12 Liewensmëttel déi Halitose bekämpfen (schlecht Otem)

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Neiegkeeten Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
• Sport Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
• Finanzen Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen

All vun eis sinn eis eens - e schlechten Otem ka peinlech sinn. Gutt, vill vun eis leiden ënner schlechtem Otem, wat aus verschiddene Grënn verursaacht ka ginn. Schlecht Otem, och als sauren Otem bekannt, ass eng Bedingung an där den Otem vun enger Persoun ruhend richt, wouduerch den Eenzelpersoun vill Verlegenheet wärend hie sozial ass!

Schlecht Otem oder Halitose ka wéinst enger falscher mëndlecher Hygiène oder der Magen-Darm-Gesondheet sinn. Et kann verursaacht ginn wann Dir keng gutt mëndlech Hygiène behält. Net d'Zänn ofbürsten, net de Mond / d'Zong botzen, net reegelméisseg flossen, kann zum Opbau vu Knascht a Bakterien am Mond féieren a schlecht Otem verursaachen ^[1] .

E puer vun den allgemengen Ursaachen fir schlecht Atem sinn Mangel u mëndlecher Hygiène, verschidde Stéierungen ^[zwee] wéi Hypothyroidismus, Diabetis, Gummikrankheeten, Hefinfektioun am Mond, Huelraim, gewësse Verdauungsstéierunge, Sinusitis, asw.A wann Dir net probéiert en Effort ze maache fir e schlechten Otem ze läschen, da kann et dozou féieren datt d'Konditioun verschlechtert , net ze vergiessen, d'Leit wëlle vun Iech ewech kommen!

Et gi verschidde Weeër duerch déi Dir de Foul Otem lass kënnt an eng vun den einfachsten an effektivsten ass duerch d'Inkorporatioun vun de folgenden Iesswueren an Är alldeeglech Ernärung oder einfach se ze knätschen wann Dir de Foul Atem entstoe kënnt ^[3] .

Liewensmëttel fir Halitose ze behandelen

1. Mintblieder

Mënzeblieder knätschelen kann eng méi gesond Alternativ sinn fir un engem Stéck Gummi ze knätschelen, well d'Mënz léisst de Mond erfrëscht a kann och e schlechten Otem fir ëmmer maskéieren ^[4] .

2. Ingwer

Ausser fir benotzt ze ginn fir en opgereegt Mo ze heelen, kënnt Dir op e puer Ingwerstécker knaen fir déi futti-richend Substanzen an Ärem Mond ze briechen ^[5] .

3. Apple

Liewensmëttel déi e schlechten Otem kënne reduzéieren enthalen Äppel, well Äppel reich u Polyphenoler sinn, déi Är Zänn a Mond natierlech botze kënnen, an déi Geroch verursaache Bakterien ëmbréngen. Et neutraliséiert de Foul-Geroch verursaache Verbindungen an deodoriséiert Äre Mond ^[6] .

4. Spinat

Spinat kann e schlechten Otem reduzéieren, deen duerch Dréchent vum Mond verursaacht gëtt, well et kann de pH-Gläichgewiicht vun eisem Kierper restauréieren fir Dehydratioun ze vermeiden. Wéi de grénge Geméiszort Geméis räich u Polyphenolen ass, brécht Spinat Hëllef de Schwiefelverbindungen of, wat e schlechten Otem verursaacht ^[7] .

5. Kanéil

En anert Iessen dat de schlechten Otem reduzéiere kann ass Kanéil, well et brécht déi liichtflüchtege Schwefelverbindungen am Mond of. Zesumme mat deem gëtt et dem Mond en agreabele Geroch ^[8] .

6. Orangen

Orangen oder all Uebst räich u Vitamin C kënnen och hëllefen, de schlechten Otem natierlech ze reduzéieren, well Vitamin C déi schlecht Atem verursaache Bakterie kann zerstéieren an de Mond hält. Och Vitamin C hëlleft Är Spautsproduktioun ze erhéijen, wat kann hëllefen e schlechten Otem ze eliminéieren ^[9] .

7. Gréngen Téi

Grénge Téi ass bekannt fir d'Geroch verursaacht Bakterien an Ärem Mond ze kämpfen, de Mond ze botzen an och de Mond mat enger erfrëschter Sensatioun ze loossen, doduerch datt de schlechten Otem reduzéiert gëtt ^[10] .

8. Capsicum

Wann Dir u roude Kapsikum knätscht, kënnt Dir de Mondgeroch direkt lass ginn, well de Vitamin C Komponent dran hëlleft, déi schlecht Atem verursaache Bakterien an Ärem Mond ze eliminéieren ^[eelef] .

9. Brokkoli

Broccoli enthält eng grouss Quantitéit u Vitamin C an huet doduerch d'Fäegkeet fir d'Bakterien an Ärem Mond ze bekämpfen, fir en agreabel richen Otem ze ginn ^[12] .

10. Fennel Somen

Räich u antiseptesche Qualitéiten, Fenchelsamen kënnen och d'Bakteriekolonien an Ärem Mond wuessen, wouduerch den Otem vill méi frësch gëtt ^[13] .

11. Petersilie

Den héije Chlorophyll Inhalt am Kraider kann zougestane ginn, datt en als Verbindung benotzt gëtt fir de Foul Atem lass ze ginn. Petersilie hëlleft beim Schwiewen vun de Schwiefelverbindungen, wouduerch et en effektiven Agent ass fir e schlechten Otem ze bekämpfen ^[14] .

12. Waasser

Ee vun den einfachsten an effektiv Weeër fir e schlechten Otem ze läschen ass duerch d'Waasser. Als Dehydratioun als déi heefegst Ursaach fir e schlechten Otem ass, hält Iech déi effektivst Manéier hydratiséiert fir de richtegen Otemschutz ze bremsen ^[fofzéng] .

E puer vun den anere Liewensmëttel, déi hëllefe schlechten Otem ze heelen, sinn Mëllech a Joghurt, och wann et an e puer Fäll zu der Entwécklung vu schlechten Otem féiere kann. Dovun ofgesinn, zénkräich Liewensmëttel konsuméiere sinn och gutt.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Schlecht Otem: Perceptiounen a Mëssverständnesser vun nigerianeschen Erwuessenen.Nigerian Journal of clinical practice, 18 (5), 670-676.
2. [zwee]Rosenberg, M. (2017). Schlecht Otem.Fuerschungsperspektiven.
3. [3]Panov, V. (2016). Schlecht Otem a seng Associatioun mam Alter a Geschlecht.Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). D'Wëssenschaft vu schlechten Atem.Scientific American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). US. Patent Nr 8.241.681. Washington, DC: US ​​Patent- an Trademark Office.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). US. Patent Nr 5.948.388. Washington, DC: US ​​Patent- an Trademark Office.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Validitéit vum selbstberichte Parodontstatus an der Florida Zännpfleegstudie. Journal of Parodontologie, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Historesch Studie iwwer traditionell chinesesch Formuléierungen a rau Medikamenter benotzt fir schlecht Otem. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). Déi gréng Apdikt: Nei Entdeckungen a Kräidemedikamenter fir heefeg Krankheeten a Konditioune vun der weltwäit éischter Autoritéit iwwer Heelung vu Kraider. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Kräuterzahnpasta: e méiglecht Heelmëttel fir Mëndkriibs. J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [eelef]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). US. Patentanwendung Nr 11 / 575.905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitose (Otemgeroch) .Periodontologie 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). D'Etiologie an d'Behandlung vu mëndlecher Halitose: en Update.Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Moies Atem Geroch: Afloss vun Behandlungen op Schwiefelgasen. Journal vun der Zännfuerschung, 79 (10), 1773-1777.
15. [fofzéng]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Den Effekt vum Waasser op mueres schlechtem Otem: e randomiséierte klinesche Prozess.International Zäitschrëft fir Zännhygiene, 14 (2), 124-134.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen