Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Féiwer ass e gemeinsamt Gesondheetsprobleem dat d'Leit vun all Alter an all Geschlecht beaflosse kann. Déi meescht Féiwerentypen brauchen net Medikamenter a ginn alleng mat e puer effektive a bewisen natierlechen Methoden.
Féiwer selwer ass keng Krankheet awer eng Indikatioun op eng Komplikatioun am Kierper. Et ass geprägt vun der héijer Temperatur vum Kierper, dee lues ka kommen an iwwer e puer Deeg eropgeet oder séier eropgoe kann. Déi héich Temperatur am Féiwer mécht eis onroueg ze fillen zesumme mat Schaueren oder Zidderen mat der Hausse vun der Kierpertemperatur.
An dësem Artikel diskutéiere mir e puer einfach an einfach Tipps fir Féiwer lass ze ginn. Denkt drun, wann de Féiwer méi wéi 3-4 Deeg bestoe bleift, ass et ratsam en Dokter ze konsultéieren. Kuck dir daat mol un.
1. Bleift hydratiséiert
Dehydratioun ass e gemeinsamt Thema beim Féiwer. Wann d'Kierpertemperatur wärend dem Féiwer eropgeet, probéiert eise Kierper et ofzekillen andeems hie schweesst. Am Prozess verléiert sech zevill Waasser aus dem Kierper a verursaacht Dehydratioun. Dofir gëtt et geroden gesond Jusen oder Waasser ze drénken fir déi verluer Flëssegkeeten am Kierper opzefëllen. Gitt och sécher datt Dir gekacht Waasser oder gefiltert / gereinegt Waasser drénkt.
2. Maacht perséinlech Precautiounen
Den Immunsystem verëffentlecht Antikörper fir géint d'Pathogenen ze kämpfen déi Féiwer verursaache kënnen. Dëst kann den Immunsystem schwächen an erhéicht och de Risiko vun aneren Infektiounen. Dofir ass et wichteg perséinlech Precautiounen ze huelen an de Risiko vun der Superinfektioun ze vermeiden.
3. Huelt Rescht
Rescht ass vital wann Dir krank sidd well et hëlleft bei der méi schneller Erhuelung. Vermeit Aktivitéiten ze genéissen déi méi kierperlech Ustrengung erfuerderen well dëst Iech méi midd mécht an d'Konditioun verschlechtert. Huelt Iech genuch Zäit fir ze raschten an entspaant ze bleiwen. Dëst gëtt dem Kierper genuch Zäit fir zréck op säi normale Funktionnement ze kommen a kann hëllefe vu Féiwer a 24 Stonnen lass ze ginn.
4. Gesond iessen
Eng gesond Ernärung ass direkt mat der Senkung vum Féiwer verbonnen an der Immunitéit an der Energie bannent e puer Deeg erëmgewonnen. Ëmfaasst Liewensmëttel déi Vitamin C, Proteinen, a gesond Fats enthalen. Och léiwer Liewensmëttel déi liicht verdaulech vum Kierper sinn.
5. Behandelt Féiwerblasen
E puer Féiwer sinn d'Resultat vu virale Infektiounen déi Féiwerblosen am Gesiicht, Lëpsen oder aner Kierperdeeler verursaache kënnen. Et ass am beschten dës Féiwerblasen ze behandelen wéi verschidde Faktore wéi Keelt, Trauma oder Menstruatioun de Virus reaktivéiere kënnen an erëm Féiwer verursaachen.
6. Boost Immunitéit
Immunitéit spillt eng vital Roll beim Iwwerfall vu Féiwer verursaache Pathogenen. Iessen Liewensmëttel déi immunboostend sinn wéi déi déi räich u Vitamin C, Zénk a Vitamin D. Dëst ass well e staarkt Immunsystem huet de Prozess vun der Genesung beschleunegen kann.
7. Vermeit Selbstmedikatioun
Selwer Medikamenter ass heefeg beim Féiwer. D'Leit hunn dacks op e puer Antibiotike gesprengt wa se héich Kierpertemperatur fillen, ouni d'Ursaach ze wëssen. Vermeit sou Gewunnechten, well dëst kann den Zoustand verschlechtert. Denkt drun, Antibiotike si fir Féiwer verursaacht duerch Bakterieninfektiounen, net duerch Virusinfektiounen.
8. Drénkt Kräidertees
Kräutertees si mat Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer gefëllt, déi hëllefen den Immunsystem opzebauen. Well se waarm sinn a mat Nährstoffer gefëllt sinn, erméiglechen se de Schweessprozess, deen d'Féiwer erof bréngt. Kräutertees hëllefen och beim Kierperwéi a beweisen Entspanung beim Féiwer.
9. Kale Kompresser
Wann d'Temperatur vum Kierper ze héich gëtt, kann eng kal Kompress en effektivt Mëttel sinn fir d'Féiwer erof ze bréngen. Dëst kann gemaach ginn andeems Dir einfach en Handtuch a kalt Waasser taucht an e puer Minutten iwwer d'Gesiicht an den Hals leet. Kale Kompress gëtt als ee vun de beschte Weeër ugesinn fir e Féiwer ze briechen.
10. Handhygiene behalen
Handhygiene ass ganz wichteg wann et drëm geet d'Verbreedung vun der Infektioun verantwortlech fir Féiwer ze vermeiden. Maacht eng Gewunnecht d'Hänn mat Seef a Waasser ze wäschen ier Dir iesst oder nodeems Dir d'Toilette benotzt. Dir sollt souguer d'Hänn wäschen oder no engem Handschlag desinfizéieren.
11. Droen eng Mask
Wann Dir Féiwer hutt, vermeit erauszegoen, well d'Pathogenen oder Allergènen d'Konditioun kënne verschlechteren. Et ass ubruecht eng Mask ze droen wann Dir Iech just vum Féiwer erholl hutt Dëst wäert och d'Verbreedung vun Infektiounen op anerer verhënneren. Denkt drun, de Mond ze decken ëmmer beim Schnéien oder Houschten.
12. Waarm Iessen konsuméieren
Konsuméiere vu roude Geméis, kal Iesswueren a Stroossemëttel beim Féiwer gi strikt vermeit. Dëst kann Duerchfall oder Erbrechung verursaachen well eise Verdauungssystem wärend der Zäit schwaach gëtt. Gitt léiwer waarm a frësch Iesswueren (net d'Iwwerhuelung vu Reschter) well se hëllefen d'Schweessen ze stimuléieren an d'Toxine aus dem Kierper ze spullen.
13. Vermeiden iwwerfëllte Plazen
Grouss Vollek bedeit d'Belaaschtung vu Varietäten vu Pathogenen. Probéiert iwwerfëllte Plazen wéi Concerten oder Theateren wärend dem Féiwer ze vermeiden, well et Äert Féiwer verschlechtert oder Iech zousätzlech Infektiounen verursaacht.
14. Vermeit Iech Am Reen Drenken ze goen
Egal wéi vill interessant de Reen schéngt ze sinn, gitt ni am Reen drénken, besonnesch wann Dir Féiwer hutt oder ufälleg ass fir widderhuelend Féiwer. D'Reewaasser enthält vill Mikroben déi einfach an de Kierper erakomme kënnen a Féiwer verursaachen.
Gemeinsam FAQs
1. Wat sinn e puer Weeër fir Féiwer lass ze ginn?
Drénkt vill Waasser, huelt Rescht, schluppt e puer Kräidertees an evitéiert eraus ze goen sinn e puer vun de beschte Weeër fir Féiwer lass ze ginn.
2. Wéi gitt Dir Féiwer natierlech lass?
Iessen Iessen wéi Vitamin C reichend Uebst a gréng Geméis, well se hëllefen den Immunsystem ze stäerken, sou datt de Kierper géint Infektiounen, déi fir d'Féiwer verantwortlech sinn, kämpfe kann.
3. Wéi laang sollt e Féiwer daueren?
E Féiwer dauert normalerweis 2-3 Deeg. Wann d'Féiwer méi laang dauert, da kontaktéiert en Dokter séier.
