Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Rosacea ass eng chronesch Hautstéierung déi sech duerch Entzündung, Roudechkeet vun der Haut a Beulen charakteriséiert. Et beaflosst d'Gebidder ronderëm Är Wangen an d'Nues a verursaacht Flecken, Schwellung an Unbehag. [1] Oft als Akne verwiesselt, Rosacea kann eng Quell vu grousser Nout sinn. Et tampert mat eisem Erscheinungsbild a rëselt eist Selbstvertrauen.
PC: Alldag Gesondheet Dës extrem allgemeng Hautkonditioun ass net een deen onbehandelt sollt bleiwen. D'Symptomer gi mat der Zäit verschlechtert a schliisslech stéiert d'Konditioun Ären normalen Alldag. Och wann et keng Heelung u sech fir Rosacea ass, mat dësen Heelmëttel a Lifestyle Ännerungen, kënnt Dir dës Konditioun definitiv am Grëff halen. Lo geet et lass!
Hausaufgabe Fir Rosacea Op Gesiicht
1. Aloe Vera
En natierlechen Heeler, Aloe Vera huet antiseptesch an entzündungshemmend Eegeschaften, déi d'Roude an d'Entzündung vun der Haut reduzéiere kënnen. [zwee]
Wéi benotzen
Huelt e puer Aloe Vera Gel a gitt et op déi betroffene Gebidder. Wa méiglech, probéiert frëschen Aloe Vera Gel aus dem Blat erauszekréien. Loosst et op Är Haut fir 15-20 Minutte fir ze dréchnen a wäscht se mat kale Waasser of. Alternativ kënnt Dir och Aloe Vera Waasser all Dag drénken fir Gëfter aus Ärem System ze spullen an den Heelungsprozess vun Ärer Haut unzefänken.
2. Gréngen Téi
Gréngen Téi ass e populär Heelmëttel fir vill vun Äre groussen Hautprobleemer, dorënner Rosacea. Et huet staark antioxidative Properties an anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi d'Entzündung vun der Haut berouege kënnen. [3]
Wéi benotzen
Brew eng Taass gréngen Téi. Nodeems et e bëssen ofgekillt ass, halen et am Frigo. Huelt de gekillte gréngen Téi no ongeféier 45 Minutten eraus. Taucht e proppert Wäschduch an den Téi. Huelt elo den duerchwäschen Wäschduch a gitt se op déi betraffe Gebidder un, masséiert Äert Gesiicht sanft. Loosst Är Haut d'Guttheet vum gréngen Téi ophuelen.
3. Hunneg
Hunneg ass eng vun de beschten Ofwier vun der Natur géint dréchen an irritéiert Haut. Déi mëllend Eegeschafte vum Hunneg halen d'Feuchtigkeit an Ärer Haut gespaart an d'Irritation amgaang, während d'anti-inflammatoresch an antiseptesch Eegeschafte schaffen fir d'Haut ze berouegen an d'Entzündung ze reduzéieren. [4]
Wéi benotzen
Massage e bëssen Hunneg op der betroffener Plaz fir 3-5 Minutten. Loosst ass an Är Haut ënnerzegoen a schafft seng Magie fir eng aner hallef Stonn. Wäscht et mat waarmt Waasser of a kuckt wéi Är Haut mat all Benotze besser gëtt.
4. Äthereschen Ueleger
Äthereschen Ueleger wéi Lavendel an Téibam sinn e super Mëttel fir Rosacea wéinst hire staarken entzündungshemmenden, antisepteschen an heelen Eegeschaften. Wéi och ëmmer, dës musse virum Benotze verdünnt ginn. [5] [6]
Wéi benotzen
Mix 2-3 Tropfen Lavendel ätherescht Ueleg, Teebaum Ueleg oder rose rose ätherescht Ueleg an engem Iessläffel Carrier Ueleg vun Ärer Wiel - Kokosnoss Ueleg, Mandel Ueleg oder Avocado Ueleg. Fëllt se op déi betraffe Gebidder un ier Dir an d'Bett gitt a wäscht et moies of.
5 Haferfloss
Oatmeal besëtzt hydratiséierend, exfoliéierend an anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi fäeg sinn d'Haut opzeklären an d'Entzündung ze bekämpfen. [7]
Wéi benotzen
Grind ½ Taass Haferfloss. Füügt ¼ Taass Waasser dran fir eng glat Paste ze maachen. Fëllt d'Paste op déi betraffe Gebidder un. Waart 20 Minutte fir datt et dréchent ier Dir et mam kale Waasser ofwäscht an et dréchent.
6. Apfelessig
Apple Cider Esseg ass interessant fir Rosacea ze behandelen fir seng entzündungshemmend Eegeschaften déi méiglecherweis direkt Erliichterung fir Är Haut ubidden. [8] Awer Dir musst wierklech oppassen wann Dir mam Apfelessig handelt. Et ass extrem wichteg Äppelzëmmer ze verdënnen ier Dir et benotzt oder et brennt Är Haut um Enn. Déi mat empfindlecher Haut solle sech ofhalen Apple Äppel Esseg ganz ze benotzen.
Wéi benotzen
Mix 2 Iessläffel Apfelessig mat 8 Iessläffele Waasser fir et ze verdënnen. Taucht e proppert Wäschduch an der Léisung a bréngt de gedränkten Wäschduch op déi betraffe Gebidder un. Waart 10 Minutten ier Dir de Wäschduch ofhëlt a spullt Äert Gesiicht grëndlech mat kale Waasser.
7. Gurke
De kille Gurken mat sengen berouegenden an entzündungshemmenden Eegeschaften, an héijen Waassergehalt ass perfekt fir Roudechkeet an Entzündung vun der Haut. [9]
Wéi benotzen
Frigo en Gurke fir ongeféier 45 Minutten. Huelt et eraus a schneit et an dënn Scheiwen. Fëllt déi kal Gurke Scheiwen op déi betraffe Gebidder un. Loosst et op 10-15 Minutte virum Ofschneiden vun de Scheiwen a mat enger anerer Partie ufänken. Alternativ kënnt Dir och Gurkenpaste op déi betraffe Gebidder uwenden an no 10-15 Minutten ofwäschen.
8. Kurkuma
De gëllene Gewierz, Kuermerik enthält en aktiven Komponent genannt Curcumin deen anti-inflammatoresch an heelen Eegeschaften huet déi bewisen sinn effektiv géint Rosacea. [7]
Wéi benotzen
Füügt genuch Waasser fir Kuermerpulver derbäi fir eng glat Paste ze kréien. Füügt dës Paste op déi betraffe Gebidder un a wäscht se no 10-15 Minutten of.
Lifestyle Ännerunge fir Rosacea am Gesiicht ze reduzéieren
Ausser dësen topeschen Heelmëttel, musst Dir e puer Liewensstil Ännerunge maachen fir de Prozess ze erhéijen an d'Rosacea am Gesiicht ze reduzéieren.
9. Äert Diät änneren
Fir Rosacea ze reduzéieren an ze kontrolléieren, musst Dir Är Ernärung Richtung méi gesond an organesch Liewensmëttel a manner veraarbechte Liewensmëttel änneren. [10] Är Haut kann op den héijen Zocker, ueleg a veraarbechte Liewensmëttel mat Entzündung, Reizung a Roudechkeet reagéieren. Liewensmëttel déi Entzündung bekämpfen wéi Ingwer, Knuewel, gréngen Téi, Kurkuma an Zwiebel si besonnesch hëllefräich fir d'Schwellung an d'Jucken ze reduzéieren. Probéiert an Är Ernärung gréng blatzeg Geméis an Uebst matzemaachen, well se reich an Antioxidantien a gesonde Fette wéi Kokosnossueleg an Avocado sinn, déi Stress an Hormone reguléieren fir Entzündung ze bekämpfen. Reduzéieren Är Koffein an Alkohol ofgeroden hëlleft och Rosacea am Grëff ze halen.
10. De-Stress
Stress ass ee vun den Haapt Trigger fir Rosacea. Stress kompromitt Är Haut d'Fäegkeet sech selwer ze reparéieren an d'Entzündung ze bekämpfen, wouduerch Rosacea opflitt. Är Haut brauch Iech e bëssen Zäit vun Ärem hekteschen Zäitplang ze huelen an e puer gemittlech berouegend an ofstressend Aktivitéiten ze maachen. Dir kënnt Meditation a Yoga maachen fir Äre Stress ze managen. Eng Nuecht mat guddem 8-Stonne Schlof kréien ass och néideg fir Är Haut ze heelen. [eelef]
11. Droen SPF Regelméisseg
Sonn Schued gëtt vu Millioune vu Leit op der Welt konfrontéiert. Iwwerbeliichtung vun de schiedleche Strale vun der Sonn kann Är Haut verursaachen, Sonnebrand, Roudechkeet, Entzündung an Irritatiounen. Hautirritabilitéit reduzéieren ass e wichtege Schrëtt fir d'Rozacea ze reduzéieren an ze managen. Niewent enger rockfester Hautpfleeg Routine, schützt Är Haut vu Sonneschued andeems Dir Sonneschutz mat engem SPF vun op d'mannst 30 applizéiert. [eelef]
12. Plënneren Richtung Natural Kosmetik
Kosmetesch Produkter praktesch mat Chemikalien iwwerfalen verschlechtert Ären Hautzoustand. Dir musst wierklech oppassen mat de Produkter déi Dir op der Haut benotzt fir Reizbarkeet ze reduzéieren. Kritt e Gesiichtsreiniger an e Feuchtigkeitscremer mat natierlechen Zutaten déi sanft op Är Haut sinn. Kosmetesch Produkter mat gréngen Téin goufen als effektiv fir d'Hautreaktioun op d'Medien ze verbesseren, déi Dir benotzt. [12]
