Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Mir wëllen all vill Heelmëttel wëssen fir wäiss Haut einfach an effektiv ze kréien. Sief et Cremen, hausgemaachte Gesiichtspakken oder Scrubs, mir probéieren vill Weeër fir e wäisse Glanz an eisen Teint ze bréngen. Wéi och ëmmer, e gesonde Liewensstil ass eng vun den Haaptmethoden fir wäiss a glühend Haut natierlech ze kréien.
Mir ginn dacks geroden eng gesond an nahrhaft Ernärung ze hunn. Liewensmëttel wéi gréng blëtzaarteg Geméis, vitaminräich Uebst etc sinn déi gesondste Weeër fir glühend Haut ze kréien an z'erhalen. Ausser Hautfrëndlech Iessen ze iessen, musst Dir vill Waasser drénken a regelméisseg trainéieren. Waasser spullt schiedlech Gëfter aus dem Kierper eraus a botzt och d'Haut vu bannen. Ausaarbechtung op der anerer Säit erhéicht d'Blutzirkulatioun am Kierper an hëlleft Iech e glänzend a glühend Gesiicht natierlech ze kréien.
Wann Dir eng wäiss Haut natierlech wëllt kréien, ouni chemesch baséiert Cremen oder Gesiichtsverpackungen unzehuelen, schreift dës gesond Hautfrëndlech Liewensmëttel an Är Ernärung an. Dës Lëscht enthält Vitamin A, C an nährstoffräich Liewensmëttel déi gutt fir d'Haut sinn. Hutt dës Liewensmëttel an ausgeschloss veraarbechten an ueleg Liewensmëttel well se Äre Teint beaflossen an och zu Akne a Pickel féieren.
Kraaft Liewensmëttel fir wäiss Haut ze kréien:
Muerten
Räich u Vitamin C a Karotin, Karotten sinn eent vun de beschte Geméiswierker déi vill Virdeeler fir d'Haut an d'Hoer hunn. Fir perfekt Feeler ze kréien, hunn Muerten oder Muertjus regelméisseg.
Papaya
Ausser datt si räich u Vitamin C ass, huet Papaya och Vitamin A, E an Antioxydantien déi d'Haut läschen, Flecken an Akne läschen. Dir kënnt et als Gesiichtspak oder als Scrub benotzen. Papaya botzt och de System an induzéiert regelméisseg menstruéierend Zyklen.
Tomate
Dat frësch rout a saftegt Geméis ass eng räich Quell vu Lycopen (modifizéierter Zort Karotin). Ausser en hautfrëndlecht Iessen ze sinn, hëllefen Tomaten Gewiichtsverloscht a vermeiden och Kriibs.
Kiwi
D'Zitrusfrucht ass eng räich Quell vu Vitamin C déi Iech hëlleft wäiss Haut natierlech ze kréien. Dir kënnt frësche Kiwi hunn an och d'Fruucht op däischter Flecken an Narben uwenden fir eng perfekt Schéinheet ze kréien.
Beetroot
De roude Geméis ass reich an Eisen a Vitaminnen déi d'Hautporen botzen, de Bluttfluss erhéicht an hëlleft Iech och e rosa Glanz op Är Wangen ze kréien. Drénkt all Dag e Glas Rottensaft an füügt och geriwwe Beetroot oder säi Jus an Äert Gesiichtspak.
Gréng Blatgeméis
Gréngt Geméis si Kraaftmëttel déi net nëmme gutt fir d'Haut mee de ganze Kierper sinn. Luede mat Vitaminnen, Nährstoffer a Mineralstoffer, gréng Blatgeméis wéi Spinat ass ganz gesond.
Äerdbier
Déi säfteg Zitrusfruucht ass eng räich Quell u Vitamin C. Fir eng stralend a wäiss Haut ze kréien, hutt dës Kraaft Nahrung.
Rout Paprika
Rout Geméis wéi rout Paprika sinn eng räich Quell vu Lycopen a Vitamin C.
Téi
Grénge Téi ass ee vun den Kraider Getränker déi wierklech gutt fir d'Haut kënne sinn. Et behandelt Sonnebrand, erweicht d'Haut an erliichtert och däischter Narben a Flecken.
Giel Paprika
De Vitamin C reiche Hautfrëndlecht Iessen gëtt och als natierlecht Anti-Aging Produkt benotzt. Silica present a Glühwäin hëlleft Iech glühend a lieweg Haut ze kréien.
Ech sinn Produkter
Soja Produkter si reich u Vitamin C an Zénk. Soja Mëllech zum Beispill kann Akne an aner Hautprobleemer heelen. Dir kënnt Är langweileg Haut glänzen andeems Dir Soja baséiert Kraaft Liewensmëttel hutt.
Brokkoli
Dëst Kraaft Iessen hëlleft och d'glühend wäiss Haut natierlech ze kréien. Et ass reich an Vitamin C an E, Antioxidantien déi de System botzen an e Glanz am Gesiicht bréngen.
Fësch
Fësch ass eng räich Quell vun Omega 3 Fettsaieren a wesentlech Vitaminnen déi gutt fir d'Haut sinn. Fir wäiss a glühend Haut ze kréien, hues Fësch. Et ass och eng effektiv Haut Erneierung Liewensmëttel.
