn natierlech wärend der Schwangerschaft, well de Kierper iwwerwierkt fir d'Mamm an de Puppelchen z'iessen. Wéi och ëmmer, jeera Waasser, wéinst senge Virdeeler, erneiert d'Mamm ^[4] . Wann déi schwanger Mamm sech ouni Energie fillt, mécht d'Jeera Waasser Charme fir datt se sech frësch fillt.

9. Boosts d'Gesondheet vun der Liewer

Jeera huet wonnerbar Entgiftungseigenschaften ^[5] . Et hëlleft bei der Produktioun vu Galle déi hëlleft beim einfache Broch vu Liewensmëttel an Entgiftung vu schiedlechen Elementer am Darm. Kumin erhéicht d'Hëtzt am ganze Kierper, doduerch datt de Metabolismus erhéicht gëtt. Et ass extrem gutt fir schwangere Fraen déi schiedlech Toxine bei Bucht ze halen.

10. Heelt Anämie

Schwangere Frae sinn ufälleg fir Anämie well hir Kierpere musse schwéier schaffen fir Blutt fir d'Mamm an de Puppelchen ze liwweren. Wann d'Mamm manner Eisen an aner Nährstoffer verbraucht, hätt si sécher e Manktem u Hämoglobin konfrontéiert, dat ka bei der Liwwerung schiedlech sinn. Jeera Waasser bekämpft effektiv d'Anämie verursaacht wéinst Eisenmangel. D'Eisen, dat am Waasser ass, kann d'Bluttversuergung erhéijen an dem Kierper hëllefe sech vun der Erschöpfung ze erhuelen duerch de Mangel u Hämoglobin ^[zwee] . Déi erwaart Mamm soll et all Dag drénken fir hir Bluttniveauen héich ze halen.

11. Bitt eng grouss Hautgesondheet

Jeera Waasser ass en natierlecht Heelmëttel fir dee schéine Liicht an d'Haut ze bréngen, déi all Fra wëllt. Besonnesch wärend der Schwangerschaft kann d'Haut vun enger Fra dull ausgesinn. Kumin huet eng gutt Quantitéit un Antioxidantien wéi Kalium, Koffer, Phosphor, Mangan, Selen, Kalzium, asw., Déi dout Zellen am Kierper reparéieren an ausradéieren, an hëllefen de Wuesstum vun neien Zellen ^[6] . Dës nei Zellen sinn de Grond firwat d'Haut frësch a verjéngert erschéngt. Jeera Waasser fërdert mëll an zitt Haut bei erwaarten Mammen.

12. Akne Behandlung wärend der Schwangerschaft

Eng Mamm wier ufälleg fir méi Akne Ausbroch wärend der Schwangerschaft wéinst all hormonellen Ongläichgewiichter am Kierper. Jeera Waasser huet erstaunlech anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi d'Haut berouegen an exzessiv Hëtzt am Kierper. Et kann e fruchtbart Heelmëttel fir d'Mammen sinn fir hir Gesiicht kloer a gesond ze maachen ^[6] .

13. Boosts de Metabolismus

Kumin ass héich an Phytosterolen déi Planzchemikalie sinn, déi d'Erhéijung vum Cholesterin am Kierper vermeiden. Dëst hält d'Gewiicht am Scheck a verhënnert Iwwergewiicht déi schiedlech fir déi erwaart Mamm ka sinn. Jeera Waasser ass u sech schaarf, wat déi néideg Hëtzt am Kierper liwwert fir Houscht, Keelt an Infektiounen ewech ze halen.

Sinn héich am Eisengehalt, jeera fördert de gesonde Stoffwiessel ^[1] . Och den Aroma vu jeera verbessert d'Salivproduktioun am Mond. Produktioun vum normale Spaut behält e gudden Appetit. Jeera Waasser kann an den Alldag fir seng vill Virdeeler bäigefüügt ginn.

14. Hëlleft bei der Entwécklung vum Puppelchen

Eng erwaart Mamm kann sech super Suergen iwwer déi richteg Entwécklung vun hirem Puppelchen maachen. Inklusiv all déi gesondheetlech Virdeeler, déi hei uewen opgezielt sinn, hëlleft jeera Waasser an der richteger Entwécklung vum Puppelchen. Et gëtt dem Puppelchen déi néideg Antioxidantien a Mineralstoffer. Et bitt Schutz géint Infektioun, Hust a Keelt. Et hëlleft och der Mamm ze laktéieren.

Wéi Dir Jeera Waasser virbereet

Maacht 3 Läffelen Jeera an 1 an en halleft Liter Waasser. D'Waasser sollt zesumme mat jeera Somen fir fënnef Minutten gekacht ginn. D'Mineralien an d'Nährstoffer an der Jeera sënnen an d'Waasser. Sift d'Mëschung a léisst se eng hallef Stonn ofkillen. D'Jeera Waasser kann am Frigo gelagert ginn an all Dag am Dag verbraucht ginn. Et ass léiwer all Dag e frëscht Gedrénks virzebereeden.

Side Effects Of Jeera Water

Egal wéi grouss dëst medizinescht Kraut ass, exzessive Konsum ka gewësse Problemer bei schwangere Fraen verursaachen.

Obwuel Kumin vill Verdauungstraktprobleemer behandelt, kann iwwerschësseg Kuminnwaasser drénken verursaachen. D'Darmbewegung kéint vun der Streck geheit ginn.
D'bloating bannent de Mo kann Erhéijung an der Mamm dacks Burp an belch maachen. Heiansdo kann de schlechte Geroch de Burp begleeden, deen d'Mamm an der Ëffentlechkeet verlegen mécht.
Well jeera onbestänneg Eegeschaften huet, kann iwwerschoss Konsum Liewer an Nierenschued verursaachen. Et kann och Muskelkrämp erhéijen.
Jeera huet ofbriechend Eegeschaften. Et kann zu Mëssbrauch oder fréi Aarbecht bei schwangere Fraen féieren.
Kuminsomen, wann et iwwer normal verbraucht gëtt, kënnen och Middegkeet, Iwwelzegkeet a mental Wolleken verursaachen, wéinst senge narkoteschen Attributer.
De Bluttzockerspigel kann niddereg falen. Jeera Waasser kann och hormonell Stéierungen am Kierper verursaachen.
Den Hautausschlag an allergesch Ausbréch kënne méi op der Haut sichtbar ginn.
Dofir ass jeera Waasser nëtzlech wann et a normale Mengen verbraucht gëtt. E Glas den Dag gëtt ugeroden fir d'Mamm gesond a fit ze bleiwen.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effekt vun der Cumin Cyminum L. Intake op Gewiichtsverloscht, metabolesche Profiler a Biomarker vun oxidativen Stress bei Iwwergewiicht Sujeten: e randomiséierte doppelblanne placebo-kontrolléierte klineschen Test. Annalen vun Ernärung a Metabolismus, 66 (2-3), 117-124.
[zwee]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Effizienz vu schwaarze Kumensomen op hematologesche Faktoren bei normalen an hypercholesterolemen Huesen.ARYA Atherosklerosis, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Iwwerpréiwung iwwer Klinesch Prouwen vu Schwaarzer Som (Nigella sativa) a Seng Aktiv Bestanddeel, Thymoquinon. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). D'Roll vun Nigella sativa a seng aktiv Bestanddeeler am Léieren a Gedächtnis. Beweiserbaséiert komplementär an alternativ Medizin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). Eng Iwwerpréiwung iwwer therapeutescht Potential vun der Nigella sativa: E Wonnerkraut. Asiatesche Pazifesche Journal vun der tropescher Biomedezin, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). E Bilan iwwer d'kosmeceutesch an extern Uwendungen vun der Nigella sativa. Journal vun tropescher Medizin, 2017, 7092514.